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Quando se trata de artrite psoriásica, às vezes você tem que bater com tudo tenho. Além de manter-se com os tratamentos tradicionais, existem métodos alternativos que você pode querer discutir com seu médico. Um desses tratamentos é a reflexologia.
Reflexologia ajuda a aliviar a dor provocando a resposta de relaxamento, diz Susan Raskin, Enfermeira Clínica especialista em enfermagem holística e instrutora certificada de reflexologia no Centro de Bem-Estar Opal Moon em Croton-on-Hudson, Nova York.
Um reflexologista usa pressão alternada em pontos nos pés ou mãos que representam diferentes músculos, glândulas, órgãos e tecidos do corpo.
“Ao alternar a pressão, ela ajuda o cliente a entrar em um estado muito profundo estado de relaxamento ", diz Raskin.
Se você quiser experimentar reflexologia e já falou com seu médico sobre isso, você pode encontrar um praticante certificado, indo para o site da Associação de Reflexologia da América.
Jessi De La Cruz, uma massagista certificada de 37 anos em East Lansing, Michigan, que foi diagnosticada com artrite psoriática há 10 anos, recebe tratamentos de reflexologia uma vez por mês.
Quando ela tem um mau sinal, afeta os pés e a mão esquerda. Às vezes, a dor tem sido tão grande que ela teve que perder o trabalho.
De La Cruz (foto) tem tomado uma droga biológica injetável desde 2008, que tem sido o maior fator no controle de seus sintomas. Mas ela ainda sente inchaço, dor e problemas com mobilidade articular.
Alguns pacientes como De La Cruz acreditam que tratamentos alternativos podem ajudar como terapias complementares.
“Acho que, em geral, ajuda em termos de me ancorar mais e centrado para que eu possa cuidar melhor de mim mesmo, "De La Cruz diz.
Outras opções alternativas
Tratamentos alternativos podem incluir tudo, desde meditação a massagem, fisioterapia e aromaterapia.
Outra opção a considerar é a acupuntura , em que um praticante insere agulhas muito finas na pele para liberar analgésicos naturais em seu corpo. Uma revisão publicada em outubro de 2012 no JAMA Internal Medicine descobriu que a acupuntura pode ser eficaz no tratamento da dor crônica em uma variedade de problemas.
Dieta e exercícios também podem afetar a artrite psoriásica. De La Cruz prefere uma dieta vegetariana, e ela se exercita regularmente fazendo movimentos corporais, o que envolve o uso de uma bola e peso corporal para ajudar a aumentar a flexibilidade e amplitude de movimento.
“Diferentes modalidades trabalham para diferentes pacientes quando se trata de estresse e o alívio da dor, e é importante para os pacientes encontrarem coisas que funcionem para eles ", diz Soumya Reddy, MD, professor assistente de medicina e dermatologia e co-diretor do Programa Psoriásico e Psoriásico da NYU Langone em Nova York. Reddy enfatiza falar com seu médico primeiro para ter certeza de que a terapia é segura.
