Benefícios de possuir um animal de estimação Quando você tem artrite psoriásica

Jessica Peterson / Getty Images

Não perca esta

Assista: Viver Bem Com Artrite Psoriática

14 Histórias Reais Sobre Artrite Psoriásica

Inscreva-se no nosso Living more with Psoriasis Newsletter

Obrigado por se inscrever!

Inscreva-se para receber mais boletins informativos sobre saúde todos os dias.

Se tiver artrite psoriática, sabe que há muitas coisas que pode fazer para melhor gerir a doença, como se exercitar regularmente e comer uma dieta anti-inflamatória. Mas há uma coisa que você pode não ter considerado - conseguir um animal de estimação. “Possuir um animal de estimação pode ser muito reconfortante para pessoas que vivem com uma condição como artrite psoriásica, que tem uma alta taxa de depressão entre os pacientes”, explica Manika Zeri, MD, reumatologista do Carolinas HealthCare System em Concord, Carolina do Norte. “E se possuir um animal de estimação ajuda a diminuir o risco de desenvolver depressão - entre outros benefícios para a saúde - então um animal de estimação pode ser o que alguém precisa em sua vida.”

Aqui estão seis maneiras que a posse de animais pode tornar mais fácil lidar com a artrite psoriática

1. Companheirismo instantâneo

Aproximadamente dois milhões de pessoas nos Estados Unidos estão vivendo com artrite psoriática - e muitas outras podem ter a doença e não saber - de acordo com a National Psoriasis Foundation, mas pode ser uma condição extremamente isolante. "As pessoas não entendem isso ou acham que é contagioso quando você está lidando com psoríase", explica Sergio Schwartzman, MD, o professor associado de medicina clínica Franchellie M. Cadwell no Weill Cornell Medical College, em Nova York. "Ou amigos e familiares não entendem suas restrições físicas, o que pode deixar os pacientes se sentindo sozinhos." Os animais de estimação, porém, proporcionam um companheirismo instantâneo quando você se sente mais vulnerável e solitário. Resultados de um estudo com idosos publicado em 2014 na revista

Envelhecimento e Saúde Mental constatou que os donos de animais de estimação eram 36% menos propensos do que os donos de animais a relatar a solidão e que morar sozinho e não ter um animal de estimação estava associado às maiores chances de relatar sentimentos de solidão. > 2. Reduzir os níveis de estresse Ao administrar uma doença autoimune como a artrite psoriática, as limitações físicas e a dor podem prejudicar os níveis de estresse, e o estresse pode piorar os sintomas da artrite psoriática. Mas possuir um animal de estimação pode ajudar a aliviar a doença. tensão, de acordo com um estudo publicado em maio de 2010 na revista

Ansiedade, Estresse e Enfrentamento

Pesquisadores descobriram que quando um grupo de adultos estressados ​​acaricia um coelho vivo ou tartaruga, sua ansiedade diminuía. cont rast, acariciando uma versão de brinquedo desses animais não teve efeito sobre os níveis de estresse dos participantes. 3. Níveis aumentados de atividade física Para pessoas com artrite psoriática, a atividade física regular pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez nas articulações, aumentar a amplitude de movimento e melhorar a flexibilidade. "Manter a atividade física através do exercício é tão importante para os pacientes com artrite, porque quanto menos eles se movem, mais dói", explica o Dr. Zeri. A boa notícia é que possuir um cão pode torná-lo mais propenso a se movimentar diariamente do que se você não o possuísse. Um estudo publicado em março de 2011 no

Journal of Physical Activity & Health

descobriu que as pessoas que possuem e andam com um cachorro andaram mais do que aquelas que possuíam um cachorro, mas não o guiaram, e eram mais propensas a conhecer recomendações para a atividade física e foram mais ativos em geral em comparação com os não-dog walkers. 4. Menor Risco de Doenças Cardiovasculares Proprietários de gatos, alegrem-se. Felinos amigos podem ajudar a reduzir o risco de morrer de doenças cardíacas, de acordo com pesquisa publicada no

Journal of Vascular and Interventional Neurology

O estudo de 20 anos relatou que os participantes que possuíam um gato em algum momento de suas vidas tinham um risco menor de morrer de um ataque cardíaco do que aqueles que nunca tiveram um. O que da? Os autores do estudo descobriram que os gatos podem reduzir o estresse, enquanto os donos de gatos podem simplesmente ter traços de personalidade que os colocam em menor risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Possuir um animal de estimação também pode ajudar a baixar os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Isso pode ser especialmente importante para pessoas com artrite psoriásica, que são 43% mais propensas a ter ou desenvolver doenças cardíacas do que pessoas sem essa condição, de acordo com uma revisão publicada em janeiro de 2017 no Arthritis Care & Research . 5. Felicidade aumentada Os proprietários de animais de estimação obtêm os benefícios de uma vida mais feliz, de acordo com uma série de estudos publicados em dezembro de 2011 no

Journal of Personality and Social Psychology

. Os pesquisadores descobriram que os donos de animais relataram maior auto-estima, estavam em melhor forma física e eram menos solitários, mais conscientes e mais felizes em geral. Além disso, os estudos também descobriram que os animais de estimação podem evitar a negatividade causada pela rejeição social. Isso pode ser uma boa notícia para pessoas com artrite psoriática que se sentem isoladas devido à condição. 6. Redutor de dor todo-natural O controle da dor é um dos maiores obstáculos para se viver com a artrite psoriásica. Felizmente, porém, em alguns casos, animais de estimação podem ajudar a reduzir a dor naturalmente. Em um estudo publicado em maio de 2015 em

Anthrozoös

, em pacientes que tinham sofrido recentemente uma cirurgia de substituição articular total , a necessidade de medicação para dor oral foi significativamente menor (28 por cento) no animal grupo de terapia assistida versus grupo de terapia não assistida por animal. A conexão humano-animal, por pesquisadores, é tão poderosa que pode ajudar a reduzir o estresse e a dor em muitos pacientes. Embora possuir um animal de estimação seja gratificante e possa proporcionar muitos benefícios de saúde física e emocional, também pode ser muito trabalhos. É importante considerar o custo financeiro, o compromisso e a responsabilidade que acompanham o cuidado com um animal de estimação. Pense no tipo de animal de estimação que funcionaria melhor com seu estilo de vida. Um gato mais independente pode ser uma boa escolha para você, se você acha que não será capaz de andar regularmente com um cachorro, por exemplo. Você também pode querer ter um plano em vigor durante dias em que os sintomas da artrite psoriática, como dor e fadiga, tornem difícil alimentar, brincar ou pegar depois de um animal de estimação.