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Síndrome do intestino irritável, ou IBS, pode ser uma condição médica desconfortável e embaraçosa. Mas quanto mais cedo você falar com um médico, melhor será capaz de tomar medidas para reduzir seus sintomas de IBS, disse Lin Chang, MD, professor de medicina na divisão de doenças digestivas e co-diretor da Gail e Gerald Oppenheimer. Centro Familiar para Neurobiologia do Estresse na Escola de Medicina David Geffen, na UCLA
Você deve ligar para o seu médico quando tiver dois desses três sintomas da SII pelo menos três dias por mês por um período de três meses, disse Dr. Chang. :
- Dor abdominal que diminui após uma evacuação, incluindo dor causada por cãibras ou excesso de gás
- Uma alteração na frequência das fezes, que pode variar de diarreia a obstipação
- Uma alteração na consistência das fezes, com movimentos intestinais cada vez mais difíceis ou mais solto
"Eu nunca acho que é muito cedo para ver um médico se você quiser obter informações", disse Chang. "Embora eu ache que os pacientes são muito inteligentes e muito engenhosos para obter informações na Internet, o problema é que é difícil saber qual informação é precisa e cientificamente válida".
Seu primeiro médico em relação ao IBS
Os médicos recomendam As pessoas que pensam ter IBS vêm preparadas para o primeiro exame com informações detalhadas sobre seus sintomas. "Eles precisam pensar sobre as características de seus sintomas, a ocorrência de seus sintomas e o que parece estimulá-los", disse Chang. Quanto mais informações você tiver e quanto mais organizado for, mais o seu médico precisará trabalhar para ajudá-lo.
Aqui estão alguns passos que você pode tomar para ajudar seu médico a avaliar melhor o seu IBS na sua primeira reunião:
Mantenha e traga um diário de sintomas. A SII pode ser afetada por sua dieta, seus níveis de estresse, seu ambiente e seu comportamento. "Algumas pessoas acham útil catalogar seus sintomas e quando ocorrem", disse Douglas Drossman, MD, presidente da Fundação Roma e professor adjunto de medicina e psiquiatria em gastroenterologia da Escola de Medicina da Universidade da Carolina do Norte, em Chapel Hill. "Acontece depois das refeições ou com certos alimentos ou quando eles discutem com o cônjuge?" Esse é o tipo de informação a ser registrada.
Comece a manter um diário detalhado dos seus sintomas. Descreva seus sintomas neste diário o mais precisamente possível, incluindo a duração e a frequência. Observe também quando e o que você está comendo a cada dia, sua atividade física diária e quaisquer eventos importantes que possam causar estresse. Esta informação será útil quando você estiver procurando gatilhos IBS.
Prepare seu histórico médico. Consiga compartilhar um histórico médico detalhado com seu médico. As pistas sobre o seu IBS podem ser encontradas em problemas de saúde anteriores. Também não se esqueça de anotar quaisquer alergias que você tiver.
Traga uma lista de seus medicamentos. Seu IBS pode estar relacionado a um medicamento que você está tomando. Traga uma lista de medicamentos e suplementos que você toma, observando a dosagem e a frequência de cada um
Esteja preparado para discutir suas preocupações e preocupações específicas. Escreva uma lista de perguntas diretas. "É muito importante para o paciente descrever o que eles têm e dizer ao médico a principal razão pela qual eles estão lá", disse Chang. "Eles querem saber o que está acontecendo? Eles não se importam e só querem tratamento para a dor? Um membro da família tem câncer de cólon e é isso que eles acham que tem? Acho muito importante abordar a agenda do paciente".
Acompanhamento do Tratamento com IBS
O seu médico irá recomendar tratamentos e habilidades de enfrentamento com base nos seus sintomas e potenciais desencadeantes da SII. Estas podem incluir:
Alterações na dieta. A lactose, o glúten e outras substâncias presentes nos alimentos podem desencadear o seu IBS. O tratamento envolverá removê-los de sua dieta e observar se sua condição melhora.
Medicamentos Existem vários medicamentos que podem ajudar com os sintomas da SII, incluindo antiespasmódicos, antidepressivos, laxantes, antidiarreicos e probióticos. Certifique-se de manter as dosagens recomendadas
Mudanças no estilo de vida. Você pode precisar exercitar-se mais ou praticar meditação para aliviar o estresse. Considere se você pode deixar de lado algumas das coisas em sua vida que causam estresse.
Você precisará voltar para consultas de acompanhamento para que seu médico possa ajustar seu tratamento com IBS de acordo com seus sintomas. Mantenha seu diário de modo que você tenha informações sólidas sobre sua condição para levar à próxima consulta médica.
Prepare-se para buscar novas informações nessas visitas de acompanhamento. Sinta-se à vontade para perguntar ao seu médico sobre novas maneiras de gerenciar seu IBS, incluindo conselhos sobre novas dietas, terapias ou medicamentos. Pergunte se existem novos estudos em que você possa participar. Se achar que nem sempre consegue lembrar o que o seu médico lhe diz, pergunte se ele se importa se usar um gravador ou tomar notas durante a visita.
Finalmente, sinta-se à vontade para perguntar ao seu médico se há algum grupo de apoio na sua consulta. área para pessoas com SII ou outras doenças intestinais. Há uma boa chance de que seu médico possa vinculá-lo a outras pessoas próximas a você que possam compartilhar conselhos sobre tratamento e estilo de vida.
