Psoríase do couro cabeludo: dicas que você pode tentar hoje |

A psoríase do couro cabeludo afeta mais da metade das pessoas com psoríase.Thinkstock

Se você tiver psoríase no couro cabeludo, poderá ver áreas vermelhas e coçando com escamas brancas no couro cabeludo. Essas placas podem se estender além da linha do cabelo. Você também pode ver flocos de pele no cabelo ou nos ombros.

A psoríase do couro cabeludo afeta mais da metade dos que têm psoríase, de acordo com a National Psoriasis Foundation (NPF). Além do desconforto, a condição pode desencadear sentimentos de estresse emocional, como resultado das placas visíveis e os flocos em suas roupas.

Não há cura, mas há muito que você pode fazer para sentir e parecer melhor. "Eu sempre lembro aos meus pacientes que eles precisam continuar tratando-os para mantê-los sob controle", diz o dermatologista Steve Daveluy, MD, professor assistente da Escola de Medicina da Wayne State University em Detroit.

Segundo os dados publicado em fevereiro de 2016 na revista Cochrane Database of Systematic Reviews , uma combinação de tratamentos funciona melhor contra a psoríase do couro cabeludo.

Aqui estão alguns tratamentos que podem ajudar a controlar a psoríase no couro cabeludo. Só não se esqueça de consultar o seu médico antes de tentar-los para ter certeza que eles são certos para você

Anti-coceira tratamentos podem soletrar alívio

Melhor para: leve a grave psoríase

Por que funciona : “Coceira, coçar e pegar são as piores coisas para a psoríase [porque] a psoríase prospera em áreas de trauma e irritação”, explica Alan Menter, MD, chefe do departamento de dermatologia do Baylor University Medical Center em Dallas.

Estratégias anti-coceira para o seu couro cabeludo incluem xampus contendo mentol, compressas de gelo ou envoltórios frios, cremes esteróides over-the-counter, técnicas de relaxamento e, para coceira severa, medicamentos prescritos. Ao longo do tempo, outros tratamentos também devem diminuir a coceira.

Um xampu medicamentoso com ingredientes ativos como esteróides tópicos, ácido salicílico, Nizoral (cetoconazol) (um medicamento antifúngico), piritionato de zinco ou alga Blue Lagoon também pode ser útil

Algumas pessoas com psoríase no couro cabeludo encontram alívio da coceira misturando um remédio caseiro com quantidades iguais de vinagre de cidra de maçã e água e aplicando a solução no couro cabeludo duas a três vezes por semana. Entretanto, você deve evitar este remédio se seu couro cabeludo estiver rachado ou sangrando

O ácido salicílico funciona como um agente de descamação

Melhor para: Psoríase leve

Por que funciona: O ácido salicílico é um ingrediente chave em xampus anti-caspa vendidos sem receita, remédios contra acne e removedores de verrugas e calosidades. Por ser um agente queratolítico ou peeling, é frequentemente usado para tratar a psoríase do couro cabeludo. O ácido salicílico também ajuda com a coceira, controlando a renovação anormal de células na pele, fazendo com que as células da pele em excesso para amolecer e sair.

Dr. Daveluy diz que xampus contendo ácido salicílico podem ser eficazes em combinação com esteróides tópicos. "O ácido salicílico dissolve e remove os flocos para que o esteróide tópico possa penetrar na pele em vez de ser absorvido pelos flocos", explica ele.

Esteja ciente de que preparações salicílicas fortes podem causar irritação se deixadas na pele por muito tempo.

O Alcatrão de Carvão é um dos mais antigos remédios para psoríase

Melhor para: Psoríase leve a grave

Por que funciona: “Na verdade não sabemos exatamente como funciona o alcatrão de carvão, mas é um dos tratamentos mais antigos para a psoríase ”, diz Daveluy. “Na psoríase do couro cabeludo leve, pode ser o único tratamento necessário para mantê-lo sob controle.”

