Oito anos necessários para reduzir o risco de doença cardíaca em ex-fumantes | Sanjay Gupta |

É óbvio que deixar de fumar é bom para sua saúde, mas novas pesquisas do American Heart Associação mostra que pode levar oito anos para o risco de doença cardíaca de ex-fumante cair para o nível de um não-fumante

Uma pesquisa anterior estimou que pelo menos 15 anos para uma pessoa que parou de fumar restaurou a saúde do coração. Mas os pesquisadores da AHA descobriram que os fumantes que fumaram 32 "anos de maço" (o número de maços fumados por dia multiplicados pelo número de anos que a pessoa fumou) reduziram seu risco cardíaco em uma média de oito anos.

começa imediatamente em fumantes. "Se você acender e fumar agora, as substâncias do cigarro vão aumentar sua freqüência cardíaca e pressão arterial imediatamente", disse Higgins. "E a longo prazo, você está olhando para hipertensão, que, juntamente com o fato de que os fumantes muitas vezes não funcionam e estão acima do peso, contribui para os efeitos negativos do coração."

Estudos anteriores também descobriram que após 48 horas De deixar de fumar, a capacidade de saborear e cheirar fica melhor, e é mais fácil respirar depois de 72 horas.

Áreas Rurais e o Sul Falta Treinamento de RCP

Pessoas que vivem em áreas rurais bem como na parte sul do país têm acesso muito limitado às aulas de treinamento em RCP, embora tenham a maior necessidade por causa das altas taxas de parada cardíaca.

Um novo estudo publicado no JAMA constatou que apenas 2 por cento da população americana geral foi treinada em RCP. Os condados rurais estavam fortemente associados a baixas taxas de treinamento em RCP ", disse Monique Anderson, MD, principal pesquisadora do estudo e cardiologista do Duke Clinical Research Institute …" Essas áreas estão longe de hospitais e as ambulâncias levam mais tempo para chegar. trazer ac Em áreas como essas, precisamos que a comunidade, o governo, instituições de saúde e organizações de treinamento se unam para descobrir como melhorar toda a 'cadeia de sobrevivência' da parada cardíaca. "

Para cada minuto, alguém em parada cardíaca fica sem RCP sua taxa de sobrevivência cai 10%.

Criadores da Fundação COPD Conscientizam sobre o Dia Mundial da DPOC

Quando os irmãos gêmeos John e Freddie Walsh descobriram que tinham uma doença genética que causa a DPOC, decidiram ajudar os pesquisadores a aprender mais sobre a doença. gene

Os irmãos têm deficiência de alfa-1 antitripsina, que causa DPOC genética porque o fígado aprisiona uma proteína que o corpo cria para proteger os pulmões. Ambos tinham tido infecções pulmonares freqüentes e surtos de pneumonia que levaram aos seus 40 aniversários. Eles se juntaram a um estudo do Instituto Nacional de Saúde para ajudar a mapear a doença e também formaram a Fundação DPOC.

“A missão da Fundação COPD é desenvolver e apoiar programas que melhorem a qualidade de vida através de pesquisa, educação, diagnóstico e terapia aprimorada para pessoas cujas vidas são afetadas pela DPOC ”, disse John. "Nosso principal objetivo na Fundação DPOC é organizar a comunidade da DPOC para informar, educar e envolver as pessoas com DPOC - tanto a DPOC genética como outras formas - para que aqueles que estão em risco possam ser adequadamente testados e diagnosticados." ^{Os gêmeos exortam as pessoas com DPOC para ver se eles têm uma história familiar da doença e fazer o teste para o gene.O tema para o Dia Mundial da DPOC de ontem foi "Não é tarde demais".} Você está obtendo o máximo de sua Workout?

Com o Dia de Ação de Graças se aproximando, garantir que você equilibre qualquer prazer culpado com exercícios suficientes é importante para garantir que você não ganhe aqueles quilos extras.

Você sabe como tirar o máximo proveito do seu treino? "Correr ou caminhar queima mais calorias? Faça o nosso teste e veja se você sabe os exercícios mais eficazes para queimar mais calorias.

Erinn Connor é um escritor da equipe de assuntos de saúde com o Dr. Sanjay Gupta