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- Nos 26 anos desde que ela foi diagnosticada pela primeira vez, Menduke tentou todos os tipos de remédios contra a psoríase, de cremes tópicos a ajustes na dieta. Ela ainda passou um mês em um centro de tratamento coberto de piche por horas a fio. Mas esse desconforto não foi nada comparado à dor de terminar seu casamento depois de 20 anos e ter que voltar para o mundo do namoro com um novo segredo - um que era visível apenas olhando para ela.
- Menduke desde então percebeu que ela não é sua doença. "É importante manter a normalidade em sua vida, enquanto se concentra em todas as coisas positivas", diz ela sobre como aprendeu a lidar.
Eventualmente, quase 70% do corpo de Menduke estava coberto de placas escamosas vermelhas. Apesar de viver no ensolarado sul da Califórnia, um Menduke autoconsciente optou por cobrir seu corpo sob camadas de roupas, com medo de que alguém notasse.
Não demorou muito para que alguém o fizesse. Uma vez, quando sua psoríase estava realmente agindo, Menduke foi expulso de um salão de beleza. "O pedicuro ficou horrorizado com a visão da minha pele", lembra ela. “Ela pensou que poderia pegá-lo tocando em mim. Foi humilhante e me fez pensar duas vezes antes de participar de atividades em que tive que expor minha pele. ”Infelizmente, ela diz:“ Acho que perdi algumas coisas por causa disso. ”
Superando o estigma da psoríase
Nos 26 anos desde que ela foi diagnosticada pela primeira vez, Menduke tentou todos os tipos de remédios contra a psoríase, de cremes tópicos a ajustes na dieta. Ela ainda passou um mês em um centro de tratamento coberto de piche por horas a fio. Mas esse desconforto não foi nada comparado à dor de terminar seu casamento depois de 20 anos e ter que voltar para o mundo do namoro com um novo segredo - um que era visível apenas olhando para ela.
“Quando me divorciei, eu pensei em não namorar por causa da minha psoríase ”, diz Menduke. “Eu saía completamente encoberto para que ninguém soubesse. Eu me tornei um profissional em saber onde eu colocaria minhas mãos ou como eu usaria meu cabelo. ”
Tudo isso mudou quando ela conheceu seu namorado dos últimos cinco anos. Em seu quarto encontro, “eu pensei: 'preciso contar a ele'”, ela relembra agora. “Eu comecei dizendo, 'Eu não sei como te dizer isso, mas eu tenho essa coisa de pele, e eu só quero te mostrar. Eu posso entender se é algo que você não pode lidar, mas eu sinto que tenho que ser honesto. E eu puxei minha manga para cima, e antes que eu pudesse ler seu rosto, ele puxou a manga para cima e disse: 'Eu também.' ”
Vida diária com psoríase: Dicas de Elizabeth
Menduke desde então percebeu que ela não é sua doença. "É importante manter a normalidade em sua vida, enquanto se concentra em todas as coisas positivas", diz ela sobre como aprendeu a lidar.
Aquele estado de espírito deu a ela a força para continuar com estudos clínicos, apesar de ter desapontado no passado. "Eu vinha trabalhando com a UCLA e ensaios clínicos há anos", diz ela. “Mas uma nova droga chamada Stelara mudou minha vida. Já faz alguns anos, e eu diria que minha psoríase está com 95% do total. ”
Agora ela lembra aos outros que ninguém precisa sofrer em silêncio com essa doença. “Há grandes novas descobertas como Stelara. São quatro injeções por ano - isso não é nada. Não é como nos velhos tempos em que você teve que bater em alcatrão e fazer essas coisas horríveis que realmente afetaram toda a sua vida ”, diz ela. “Se nada mais, trabalhe com um dermatologista. Mesmo se você não puder pagar as drogas, descubra suas opções. ”Aqui estão algumas de suas outras recomendações:
Limite sua ingestão de álcool.
- “ O álcool pareceu inflamar minha psoríase de alguma forma ”, diz Menduke. Embora nada tenha sido provado, é melhor evitar beber se você estiver tomando drogas para tratar sua psoríase. Os dois juntos podem provar ser uma combinação perigosa. Faça uma dieta balanceada.
- “Comer alimentos pouco saudáveis foi ruim para minha psoríase”, diz Menduke. Ela recomenda comer uma dieta saudável, que inclui muitas frutas e legumes e ficar longe de qualquer coisa frita. Obtenha um pouco de sol
- Os raios ultravioleta do sol podem ser bons para a sua psoríase, porque a exposição retarda o crescimento das células da pele. Se você tem medo de descobrir a sua pele em público, encontre uma área no seu telhado ou no seu quintal, onde você pode tomar sol em particular. Vinte minutos são o suficiente - qualquer coisa a mais e você corre o risco de queimaduras solares, que podem piorar a psoríase. Tente não estressar.
- A psoríase tende a se agravar em momentos estressantes, então aproveite ferramentas como meditação ou ioga para relaxar