Se a psoríase do couro cabeludo for mais severa, você pode combinar alcatrão de hulha com outros tratamentos. Converse com seu médico sobre a melhor forma de usar produtos de alcatrão de carvão. Você pode precisar deixar o xampu em seu cabelo por vários minutos, várias horas ou mesmo durante a noite.

O Dr. Menter às vezes aconselha os pacientes a colocar o produto nos cabelos, cobrir com uma touca de banho (para evitar derramar e manchar) e depois usar um tratamento térmico que pode ajudar o xampu a funcionar melhor.

Além dos xampus, o alcatrão de hulha é um ingrediente em pomadas, cremes, géis e sabonetes.

Como ele pode irritar, avermelhar e ressecar a pele, você deve testar produtos que contenham alcatrão de carvão em uma pequena área.

Esteróides tópicos reduzem Psoríase Inflamação

Melhor para: Psoríase moderada a moderada

Por que funciona: “Os esteróides tópicos atuam reduzindo a inflamação que motiva as alterações cutâneas observadas na psoríase”, diz Daveluy. Este tipo de tratamento para a psoríase do couro cabeludo é provavelmente um líquido em vez de um creme. Quando seu cabelo estiver molhado, crie uma parte e aplique uma pequena quantidade. Em seguida, crie uma nova peça ao lado dela e aplique novamente, e continue fazendo isso até que todo o couro cabeludo tenha sido tratado, diz ele. Uma touca de banho também pode ser usada para evitar que o produto manche as fronhas.

Os esteróides tópicos podem ser comprados ou prescritos em diferentes dosagens, dependendo dos sintomas. Algumas pessoas também podem precisar de injeções de esteroides para tratamentos de curto prazo.

Vitamina D tópica acalma a resposta imunológica

Melhor para: Psoríase leve a moderada

Por que funciona: “Esses medicamentos funcionam acalmando a resposta imune e dizendo às células da pele para crescer e virar a uma taxa regular ", diz Daveluy. Os análogos da vitamina D acalmam a resposta imune hiperativa, que está causando o excesso de produção de células da pele que leva à psoríase. Os análogos da vitamina D (ou formas de vitamina D ativada), incluindo calcipotrieno e Rocaltrol (calcitriol), podem fazer parte dos tratamentos com o couro cabeludo líquido ou podem ser combinados com um esteróide tópico. "O produto combinado é particularmente eficaz e útil para a psoríase do couro cabeludo leve a grave", diz ele.

Diminuir o crescimento das células da pele pode fazer com que as placas fiquem mais finas e menos escamosas. A psoríase ocorre quando o sistema imunológico falha e começa a se exacerbar - criando inflamações no interior do corpo. A vitamina D também pode funcionar alterando o equilíbrio do sistema imunológico e colocando-o em um estado mais neutro e saudável.

Além dos tratamentos que contêm formas de vitamina D sintética, algumas pessoas com psoríase no couro cabeludo encontram alívio usando tópicas que contêm retinóides (derivados da vitamina A) incluindo Tazorac (tazaroteno)

Terapia com luz ultravioleta pode tratar placas de psoríase

Melhor para: Psoríase leve a moderada

Por que funciona: Quando a luz solar penetra nas camadas superiores da pele, a radiação ultravioleta (UV) bombardeia o DNA dentro das células da pele e a lesiona. Isso pode causar rugas, envelhecimento da pele e câncer de pele. No entanto, estes mesmos efeitos prejudiciais podem destruir as células da pele que formam placas de psoríase

A terapia de luz (também conhecida como fototerapia) envolve expor a pele a uma fonte de luz artificial, seja em um consultório médico ou em casa. Consistência é fundamental para esta forma de tratamento, que é frequentemente sugerida para casos que não estão respondendo a cremes tópicos. Para melhores resultados, você deve expor a pele à luz UV ou lâmpada por um período de tempo regular - geralmente três vezes por semana durante um período de seis a doze semanas.

