Ok. Você acabou de ser diagnosticado com diabetes tipo 2.
Mesmo se você suspeitar que seu médico estaria entregando essa notícia, ouvir a palavra "diabetes" é um choque. Para muitas pessoas, a reação inicial é "por que eu?". A negação é uma reação comum também. "Isso não pode estar acontecendo comigo", você pensa.
É normal sentir uma série de emoções poderosas quando você recebe um diagnóstico de diabetes, incluindo raiva, confusão, medo e descrença, e você provavelmente experimentou todos esses problemas. depois que seu médico tiver dado a notícia.
Quando esses sentimentos se esgotarem um pouco, você pode ter ido direto à Internet para pesquisar sua condição, onde descobriu uma quantidade esmagadora de informações (muitas vezes contraditórias) - tanta informação que você logado de volta off.
Everyday Health está aqui para lhe dizer que você não está sozinho. E estamos aqui para ajudá-lo a entender todos esses dados e ensiná-lo a administrar seu diabetes tipo 2. Quanto mais você aprende sobre diabetes, mais bem equipado você estará para controlá-lo - ao invés de deixar que ele controle você
Você não está sozinho:
- 29,1 milhões de pessoas têm diabetes tipo 2
- 8 milhões de pessoas não Sei que eles têm
- 86 milhões estão em risco
Você pode controlar o diabetes tipo 2 com:
- A medicação correta
- Alimentos saudáveis
- Exercício
- Rastreamento
Sim, seu a vida vai mudar. Mas a boa notícia é que assumir o controle do diabetes tipo 2 pode levar a uma vida mais saudável e mais forte. Você terá que aprender a comer bem, o que inclui quanto comer, o que comer e quando comer. O mesmo vale para o exercício: quanto fazer, o que fazer e quando fazer. Você terá que se informar sobre sua condição e reunir uma equipe de apoio de profissionais de saúde, amigos, colegas de trabalho e familiares. Você pode ter que administrar um ou mais medicamentos orais diários - ou você pode controlar sua condição com dieta e exercícios sozinhos. Também é possível que você precise usar insulina injetada para controlar o diabetes tipo 2.
Próxima etapa: Entendendo seu diagnóstico
