Para as pessoas que sofrem de depressão, a condição geralmente significa querer ficar sozinha. Mas há benefícios em ter bons amigos que não o deixam em paz quando você está deprimido.
“Ter relacionamentos com amigos é bom porque ajuda você a ser ativo e socializar”, diz Antonio, quem administra a depressão. "Com a depressão, você quer se retirar e ficar sozinho, o que o deixa ainda mais deprimido". De fato, conectar-se com outras pessoas é uma necessidade humana básica, diz Robert Bright, MD, psiquiatra da Mayo Clinic. E quando você começa a se conectar com amigos em um nível mais profundo, eles começam a olhar para você e seus sintomas de depressão. “Se seus amigos te conhecerem bem o suficiente, dirão: 'Ei, onde estão eles? Por que eles não estão me chamando? '”
Antonio admite que nem sempre é fácil manter relacionamentos quando você está lutando contra a depressão. "Às vezes seus amigos ficam frustrados com você porque você não está respondendo de volta", diz ele. "Eles estão tentando chegar até você, e você está desligando-os." É por isso que a comunicação é fundamental - é importante que você saiba como você está se sentindo.
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