TERÇA-FEIRA, 4 de dezembro de 2012 - A temporada de gripe começou bem cedo, e de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA, este ano poderia ser ruim. Como resultado, as autoridades de saúde estão pedindo às pessoas que tomem as vacinas contra a gripe agora.
“A temporada de gripe começou cedo, especialmente no sul e sudeste do país”, diz Tom Skinner, porta-voz. para o CDC. “Até agora, a cepa predominante é H3N2, e nos anos passados, quando essa linhagem dominou, passamos por uma estação mais severa.”
Embora essa cepa em particular tenda a afetar pessoas mais intensamente, Skinner diz que qualquer pessoa pode contrair a gripe.
Mas há boas notícias: até agora a vacina parece ser uma boa combinação para a cepa da gripe que está circulando, tornando especialmente importante a vacina contra a gripe nesta temporada, de acordo com Skinner.
“Ainda existem vacinas lá fora, para aqueles que não receberam a vacinação, não é tarde demais ”, diz ele.
Cerca de 120 milhões de doses da vacina contra a gripe estão disponíveis este ano, de acordo com o CDC. Cerca de 112 milhões de pessoas receberam a vacina contra a gripe até agora, disseram autoridades à NBC News.
A gripe pode ser extremamente perigosa para sua saúde. Autoridades de saúde estimam que entre 5% e 20% dos residentes dos EUA contraem a gripe e que mais de 200.000 pessoas são hospitalizadas por complicações relacionadas à gripe a cada ano, de acordo com o CDC.
Pessoas com alto risco de complicações graves da gripe incluem crianças pequenas, mulheres grávidas, pessoas com condições crônicas de saúde, como asma, diabetes ou doenças cardíacas e pulmonares, e aquelas com 65 anos de idade ou mais.
2 a 8, 2012 é a Semana Nacional de Vacinação contra a Gripe, uma campanha organizada pelo CDC para incentivar a vacinação. Teste seu conhecimento sobre a vacina contra gripe e gripe com este teste
Embora a melhor coisa que você possa fazer para evitar a gripe seja tomar a vacina contra a gripe, há uma série de outras medidas que você pode tomar para evitar a propagação do resfriado. e gripe nesta temporada.
1. Lave as mãos - muito O CDC recomenda que você lave as mãos com frequência com água e sabão. Se a água corrente não estiver à mão, use um desinfetante para as mãos à base de álcool.
2. Carregue frutas e vegetais. Ajude seu sistema imunológico a combater o vírus comendo muitas frutas e vegetais frescos para dar ao seu corpo um aumento de vitamina. "Procuro alimentos que contenham vitaminas e minerais em particular", disse Lillian Craggs-Dino, nutricionista registrada da Cleveland Clinic Florida. Tente grapefruit, que é embalado com vitamina C, ou couve-flor, que é carregado com um poderoso antioxidante que ajuda a combater infecções.
3. Fique em casa Se você estiver doente com uma doença semelhante à gripe, o CDC recomenda que você fique em casa por pelo menos 24 horas após a sua febre ter acabado, exceto para receber atendimento médico ou para outras necessidades.
4. Cubra sua boca. Tente limitar o contato próximo com outras pessoas. Evite tocar nos olhos, nariz e boca para impedir a propagação do vírus. Quando você espirra ou tosse, cubra o nariz e a boca com um lenço de papel e jogue o tecido no lixo depois de usá-lo, recomenda o CDC.
5. Não insista em apertar as mãos. Tente não apertar a mão das pessoas quando estiver doente. "[Se você estiver doente] fique um pouco mais consciente de tocar em outras pessoas ou tocar o que outras pessoas tocam sem lavar as mãos primeiro", disse Bruce Hirsch, especialista em doenças infecciosas do North Shore University Hospital em Manhasset, Nova York.
