SEGUNDA-FEIRA, 9 de abril de 2012 (HealthDay News) - Tomar suplementos de ácidos graxos ômega-3 não protege contra ataques cardíacos repetidos, derrames ou outros problemas cardiovasculares, uma nova análise indica.
"Eu estava Não fiquei surpreso com essas descobertas porque presumi que não havia nenhum benefício dos suplementos de ômega-3 ", disse o pesquisador Dr. Seung-Kwon Myung, chefe do departamento de carcinogênese do Centro Nacional do Câncer, República da Coréia.
é publicado on-line 9 de abril no Arquivos de Medicina Interna .
Em vez de tomar suplementos, pessoas que tentam prevenir doenças cardíacas ou repetir problemas devem comer peixes oleosos como salmão, atum e cavala, que são todos rica em ômega-3 ácidos graxos, Myung disse.
"É eficaz contra a cardiovascula É uma doença para comer peixe rico em ômega-3 ácidos graxos, não suplementos ", disse ele.
Muitos estudos têm demonstrado que comer peixe gordo duas ou mais vezes por semana está relacionado com um menor risco de morte por doença cardiovascular.
No entanto, estudos que analisaram os potenciais benefícios cardiovasculares dos suplementos de óleo de peixe produziram resultados mistos.
Myung e seus colegas selecionaram 14 estudos que foram publicados na literatura médica. Ao todo, os estudos analisaram mais de 20.000 pacientes com história de doença cardiovascular.
A idade média dos pacientes era 63 anos. Quase 80% eram homens. Os estudos foram publicados entre 1995 e 2010. A dose diária de suplemento de ácidos graxos ômega-3 variou de cerca de meio grama a quase 5 gramas por dia.
O período de acompanhamento variou de um ano a quase cinco anos.
A equipe de Myung procurou ver se os suplementos faziam diferença na morte súbita cardíaca, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca congestiva, morte por qualquer causa, acidente vascular cerebral ou ataques isquêmicos transitórios (geralmente chamados de TIAs ou mini-derrames). não reduziu o risco de nenhum desses problemas.
Os pesquisadores encontraram uma pequena redução no risco de morte cardiovascular. No entanto, esse benefício desapareceu quando os pesquisadores excluíram um estudo que eles sentiram ter grandes problemas científicos.
Dois grandes estudos publicados no passado relataram um efeito positivo dos suplementos na saúde cardiovascular, disse Myung. "Mas esses ensaios não usaram placebos [para comparação]", explicou Myung
Dr. Gordon Tomaselli, presidente da Associação Americana do Coração, disse que ele também não está surpreso com os resultados.
"O resultado é a prevenção secundária de doenças cardiovasculares. Parece que podemos dizer que temos peixes oleosos duas ou três vezes". uma semana é boa, mas substituir esse peixe por suplementos não substitui os efeitos benéficos ", disse Tomaselli, diretor de cardiologia da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins, em Baltimore.
A American Heart Association recomenda que aqueles sem doença cardíaca conhecida comam uma variedade de peixes, de preferência peixes oleosos, pelo menos duas vezes por semana. Aconselha as pessoas com doenças cardíacas a comer cerca de 1 grama de ácidos graxos ômega-3 EPA e DHA por dia.
Em um editorial que acompanha o estudo, os drs. Frank Hu e JoAnn Manson, da Escola de Saúde Pública de Harvard, apontaram que uma dieta rica em gordura poderia ajudar as pessoas a substituírem fontes de proteína menos saudáveis, como a carne vermelha.
Para aqueles que não gostam de peixe, eles sugerem a ingestão de ácidos graxos ômega-3 derivados de plantas dos óleos de linhaça, noz, soja e canola.
