Há uma série de tratamentos alternativos ou complementares supostamente úteis para várias doenças reumáticas. "Alguns desses tratamentos têm evidências científicas de seus benefícios", diz Calvin Brown, MD, professor de medicina na divisão de reumatologia da Universidade Northwestern, em Chicago. "No entanto, estes devem ser vistos não como um substituto para a medicina tradicional. [
Dietas e Doenças Reumáticas
Em uma revisão recente da Cochrane Library, as dietas vegetarianas e mediterrâneas mostraram diminuir a dor da artrite reumatoide, mas não tiveram efeito sobre a rigidez ou a função física das articulações. O estudo foi pequeno e ainda não foi replicado, então os autores advertem que os efeitos são incertos. "O ponto mais importante é tentar manter um peso corporal adequado, porque o excesso de peso piora praticamente todas as formas de artrite", diz Dr. Brown
Alguns alimentos podem causar sintomas de artrite para piorar em algumas pessoas. é que sabemos que certas pessoas com artrite inflamatória têm sensibilidades alimentares [individuais] ", diz Andrew Wong, MD, diretor de reumatologia e diretor do programa no UCLA Medical Center. "Eliminar esses alimentos pode fazer com que sua artrite se sinta melhor".
Dietas que eliminam grupos importantes de alimentos podem levar a deficiências em elementos nutricionais vitais. "[Estudos] não encontraram um alimento em geral que pudesse inflamar a artrite inflamatória. "Dr. Wong.
Brown e Wong recomendam mudar os hábitos alimentares apenas após consultar um nutricionista.
Suplementos e ervas para doenças reumáticas
Suplementos nutricionais sugeridos incluem:
- S-adenosilmetionina ( SAM-e): De acordo com a Arthritis Foundation, SAM-e é tão eficaz quanto os antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) para redução da dor e melhora da função das articulações em pessoas com osteoartrite e fibromialgia.
Efeitos colaterais de altas doses de SAM-e incluem vômito, náusea, flatulência e cefaléia. SAM-e pode interagir com antidepressivos.A Fundação Arthritis adverte que se você tomar inibidores da monamina oxidase ou tiver transtorno bipolar, você não deve tomar SAM-e. Além disso, SAM-e pode agravar a doença de Parkinson.
- Sulfato de glucosamina e condroitina: Descobriu-se que essa combinação reduz a dor, aumenta a função e diminui a degeneração óssea na osteoartrite, com resultados máximos em pessoas com problemas moderados. Houve pouca indicação de benefício para a doença leve ou mais grave.
- Óleo de peixe (ácidos graxos ômega-3): Para pessoas com artrite reumatóide, os ácidos graxos ômega-3 mostraram reduzir a sensibilidade nas articulações. Devido ao potencial para níveis elevados de mercúrio, as mulheres que estão grávidas ou que planeiam engravidar não devem comer certos peixes, incluindo tubarão, espadarte, peixe-ladrilho e carapau, e devem limitar a ingestão de atum voador. Suplementos de óleo de peixe de marca que não contenham mercúrio devem ser seguros em doses normais.
Há uma série de outros suplementos para os quais a Fundação de Artrite apresenta alguma evidência:
- Abacate Soja Não Insuportável, um extrato de Óleos de abacate e soja, podem reduzir a inflamação.
- Bromelaína pode aumentar o reparo da cartilagem. As pessoas alérgicas ao abacaxi não devem tomar bromelina. Além disso, os efeitos dos medicamentos que afinam o sangue podem ser aumentados pela bromelaína.
- A garra do diabo tem um efeito anti-inflamatório. A garra do diabo é melhor tomada com o estômago vazio; não deve ser tomado por pessoas grávidas; que estão tomando anticoagulantes, antiácidos, medicamentos para o coração ou medicamentos para diabetes; ou que têm úlceras ou cálculos biliares.
- O ácido gama-linolênico, encontrado no óleo de prímula, óleo preto corrente e óleo de borragem, melhora a dor e o inchaço da artrite reumatoide.
- O gengibre tem um efeito antiinflamatório. Gengibre não deve ser tomado se você estiver tomando anticoagulantes ou se tiver cálculos biliares.
- Incenso indiano (boswellia, boswellin, salai guggal) reduz a inflamação e a dor, mas as evidências são muito limitadas.
- Metilsulfonilmetano (MSM) aliviou a dor da artrite do joelho em um pequeno estudo, mas não deve ser tomado com anticoagulantes.
- A curcuma pode aliviar a dor e a rigidez. O Curcuma não deve ser tomado se você estiver tomando anticoagulantes ou se tiver cálculos biliares. Embora marcas de nomes compradas em grandes lojas devam conter ingredientes listados, descobriu-se que alguns pequenos fabricantes misturam opiáceos, valium, antiinflamatórios e esteróides farmaceuticamente ativos em preparações.
Há também uma série de suplementos que a Fundação Arthritis adverte
contra usando devido a efeitos adversos ou potencial contaminação que tornam essas substâncias perigosas: Arnica
- Aconite
- Adrenal, baço, timo, extratos
- Açafrão de outono
- 5-hydrocytryptophan e L-triptofano
- Gama-butirolactona
- Chaparral
- Chá de Kombuchá
- Se você tem doença reumática, fale ao seu médico sobre dieta, suplementos e outras terapias alternativas, além dos medicamentos que você já está tomando. Existem muitos tipos diferentes para escolher. Um ou mais deles pode ser bom para você.
