Um diagnóstico de diabetes tipo 2 tende a provocar uma das duas reações, diz R. Paul Robertson, MD: "Algumas pessoas negam, e outras querem falar sobre As pessoas que querem falar sobre isso geralmente não têm muita informação ", diz Robertson, presidente de Medicina e Ciência da American Diabetes Association, e professor de medicina e farmacologia na Universidade de Washington, em Seattle.
Mais de 20 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm diabetes. Se você ou um ente querido foi afetado por diabetes tipo 2, aqui estão as respostas a 10 perguntas comuns sobre fatores de risco, sintomas e tratamento.
Suas Primeiras 10 Perguntas sobre o Diabetes Tipo 2
1. O que é pré-diabetes? Antes de as pessoas desenvolverem diabetes tipo 2, elas passam por um período durante o qual seus níveis de açúcar no sangue (ou glicose no sangue) aumentam, mas não alto o suficiente para se qualificar como diabetes de pleno direito. Isso é pré-diabetes, e é o tempo em que as mudanças na dieta, nos exercícios e no estilo de vida podem atrasar ou mesmo impedir o início do diabetes.
2. O que causa diabetes tipo 2 e quem está em risco? Ninguém sabe exatamente o que causa esse tipo de diabetes. Enquanto a genética parece desempenhar um papel, a inatividade física e a obesidade são dois dos maiores fatores de risco para o diabetes tipo 2.
3. O diabetes tipo 2 pode ser prevenido? Estudos demonstraram que o exercício regular pode reduzir significativamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2. John Buse, MD, PhD, diretor do Diabetes Care Center na Universidade da Carolina do Norte, Chapel Hill, aconselha a fazer exercícios diferentes de sessão para sessão para aumentar o benefício de todo o corpo e dar a seus músculos tempo para se recuperar entre os treinos.
“Por exemplo, em um dia você pode andar ou correr, e no próximo treino você levantará pesos e outro dia apenas fará exercícios de alongamento”, diz Buse. A chave é um programa amplo e equilibrado. Ele também aconselha os novatos a começar com os treinos todos os dias. "Isso ajuda seu corpo a se recuperar entre os treinos." Se você está acima do peso ou obeso, perder peso ajudará a diminuir o risco de se tornar diabético.
4. Como o diabetes tipo 2 é diagnosticado e quais são os sintomas? Os médicos testarão seu nível de glicose no sangue para determinar se você tem diabetes. O método preferido é chamado de teste de glicose no plasma em jejum, no qual o seu nível de açúcar no sangue é testado depois de você não ter comido por pelo menos oito horas. Muitas pessoas com diabetes tipo 2 não apresentam sintomas, mas as que apresentam podem se queixar de sede freqüente, micção excessiva, fome intensa e fadiga
5. O que é síndrome metabólica? Refere-se a um grupo de fatores de risco que os médicos consideram os precursores de doenças cardíacas, diabetes e derrame. Eles incluem obesidade abdominal, triglicérides elevados (um tipo de colesterol no sangue), baixos níveis de colesterol "bom" (HDL), pressão alta e açúcar elevado no sangue. As pessoas que têm pré-diabetes e síndrome metabólica têm um risco maior de desenvolver diabetes e doenças cardíacas - para essas pessoas, perder peso e controlar a pressão arterial e o colesterol é extremamente importante.
6. Quais medicamentos são usados para controlar o diabetes? O que é insulina? Numerosos medicamentos estão disponíveis em forma de comprimidos que podem reduzir os níveis de açúcar no sangue. Muitas pessoas com diabetes também tomam insulina, um hormônio que ajuda a regular a glicose no sangue e é administrado por injeção. A insulina é normalmente produzida pelo pâncreas, mas no diabetes tipo 2 o corpo não pode mais usar a insulina de forma eficaz.
7. O diabetes tipo 2 pode ser controlado através de nutrição e exercícios? Uma alimentação saudável e um bom regime de exercícios podem fazer uma enorme diferença no controle do diabetes tipo 2. De fato, a maioria dos médicos tentará controlar o diabetes tipo 2 através de dieta e exercícios pelo maior tempo possível antes de colocar o paciente sob medicação. O Dr. Buse diz para fotografar por 30 a 60 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana. Isso significa atividade física que “deixa claro que você está trabalhando, mas não bufando e bufando. Você deve ser capaz de manter uma conversa enquanto está se exercitando ”, diz Buse. “Muitas pessoas começam muito depressa e se esgotam, então não conseguem sobreviver por 30 minutos.”
8. Existe cura para o diabetes tipo 2? Não. A doença pode entrar em remissão, mas sempre haverá uma chance de ressurgir. Sua melhor aposta é tentar prevenir o diabetes através de uma dieta saudável e de um programa de exercícios consistente.
9. Existem tratamentos alternativos para diabetes tipo 2? Um número de suplementos dietéticos pode ajudar no tratamento do diabetes tipo 2. Eles incluem ácidos graxos ômega-3, polifenóis, cromo, ácido alfa-lipóico, alho e magnésio. A pesquisa está em andamento sobre a melhor maneira de incorporar esses suplementos ao tratamento do diabetes.
10. O que um cuidador deve saber sobre o diabetes? Cuidadores de pessoas com diabetes devem aprender as restrições alimentares do paciente, como realizar testes de glicemia e como injetar insulina adequadamente. Os cuidadores também precisarão tomar conhecimento das possíveis complicações do diabetes tipo 2.