“A fototerapia funciona reduzindo a inflamação. ", Diz Daveluy, mas ele adverte que é menos eficaz com a psoríase do couro cabeludo do que com a psoríase em outras partes do corpo. Isso porque o couro cabeludo não responde da mesma maneira. O cabelo bloqueia parte ou toda a luz, mas você pode obter melhores resultados se dividir o cabelo em várias fileiras.

Os tratamentos de fototerapia podem ser feitos em um consultório ou com uma “unidade de luz portátil especialmente projetada para o couro cabeludo um adaptador tipo pente para levar a luz ao couro cabeludo ”, explica Daveluy. Às vezes, os médicos sugerem a combinação desses tratamentos com outros agentes tópicos ou sistêmicos para melhorar os resultados. Não use esses agentes antes de sua sessão de fototerapia, a menos que seja orientado pelo seu médico.

Gerenciamento de Estresse Reduz Flares de Psoríase

Melhor para: Psoríase

Por que funciona: O estresse psicossocial pode alterar seu corpo de modo que é mais provável um surto de psoríase, segundo um relatório publicado em novembro de 2013 o British Journal of Dermatology . "As pessoas não podem negligenciar o gerenciamento do estresse", diz Menter. Ele recomenda meditação, aconselhamento ou uma combinação. O tratamento de estresse ou terapia pode ajudá-lo a lidar melhor com um surto e a encontrar maneiras de conviver com o estresse da psoríase no couro cabeludo. O exercício aumenta a produção de endorfinas (substâncias químicas que melhoram o humor e a energia) e reduz os níveis de estresse do corpo. hormônios como adrenalina e cortisol. Assim, mais exercícios podem ser úteis para o estresse geral e para menos e menos graves surtos.

Algumas pessoas com psoríase experimentam alívio do estresse por meio de acupuntura ou ioga. Conectar-se com outras pessoas que têm a doença através de grupos de apoio também pode ajudar a lidar com questões de estresse. Pergunte ao seu médico ou consulte o seu hospital local para encontrar um grupo. Ou considere se conectar com outras pessoas on-line. A National Psoriasis Foundation patrocina uma comunidade de apoio online onde as pessoas afetadas pela psoríase podem se conectar, trocar informações ou conhecer outras pessoas

Chapéus, lenços e um novo penteado podem mascarar a psoríase

Melhor para:

Toda psoríase Por que funciona:

Em geral, você pode usar qualquer tipo de chapéu ou lenço com psoríase no couro cabeludo. Mas você deve "evitar headwear apertado ou chapéus que esfregam e causam fricção", diz Daveluy. "Isso pode causar a psoríase a flare devido ao trauma." Ele também aconselha a usar cores brancas ou claras que não mostram descamação. Vestindo o cabelo de uma certa maneira pode esconder um pouco da vermelhidão e escamas da psoríase. Embora você possa estar nervoso em ir a um barbeiro ou a um salão, muitos cabeleireiros estão familiarizados com a psoríase do couro cabeludo. Basta mencionar sua condição com antecedência para que você e seu estilista possam falar sobre quaisquer requisitos especiais, como tratamentos delicados e evitar lesões na área do couro cabeludo.

Um chapéu ou lenço também pode ser útil se você tiver uma queda de cabelo temporária que às vezes ocorre com a psoríase do couro cabeludo. Essa perda de cabelo geralmente acontece quando uma pessoa é muito agressiva ao remover as escamas de placa - em outras palavras, retirar os pêlos ao usar um pente para remover as excessivas células da pele que formam uma placa.

A própria psoríase não causa perda de cabelo. mas seu cabelo pode entrar em um estágio de repouso conhecido como telógeno quando você está sob estresse. Quando muito do seu cabelo entra em telógeno de uma só vez, menos folículos pilosos estão disponíveis para o crescimento de novos cabelos. Como resultado, você pode notar mais pêlos em sua escova de cabelo do que o habitual. Essa é outra razão pela qual você pode querer tentar manter seus níveis de estresse sob controle.