"Isso confirma que não é bom soprar seu top - para outras pessoas ou para você", disse Jacobs.
As descobertas significam que todos que ficarem com raiva terão um aumento semelhante no risco de ataque cardíaco?
"O senso comum diz não", disse Jacobs, diretor de ciências comportamentais do Programa de Residência em Medicina da Família Crozer-Keystone, em Springfield, Pensilvânia.
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Ele apontou para a biologia subjacente tudo: emoções ou atividade intensas podem elevar a pressão arterial e a frequência cardíaca, e causam Os vasos sanguíneos se contraem. Isso, por sua vez, pode fazer com que quaisquer "placas" entupidas de artérias se rompam e cortem o fluxo sangüíneo para o coração - provocando um ataque cardíaco.
Mas uma pessoa teria que abrigar essas placas em primeiro lugar, disse Jacobs. No estudo, os pesquisadores perguntaram aos pacientes de ataque cardíaco se eles estavam com raiva ou emocionalmente perturbados na hora anterior ao ataque cardíaco, ou durante a mesma hora no dia anterior. Eles também perguntaram sobre o esforço físico pesado.
O estudo não investigou detalhes - como o tipo de atividade física, ou se uma pessoa teve uma explosão de raiva ou silenciosamente chiou.
"O que nós sentimos que era importante era perguntar à mesma pessoa sobre dois períodos de tempo diferentes ", disse o pesquisador Dr. Andrew Smyth, do Centro de Pesquisa de Saúde Populacional da McMaster University, no Canadá.
Em média, sua equipe descobriu que as pessoas tinham duas vezes mais chances sofrer um ataque cardíaco na hora após um período de emoções intensas ou atividade, versus a mesma hora do dia anterior.
Ao todo, quase 14 por cento dos participantes do estudo disseram que se exercitaram uma hora antes do ataque cardíaco. sintomas surgiram. Um número semelhante disse que eles estavam com raiva ou chateados. Smyth disse que sua equipe analisou outros fatores que afetam o risco de ataque cardíaco - mas nenhum deles mudou os riscos ligados ao esforço e às emoções intensas. O esforço físico, por exemplo, elevou o risco de ataque cardíaco das pessoas se elas eram normalmente sedentárias ou regularmente exercitadas. Ainda assim, disseram os pesquisadores, as pessoas enfrentam "gatilhos externos" como raiva e esforço todos os dias, sem sucumbir a um ataque cardíaco. Assim, é provável que esses gatilhos entrem em ação somente quando uma pessoa tem placas que entopem as artérias que são particularmente vulneráveis à ruptura. As descobertas sobre esforço pesado não negam a importância do exercício regular, disse Smyth. É bem conhecido, observou ele, que o exercício tem muitos benefícios a longo prazo para a saúde - incluindo um risco reduzido de doença cardíaca.
Mas Smyth recomendou evitar "extremos" - físicos e emocionais. a dificuldade em fazer isso ", disse ele. "Há momentos em que a exposição a extremos de qualquer dos dois é inevitável."
No entanto, pessoas com fatores de risco para ataque cardíaco podem limitar o esforço pesado quando possível e "empregam estratégias" para evitar emoções extremas, segundo Smyth.Jacobs concordou. Ele disse que não defende "enterrar suas emoções". Mas, acrescentou, "as pessoas podem aprender maneiras mais apropriadas de lidar com suas emoções" .
Jacobs apontou para meditação, exercícios de respiração e relaxamento, e programas de controle de raiva e estresse como fontes de ajuda. Ele sugeriu que as pessoas conversassem com seus médicos sobre recursos em sua comunidade, ou entrassem online para aprender técnicas simples, como práticas de respiração.
As descobertas foram publicadas em 11 de outubro na revista
Circulação
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