Mais de 1 milhão de pessoas nos Estados Unidos morrem de doenças cardiovasculares a cada ano, tornando-se a principal causa de morte. A hipertensão, que afeta cerca de um quarto dos adultos dos EUA, desempenha um papel importante nas doenças cardiovasculares aumentando o risco de desenvolver condições de risco de vida.
Enquanto os médicos escrevem mais e mais prescrições para tratar o crescente número de pacientes com pressão alta Algumas pessoas estão se voltando para formas alternativas de tratamento da hipertensão. Algumas ervas e suplementos prometem tratamentos de hipertensão arterial, mas é importante ter cuidado ao escolhê-los. Alguns podem ter ingredientes que não estão listados nos rótulos, ou um tratamento alternativo para hipertensão pode interagir com medicamentos prescritos ou vendidos sem receita. Para estar no lado seguro, fale sempre com o seu prestador de cuidados de saúde antes de iniciar quaisquer novos tratamentos. Alternativas ao Tratamento da Pressão Arterial As seguintes ervas e suplementos podem ser benéficos como tratamentos alternativos de hipertensão:
Hawthorn. Esta planta do norte da Europa tem sido usada como um remédio contra doenças cardíacas há séculos. Pesquisas médicas reforçam a reputação do coração do hawthorn, e é comumente usado como um tratamento alternativo. O espinheiro parece ser um tratamento eficaz para hipertensão devido aos seus compostos antiinflamatórios. “Com a hipertensão, há inflamação de baixo grau nas paredes arteriais, o que significa que os vasos sanguíneos se contraem e não se dilatam naturalmente”, explica Paul. Kalnins, ND, professor assistente no National College of Natural Medicine em Portland, Oregon. “Os compostos no espinheiro podem ajudar a relaxar as paredes arteriais.” É possível que o espinheiro possa interagir com a digoxina (Digitek, Lanoxin), um medicamento usado para tratar certas doenças cardíacas, por isso não use estes dois tratamentos juntos sem orientação do seu médico Óleo de peixe Óleo de peixe tem sido apontado como um suplemento dietético que vale a pena porque é uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3, que entre outras coisas, tem propriedades anti-inflamatórias naturais. É por isso que os pesquisadores estão olhando para o óleo de peixe como um tratamento alternativo para a hipertensão. O óleo de peixe também tem o benefício adicional de reduzir os triglicerídeos, um tipo de gordura no corpo que pode ser perigosa em altos níveis. Numerosos estudos mostram que a dieta é a maneira mais eficaz de obter os benefícios das fontes de ômega-3. óleo de peixe. Devido ao alto custo do peixe selvagem e às preocupações com os níveis de mercúrio de peixes mais baratos, os suplementos alimentares de fontes confiáveis também são recomendados. "Os suplementos devem vir de uma fonte que verifica os níveis de mercúrio em óleo de peixe", diz Kalnins. Alho. Os compostos encontrados no alho ajudam a regular a resposta imune envolvida no processo inflamatório e têm mostrado baixar o nível lipídico níveis. "No entanto", Kalnins observa, "clinicamente, eu não vi alho trabalhar muito bem para a hipertensão." Magnésio. Há uma quantidade razoável de evidências mostrando que dietas ricas em magnésio podem diminuir o risco de hipertensão. O papel do magnésio como tratamento alternativo para a hipertensão está intimamente relacionado ao cálcio. Músculo liso arterial requer cálcio para a contração, mas pessoas com pressão alta tendem a acumular cálcio nesses músculos - daí o uso generalizado de medicação bloqueadora dos canais de cálcio. Acredita-se que o magnésio seja um bloqueador natural dos canais de cálcio: ele se opõe aos efeitos do cálcio ao relaxar o músculo arterial. Alguns profissionais de saúde ainda não obtiveram muito sucesso com o magnésio como tratamento para hipertensão. Coenzima Q10. O suplemento coenzima Q10 (Co-Q10) também está envolvido na contração da musculatura lisa, especificamente a eficiência da contração. "Co-Q10 aumenta a atividade das mitocôndrias, que é onde a energia é feita, por isso, essencialmente, dá mais energia ao músculo cardíaco", diz Kalnins. No entanto, seu papel como tratamento da hipertensão arterial pela diminuição da pressão arterial não é claro e precisa de mais pesquisas. Ácido fólico O ácido fólico é por vezes administrado como tratamento alternativo para a hipertensão devido aos seus efeitos nas paredes arteriais. Há alguma evidência de que a acumulação do aminoácido homocisteína no sangue pode danificar essas paredes. O ácido fólico, tipicamente administrado em combinação com as vitaminas B6 ou B12, reduz os níveis de homocisteína. Um estudo recente mostrou que as mulheres que consumiram pelo menos 1.000 miligramas (mg) de ácido fólico por dia tinham cerca de metade do risco de desenvolver hipertensão como aqueles que consumiam 200 mg ou menos por dia. Regulamentos de suplementos dietéticos não são os mesmos como regulamentações para medicamentos prescritos e de venda livre - os fabricantes podem comercializar um suplemento sem ter que provar a segurança ou a eficácia. É por isso que você deve pesquisar os suplementos e conversar com seu médico regular sobre possíveis interações e efeitos colaterais antes de usar um tratamento alternativo para a hipertensão.
