Todos os dias Saúde: A doença cardíaca é a principal causa de morte nos Estados Unidos. Quais são os três fatores que mais contribuem para este problema generalizado?
Cardiologista, professor associado clínico de medicina da Universidade de Nova York, diretor de medicina integrativa da New York Medical Associates e desenvolvedor do suplemento de HDL Booster
Alimentos processados, açúcar, xarope de milho, falta de exercício e estresse contribuem para o estresse oxidativo em nossos corpos, o que leva a inflamação e aterosclerose de os vasos sanguíneos (que é semelhante a ter canos enferrujados). Os órgãos vitais do corpo, como o cérebro e o coração, não obtêm o oxigênio e os nutrientes necessários para funcionar adequadamente, e o resultado final é um ataque cardíaco, derrame e morte. Se alguém pensa em seu corpo como um carro de alto desempenho, nunca usaria combustível sujo e sub-ótimo e esperaria um desempenho de pico. Combustível premium é semelhante a comer uma dieta saudável com legumes frescos, frutas, produtos orgânicos, nozes, feijão, fibras e óleos saudáveis como o azeite - uma dieta mediterrânica. Se ao menos tratássemos nossos corpos com tanto cuidado quanto um carro novinho em folha!
O que fazer - e não fazer - para saúde do coração.
Eletrofisiologista cardíaco
O primeiro e mais óbvio contribuinte para doenças cardíacas é a obesidade. À medida que a sociedade se torna mais moderna, mais eletrônica e mais conectada, nos movemos menos e comemos mais. Para nossas artérias e coração, esta é uma situação terrível. E é uma espiral descendente; a obesidade leva à hipertensão arterial, diabetes, distúrbios do sono e problemas esqueléticos, os quais diminuem ainda mais nossa mobilidade até chegarmos, como Malcolm Gladwell chama, ao ponto de inflexão - o ponto sem retorno.
Nos Estados Unidos , o segundo maior contribuinte para doenças cardíacas é o tabagismo. Embora a taxa de fumantes adultos tenha diminuído, os jovens estão fumando mais. Fumar aumenta acentuadamente o risco de ataques cardíacos e derrames, porque inflama os vasos sanguíneos e torna o sangue pegajoso - uma combinação letal. E o risco de doença cardíaca não é apenas isolado apenas para fumantes; não-fumantes são afetados também por sua fumaça. As comunidades que proibiram fumar publicamente relatam muito menos ataques cardíacos, e fumantes que param de ver seu risco de ataque cardíaco diminuir em questão de dias.
A terceira razão pela qual as doenças cardíacas continuam generalizadas é, ironicamente, uma boa notícia: é porque as pessoas estão vivendo mais. A doença cardíaca piora com a idade e, à medida que os tratamentos médicos de outras doenças melhoram, as pessoas vivem o suficiente para ter doenças cardíacas. Tome os recentes avanços no tratamento do câncer como um exemplo; um paciente que sobrevive ao câncer agora vive o suficiente para ter doenças cardíacas.
Cardiologista, Centro Cardíaco Feminino da NYU , autora do Guia Completo do Dr. Nieca Goldberg Saúde da Mulher
- Tabagismo
- Diabetes
- Obesidade
Cardiologista Preventivo e Especialista em Cardiologia Feminina
O número um contribuinte para Esse problema pode ser a falta de compreensão do público, e mesmo entre alguns dentro da comunidade médica, sobre como podemos tratar e reverter danos ao coração. Agora temos uma boa ideia de como a doença cardíaca é causada e os passos necessários para evitá-la. A doença cardíaca é, na maioria das vezes, uma doença evitável.
Um segundo fator que contribui para a alta incidência de doenças cardíacas é que muitos pacientes com fatores de risco para doenças cardíacas nem sabem que têm esses fatores de risco. As pessoas só vêem seus médicos quando estão com problemas e os médicos não fazem a triagem de pessoas que estão atualmente assintomáticas.
Finalmente, embora o tratamento para doenças cardíacas tenha melhorado, há um número de pessoas que desenvolveram pré-diabetes devido à falta de exercício físico e calorias excessivas em suas dietas, o que é um importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas. >
