QUINTA-FEIRA, 8 de março de 2012 - A diminuta atriz Mila Kunis, de 28 anos, perdeu 20 libras para interpretar uma bailarina que roubou a cena no ano passado. filme aclamado pela crítica Black Swan . Agora, ela está se abrindo para o Harper's Bazaar sobre as mudanças que alteram o corpo que ocorreram em após as câmeras pararam de rodar.
“Quando eu cheguei a 95 libras, eu era músculos como uma casinha de tijolos, mas pele e ossos ”, diz ela. “Quando eu ganhei de volta, foi para áreas completamente diferentes. Todo o peso que saiu do meu peito foi para o meu quadril, meu estômago. ”
Seu padrão bizarro de ganho de peso após uma perda extrema deve servir como um alerta para quem favorece dietas radicais, ou quem quer forçar o corpo até um peso insalubre. Andrea N. Giancoli, uma nutricionista e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, disse à MSNBC que a recuperação de gordura em lugares desagradáveis não é incomum após mudanças drásticas de peso.
"O que acontece com extrema perda de peso e perda de peso muito rapidamente é que você perde o tecido muscular ", diz ela. “Infelizmente, quando recuperamos o peso, ele volta como gordura.”
Pesquisas têm sugerido repetidamente que a dieta de ioiô é prejudicial ao organismo. Um estudo realizado no Centro de Pesquisas do Câncer Fred Hutchinson, em Seattle, descobriu que as mulheres que faziam ioiô frequentemente - cinco ou mais vezes em 20 anos - tinham um nível mais baixo de células imunológicas que combatem vírus e possivelmente câncer. E como as dietas radicais geralmente resultam em ganho de peso a longo prazo, esses esforços podem sair pela culatra de outras maneiras. Um estudo publicado no New England Journal of Medicine descobriu que uma vez que alguém ganhou peso em excesso, os hormônios e o metabolismo da pessoa lutam para engordar porque o corpo interpreta uma dieta de baixa caloria como fome.
Além disso, como Giancoli lembrou à MSNBC, se você tentar perder peso rapidamente, isso pode acabar com o seu metabolismo.
"Você reduz o fogo do forno do seu corpo", diz ela. "Mas quando você volta a comer normalmente de novo, essa fornalha ainda está baixa, então você ganha peso mais facilmente e ganha gordura como gordura, a menos que seja realmente diligente para não comer em excesso e se exercitar."
para Kunis, sua dieta radical continua a servir como um aviso: Ela revelou a E! Notícias em 2010 que ela levou cinco meses para perder 20 libras por seu papel em Black Swan , e apenas cinco dias para recuperá-lo.
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Crédito da foto: Adriana M. Barraza / WENN.com
