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Acontece toda primavera, verão e outono: plantas e árvores liberam pólen para fertilizar suas espécies e pessoas com alergias respiratórias começam a experimentar sintomas como espirros, nariz escorrendo e olhos lacrimejantes e lacrimejantes
Os grãos de pólen leves, minúsculos e secos são facilmente transportados pelo vento, então se você é um dos cerca de 50 milhões de americanos que têm alergia nasal, de acordo para a Fundação de Asma e Alergia da América (AAFA), você não quer ser downwind da enquete en. Quando o pólen entra em suas membranas mucosas, desencadeia uma reação alérgica, diz David R. Stukus, MD, membro da diretoria da AAFA e professor associado na seção de pediatria de alergia / imunologia no Hospital Infantil Nationwide em Columbus, Ohio Quando você tem uma alergia ao pólen, seu sistema imunológico vê o pólen como um invasor estranho e forma um anticorpo, conhecido como IgE, para combatê-lo, diz Stukus. "Quando você respira pólen, ele se liga à IgE nas células da alergia que estão presentes em todo o corpo, mas principalmente dentro do trato respiratório. Esse acessório desbloqueia as células da alergia e causa a liberação de substâncias químicas chamadas histaminas no sangue". As histaminas causam os sintomas com os quais você está muito familiarizado: nariz escorrendo; espirros; coceira nos olhos, orelhas e boca; e olhos vermelhos, inchados e lacrimejantes. ”
A maior parte do pólen que causa sintomas de alergia vem de árvores, ervas daninhas e gramíneas, diz Stukus. As árvores, que liberam pólen na primavera, "muitas vezes causam os sintomas mais graves porque são a primeira exposição da estação de crescimento após um longo inverno de sintomas alérgicos reduzidos", diz ele. Gramíneas, que tipicamente polinizam nos meses de verão, são a causa mais comum de alergias respiratórias de verão, diz ele, e a ambrósia é a causa mais comum de sintomas de alergia no final do verão e outono
Se você tem alergias sazonais, preste atenção aos padrões de vento quando decidir onde colocar certas plantas em seu quintal, especialmente em relação às janelas do seu quarto, diz Stukus. No entanto, o pólen que causa sintomas de alergia é tão pequeno e leve que pode ser soprado a quilômetros de distância. problemas, mas os de seus vizinhos ou paisagismo na rua ", diz ele.
Melhores Plantas para Alergias Respiratórias
Estas plantas são menos propensos a desencadear sintomas de alergia:
Delphinium.
- Um imponente perene delphiniu m é muitas vezes cultivada por suas flores vistosas e estimuladas, de acordo com a National Gardening Association. Seu pico de tempo de pólen é quando floresce no início do verão. Também conhecido como larkspur, delphinium cresce bem onde os verões são relativamente frescos e úmidos, como o noroeste do Pacífico eo Nordeste. Narciso.
- Narcisos, que toleram o frio bem, crescem nos Estados Unidos. Eles florescem no início da primavera e podem durar de seis semanas a seis meses, dependendo de onde você mora, de acordo com a American Daffodil Society. Ameixa da folha roxa.
- A estação de pólen desta árvore é no início da primavera, quando floresce. Ela pode ser encontrada em quintais e jardins por todo o país. Árvores e arbustos perenes.
- Existem inúmeras variedades de árvores e arbustos perenes, chamados de "sempre-verdes" porque suas folhas ou agulhas permanecem intactas o ano todo. As coníferas, a maioria das quais são sempre perenes, emitem pólen, mas apenas por um curto período de tempo na primavera. Piores plantas para alergias respiratórias
Certas árvores podem agravar as alergias respiratórias. Aqueles a evitar incluem:
As cinzas (Fraxinus)
- As árvores de cinza produzem grandes quantidades de pólen, de acordo com a Asthma Society of Ireland. A cinza pode ser encontrada em toda a América do Norte, embora a espécie tenha desaparecido devido a insetos invasores. Birch (Betula).
- Árvores de bétus, encontradas em quase todos os estados, liberam pólen na primavera, quando Carvalho (Quercus)
- Carvalhos podem ser encontrados em todo o mundo, e existem mais de 80 espécies de carvalhos na América do Norte. Eles florescem na primavera e se desenvolvem durante o verão. O pólen que desencadeia seus sintomas de alergia se desenvolve na primavera seguinte. Se você tem carvalhos no seu quintal e quer removê-los, seu centro de jardinagem ou viveiro deve ser capaz de ajudá-lo a identificar quais árvores são machos e quais são as árvores fêmeas menos produtoras de pólen. Arbustos, como árvores , pode ser do sexo masculino ou feminino, e as pessoas com alergias respiratórias devem evitar os arbustos masculinos, que produzem mais pólen, de acordo com a Asthma Society of Ireland. Em geral, os arbustos a serem evitados incluem:
Forsítia.
- Este é um dos primeiros arbustos a florescer no final do inverno, já que a primavera está apenas começando. Este é o seu pico de tempo de liberação de pólen, de acordo com a Arbor Day Foundation. A forsítia cresce bem em todos os lugares, exceto na Flórida, no sul do Texas, na Califórnia e nos climas do norte de Montana, Minnesota e Dakota do Norte. Holly
- Os arbustos de azevinho florescem na primavera. Eles são encontrados em todos os Estados Unidos, embora a versão em árvore, que pode crescer até 40 pés de altura, seja mais comum nos estados do sul. Quando se trata de gramíneas, há um criminoso principal:
Grama Zoysia.
- Embora seja popular por ser tolerante à seca e amante do sol, a grama zoysia está entre os piores criminosos, de acordo com o Missouri Botanical Garden. A grama Zoysia é cultivada dos estados do norte do Atlântico para a Flórida e da Costa do Golfo para o Texas. A estação de crescimento é do início da primavera até o final do outono. Mantenha essa grama cortada para limitar a floração e a produção de pólen. O teste de alergia é a melhor maneira de determinar quais plantas desencadeiam suas reações alérgicas, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Seu alergista também pode ajudá-lo a encontrar maneiras de evitar plantas problemáticas e gerenciar seus sintomas de alergia.
