Cathleen Bartleson não tem dúvidas: a reabilitação pulmonar, diz ela, devolveu a esperança de perder o dia em que descobriu que tinha doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
Inicialmente para Bartleson, viver com DPOC parecia ser um ciclo constante de pânico com a falta de ar, isolando-se no sofá e sentindo-se desesperado por sua incapacidade de acompanhar a vida cotidiana. Mas, eventualmente, a veterana professora de educação especial decidiu agir e começou a advogar por si mesma, buscando tratamentos avançados de DPOC e aprendendo exercícios respiratórios e outros métodos de enfrentamento para que ela pudesse voltar à sua vida. posso limpar, posso fazer todas as minhas tarefas - um pouco mais devagar do que costumava fazer, mas é feito ”, diz Bartleson. E embora ela tenha se aposentado de sua carreira em tempo integral aos 64 anos, ela agora pode substituir o ensino em salas de aula de educação especial vários dias por semana. Ela aprendeu muitas técnicas para lidar com a DPOC e fortaleceu-se fisicamente, mas Bartleson diz que recuperar a esperança de seu futuro foi o resultado mais importante de sua experiência. Quando Bartleson foi diagnosticado pela primeira vez, alguns médicos a aconselharam simplesmente a aprender a viver ela DPOC. Mas Bartleson recusou-se a aceitar isso, e ela deve muito de seu progresso aos programas de reabilitação pulmonar que ela acabou encontrando enquanto procurava médicos que acreditavam poder fazer a diferença em como a DPOC a afeta. Bartleson espera ser uma candidata a testes clínicos para melhorar a saúde dos pulmões e está comprometida em manter a força de seus pulmões. Ela também parou de fumar depois de 35 anos. Os benefícios da reabilitação pulmonar Carl Roper, gerente de cuidados respiratórios no Riverside Regional Medical Center, diz que o objetivo da reabilitação pulmonar é melhorar a capacidade de realizar atividades cotidianas e aprenda a lidar com os problemas que ocorrem. " Os participantes começam concluindo uma avaliação inicial e, em seguida, percorrem os componentes educacionais e físicos do programa. Ele diz que grande parte da reabilitação pulmonar se concentra na solução de problemas pessoais e ajuda as pessoas com DPOC a descobrir como superar seus próprios desafios específicos.
Bartleson já passou por vários programas de reabilitação pulmonar. "O primeiro foi principalmente educacional com um pouco de exercício", diz ela. "O segundo realmente enfatizou o treinamento de exercício, cardio, força e flexibilidade."
Como ela aprendeu técnicas para viver com DPOC, como fazer pausas A fim de completar tarefas, ela também conheceu outras pessoas com DPOC.A ligação com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes foi quase tão valiosa para ela como as técnicas, diz ela.
Quanto tempo você precisará de reabilitação pulmonar
enquanto Bartleson Se você ficou com a reabilitação pulmonar por um longo tempo, você ainda pode se beneficiar de um programa por um período mais curto.Você aprenderá sobre aspectos importantes da DPOC, como as vias aéreas e os pulmões são afetados, como a dieta e o exercício podem ajudar, e obter estratégias de gerenciamento do tempo que podem melhorar sua qualidade de vida
“Um programa padrão de reabilitação pulmonar é geralmente de seis semanas, com três sessões por semana, e cada sessão é de uma hora”, diz Kamyar Afshar, DO o Centro de Doença Pulmonar Avançada da USC A Escola de Medicina Keck da Universidade do Sul da Califórnia, em Los Angeles. "Pesquisadores estão investigando o quanto de reabilitação pulmonar é suficiente. Tem sido demonstrado que quanto mais tempo melhor."
Pesquisa na revista
Pneumonolgia
publicada em 2013 mostrou que mesmo um programa de reabilitação pulmonar de sete semanas resulta em melhora qualidade de vida e melhora dos sintomas da DPOC.
Reabilitação Pulmonar: Perspectiva de Outra Mulher
Sharon Bass, 66, que também tem DPOC, está em meio a um programa de reabilitação pulmonar de 18 semanas, duas vezes por semana em Riverside Regional Medical Center, em Newport News, Virgínia "Eu já tenho melhor qualidade de vida", diz ela. Bass chegou ao programa sem saber até onde ela poderia se esforçar fisicamente enquanto vivia com DPOC e já aprendeu como mirar um pouco mais enquanto se mantém saudável. "Fiquei surpreso com o que sou capaz de fazer", diz ela. Bass acha que o programa de exercícios supervisionados que usa máquinas de step, ciclos e pesos livres é útil, assim como as reuniões educacionais. Você pode se beneficiar da reabilitação pulmonar se tiver um estágio inicial de DPOC (estágios I ou II) ou um estágio posterior (III ou IV), diz o Dr. Afshar. “As pessoas quase sempre dizem que sua qualidade de vida é como noite e dia, e 'Por que não comecei isso antes?'”, Diz ele. Nunca é tarde demais para aprender estratégias que tornem a respiração com DPOC mais fácil.
Embora a reabilitação pulmonar possa beneficiar qualquer pessoa com DPOC em qualquer fase, a maioria dos programas exige que os fumantes parem de fumar antes que possam começar, diz Roper. Isso ocorre porque continuar a fumar pode desfazer todo o benefício obtido ou aprendido através da educação em reabilitação e treinamento de habilidades.
Se você estiver interessado em programas de reabilitação pulmonar em sua área, consulte seu médico ou um hospital local para fazer vivendo com DPOC mais fácil.
