QUINTA-FEIRA, 12 de janeiro de 2012 - Acorde um dia e de repente descubra que seu par de jeans skinny não serve bem como eles costumavam fazer? Bem, apesar do que possa parecer, esse ganho de peso não aconteceu em apenas um dia. As chances são de que você o tenha colocado pouco a pouco ao longo de algumas semanas ou meses sem perceber.
O problema é bastante comum. De fato, um estudo publicado online no Journal of Women's Health descobriu que um número significativo de mulheres não conseguia reconhecer pequenos ganhos de peso - entre 4,5 e 8,8 libras - durante um período de seis meses. Para o estudo, pesquisadores da Universidade do Texas Medical Branch pesquisaram 466 mulheres com idade média de 25 anos. Um terço das mulheres não reconheceu 4,5 libras ganhos, enquanto um quarto não conseguiu reconhecer ganhos de 8,8 quilos. Curiosamente, os cientistas descobriram que as mulheres negras e os usuários de DMPA (o controle de natalidade) eram mais propensos a reconhecer o ganho de peso do que outros subgrupos.
Pesquisadores dizem que seu estudo é o primeiro a explorar a auto-percepção do ganho de peso em mulheres, e eles concluíram que raça e etnia ajudaram a determinar se as mulheres poderiam reconhecer o ganho de peso. Eles acreditam que os usuários de DMPA eram mais propensos a perceber os quilos extras porque a mudança de peso é um efeito colateral conhecido do tiro, então essas mulheres podem monitorar com mais cuidado seu peso.
Observar seu peso, pelo menos um pouquinho, é essencial para sua saúde geral. Se você não for cuidadoso, depois de alguns meses, um pouco de ganho de peso pode se transformar em muito - e pode elevar seriamente o risco de doenças cardíacas, obesidade e diabetes tipo 9 . Nós nos voltamos para os nossos seguidores no Twitter do @weightloss para ver como eles mantêm um pulso em seu peso sem uma escala. A melhor resposta? Calças muito apertadas! Abaixo, veja mais alguns - e talvez pegue algumas dicas.
“Eu posso dizer quando meus anéis ficam presos nos meus dedos!” - @ caitlynportland
- “Estômago menos tonificado e calças mais justas!” - @ oh_myjo5h
- “O muffin top retorna!” - @ gabygrullon
- “Eu me sinto solta e desajeitada em meus quadris e coxas. O ganho de peso a curto prazo para mim é, na verdade, retenção de água! ”- @ MaceyLeigh
- “ Ele sempre aparece nas calças antes na escala para mim. ”- @ deniseg225
- “ Eu posso sentir isso - e então a balança confirma! ”- @ HelloNewYou
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