Ter diabetes pode resultar em muitas outras complicações, como danos ao coração, nervos, rins, pés, olhos e pele. Se você tem diabetes, você também pode ter um risco maior de osteoporose, câncer e doença de Alzheimer. Algumas complicações do diabetes estão relacionadas a níveis elevados ou baixos de açúcar no sangue, enquanto outras estão relacionadas a quanto tempo você tem diabetes.
A melhor maneira de controlar o diabetes e evitar complicações do diabetes é monitorando o açúcar no sangue (glicose) com glicose. medidor, ou glicosímetro. "Quantas vezes você monitora seu açúcar no sangue depende do tipo de diabetes que você tem, se você tem complicações do diabetes, e seu plano de tratamento", diz Amber Taylor, MD, diretor de diabetes no Centro de Endocrinologia do Hospital Mercy, em Baltimore, Md.
Dicas para controlar o açúcar no sangue
Spyros GE Mezitis, MD, PhD, endocrinologista do Lenox Hill Hospital, em Nova York, sugere esses hábitos gerais de estilo de vida saudável para facilitar o controle do açúcar no sangue:
- Seguir uma dieta com pouca gordura, pouco sal e pouco carboidrato.
- Transfira alimentos processados.
- Faça pelo menos 20 minutos de exercícios aeróbicos três vezes por semana.
- Perca peso se estiver acima do peso.
- Tome todo e qualquer medicamento para diabetes conforme indicado.
- Após o seu programa de tratamento com insulina, se necessário.
Trabalhe com o seu médico para personalizar este plano geral. "Não há uma maneira melhor de gerenciar o diabetes - a abordagem correta é aquela que funciona bem para você", diz Taylor. "Diferentes pessoas com diabetes precisam de planos de tratamento diferentes, e os resultados dos testes são usados para observar e prevenir complicações. "
Existem muitas ferramentas de teste e gerenciamento de diabetes disponíveis para monitoramento do açúcar no sangue, como glicosímetros, bombas de insulina e monitores contínuos de glicose.
No consultório do seu médico, o teste A1C é uma maneira importante medir o seu controle médio de açúcar no sangue nos três meses anteriores e medir o quão bom você trabalha em casa. ”O alvo da A1C para a maioria das pessoas com diabetes é de menos de 7%, que é o menor risco de complicações de alta açúcar no sangue ", diz ela." Algumas pessoas, especialmente adultos jovens com diabetes, podem ter um objetivo ainda menor para ajudar a prevenir complicações do diabetes a longo prazo. "
O teste A1C é usado para:
- resultados, tais como aqueles feitos por auto-teste ou por
- Mostre se o seu plano de tratamento foi bem sucedido
- Demonstre que a dieta saudável e as escolhas de estilo de vida podem fazer a diferença no controle do diabetes.
Minimizando as Complicações do Diabetes
A melhor maneira de prevenir A maioria das complicações do diabetes é consultar seu médico regularmente e ligar para ele se sentir novos sintomas. Algumas complicações, como distúrbios oculares, ocorrem após muitos anos de diabetes. "É essencial que as pessoas com diabetes consultem um oftalmologista pelo menos uma vez por ano, tenham problemas de visão ou não", diz Taylor. "Os oftalmologistas têm ferramentas para impedir que a retinopatia e outros distúrbios oculares relacionados à diabetes progridam."
Um bom autocuidado e atenção médica imediata até mesmo para um pequeno sintoma são passos importantes na prevenção do tipo de amputação freqüentemente associada ao diabetes. Por exemplo, você pode ajudar a prevenir úlceras nos pés praticando bons cuidados com os pés, mas se uma úlcera se desenvolver, consulte seu médico ou um especialista em pé (podólogo) imediatamente. "Mesmo pequenas úlceras do pé podem crescer rapidamente e levar à infecção", aconselha Taylor. As infecções que resistem ao tratamento podem levar à amputação para impedir sua disseminação.
Siga estas outras etapas para gerenciar melhor seu diabetes e ajudar a evitar complicações do diabetes:
- Faça e mantenha todos os exames necessários com seus médicos e outras pessoas sobre seu diabetes equipe
- Mantenha suas imunizações atualizadas para combater infecções.
- Use uma etiqueta de diabetes ou pulseira de identificação para receber o tratamento correto em caso de emergência.
- Tenha um kit de glucagon à mão em caso de uma emergência baixa de açúcar no sangue.
- Cuide da sua pele e dos pés para evitar infecções, e verifique se há sinais de infecção todos os dias.
"É fácil ficar sobrecarregado com todas essas informações", diz Taylor. "Quando você pensar em perguntas, anote-as e leve-as para sua próxima consulta com seu médico. Defenda você mesmo, conheça seus alvos para A1C, pressão arterial, colesterol e peso, e faça tudo o que estiver ao seu alcance para atingir esses objetivos. "
