Índice:
- O tempo dos suplementos de cálcio pode influenciar a resposta óssea ao exercício
- "Algumas mulheres podem não lembrar quanto beberam ou podem subnotificar o uso, particularmente quando há um estigma social associado "Comente com o que você está perguntando", disse Francine Einstein, MD, do departamento de obstetrícia e ginecologia e saúde da mulher no Montefiore Medical Center, em Nova York. Assim, "obter uma avaliação precisa de quanto álcool a criança estava exposta seria difícil. Eu relutaria em dizer aos meus pacientes que beber na gravidez é uma boa idéia".
Agora você tem um motivo para parar de se sentir culpado por dormir nos finais de semana - poderia estar ajudando você a combater o diabetes tipo 2.
Um novo estudo descobriu que homens que tiveram permissão para dormir por 10 horas no fim de semana apresentaram melhor sensibilidade à insulina e melhor resistência à insulina do que grupos de teste de homens com seis horas de sono ou que tiveram 10 horas de sono interrompido.
"Em outros estudos, houve dados para apoiar o sono mais consistente para condições de saúde, em vez de tentar recuperar o sono", disse Neal G. Breit, MD, professor de Medicina, Endocrinologia, Diabetes e Doença Óssea na Escola de Medicina Icahn, em Nova York, que não era afiliada ao estudo. “Esta é a primeira vez que vejo dormir separadamente, embora eu imagine que um sono mais consistente seria melhor do que recuperar o sono.”
A privação do sono e a apnéia do sono têm sido associadas ao diabetes tipo 2. O estudo também descobriu que dormir bastante durante uma semana também ajuda a prevenir o diabetes, mesmo que a maioria das noites não tenha uma quantidade adequada de sono.
"Aumento do sono nos finais de semana mostra significância estatística para o pâncreas e melhor produção de insulina, e mostra uma tendência para uma melhor resistência ", disse o Dr. Breit. "Isso poderia pelo menos retardar e potencialmente evitar o diabetes tipo 2."
O tempo dos suplementos de cálcio pode influenciar a resposta óssea ao exercício
A hora do dia você toma suplementos que ajudam a melhorar a estrutura óssea, como vitamina D ou cálcio, poderia afetar como seus ossos respondem ao exercício, de acordo com um novo estudo. Pesquisadores analisaram o suor dos ciclistas e descobriram que os níveis de cálcio diminuíram no sangue após o exercício se alguém tomou um suplemento antes ou após o exercício, mas a diminuição foi menor se o suplemento foi tomado de antemão. "Estes resultados são relevantes para indivíduos que praticam exercícios vigorosos e podem perder uma quantidade substancial de cálcio através da transpiração", disse Vanessa D. Sherk, PhD, principal autora do estudo e pesquisa de pós-doutorado. companheiro. "Tomar cálcio antes do exercício pode ajudar a manter os níveis sanguíneos mais estáveis durante o exercício, comparado com tomar o suplemento depois, mas ainda não sabemos os efeitos a longo prazo disso na densidade óssea."
Beber enquanto grávida não afeta O estudo britânico descobriu que as crianças de mulheres que bebem quantidades moderadas de álcool (três a sete doses por semana) enquanto grávidas não parecem ter problemas de desenvolvimento cerebral quando se trata de equilíbrio. Pesquisadores testaram o equilíbrio de cerca de 7.000 crianças de dez anos de idade, o que muitas vezes é um indicador bastante preciso do desenvolvimento do cérebro. Outro estudo britânico divulgado em abril não encontrou nenhuma conexão entre o consumo leve (um a dois drinques por semana). durante a gravidez e um maior risco de defeitos mentais entre os 7 anos de idade.
Mas especialistas enfatizam que essa informação deve ser tomada com cautela.
"Algumas mulheres podem não lembrar quanto beberam ou podem subnotificar o uso, particularmente quando há um estigma social associado "Comente com o que você está perguntando", disse Francine Einstein, MD, do departamento de obstetrícia e ginecologia e saúde da mulher no Montefiore Medical Center, em Nova York. Assim, "obter uma avaliação precisa de quanto álcool a criança estava exposta seria difícil. Eu relutaria em dizer aos meus pacientes que beber na gravidez é uma boa idéia".
Número de possíveis doadores de órgãos no Facebook
O Facebook aumentou a conscientização sobre doação de órgãos, permitindo que os usuários adicionem um rótulo de “Organ Donor” aos seus perfis e está ajudando a resolver uma escassez crônica de doadores em potencial para transplante de órgãos.
Um novo estudo mostra mais de 57.000 pessoas adicionadas o rótulo aos seus perfis no primeiro dia em que foi introduzido em maio de 2012, e mais de 13.000 pessoas se registraram como doadores de órgãos online. Agora, um ano depois, mais de 30.000 pessoas estão registradas como doadoras, quase cinco vezes a taxa pré-etiqueta do Facebook.
"Dezoito pessoas morrem todos os dias à espera de um órgão", disse o Dr. Andrew Cameron, cirurgião do Johns Hopkins que ajudou a estimular o esforço do Facebook e o principal autor do relatório. “Mas não é uma crise médica, é uma crise social.”
Erinn Connor é redator de assuntos de saúde com Dr. Sanjay Gupta
