Eu compro iogurte com probióticos, e meu bebê sempre quer um quando ela me vê comendo. As crianças podem tomar probióticos?
As crianças certamente podem tomar probióticos; no entanto, os pais devem entender o que são os probióticos e como os probióticos podem beneficiar a saúde das crianças. “Probióticos” é um termo geral usado para descrever microrganismos (bactérias e / ou leveduras) que normalmente são encontrados no sistema gastrointestinal (intestino) e que são benéficos para o corpo. Pode ser difícil de acreditar, mas certos tipos de bactérias são realmente úteis para os seres humanos! Muitas bactérias e leveduras são consideradas probióticas - você pode ter ouvido falar de Lactobacillus , Streptococcus salivarius e Saccharomyces boulardi , alguns dos probióticos mais comumente conhecidos. Estas bactérias e leveduras podem ser adicionadas aos alimentos diretamente ou tomadas como suplementos na forma de pílulas ou pós. Muitos iogurtes listam “culturas [bacterianas] ativas”, outro termo para probióticos, em seus rótulos.
Essas bactérias parecem ser úteis de várias maneiras. Eles criam um ambiente no intestino que é inóspito para bactérias ruins. Essas boas bactérias também podem ajudar o sistema imunológico do corpo ao secretar certas substâncias químicas.
Provou-se que os probióticos são úteis no tratamento da diarréia infecciosa - e especialmente na diarréia associada a antibióticos. Muitos médicos os recomendam se um paciente receber um antibiótico que possa destruir bactérias úteis no intestino. Há evidências crescentes, também, de que os probióticos podem ajudar pacientes com certas condições crônicas do intestino, como a doença inflamatória intestinal. Além disso, estudos publicados em maio de 2010 no Journal of Pediatrics notaram a proteção aparentemente impressionante conferida pelos probióticos contra a enterocolite necrosante, um problema muito grave nos intestinos que pode ocorrer em bebês prematuros.
Outros Os possíveis benefícios dos probióticos incluem a melhora do eczema, sintomas alérgicos e síndrome do intestino irritável (SII) e redução das cáries dentárias; eles podem até ajudar a eliminar o mau hálito!
Algumas pessoas acham que os probióticos são uma cura para todos que podem ajudar a combater toda e qualquer infecção. Isso certamente não foi provado. De fato, um estudo publicado em março de 2010 no European Journal of Clinical Nutrition mostrou que crianças que bebiam iogurte líquido contendo probióticos todos os dias não faltavam à escola com menos frequência por causa de doença do que crianças que não tomavam probióticos diariamente . No entanto, os probióticos parecem seguros e apresentam alguns benefícios bem documentados. Um cuidado: alguns estudos demonstraram que pacientes com sistemas imunológicos extremamente comprometidos ficaram doentes quando receberam probióticos. Se uma pessoa tem um problema no sistema imunológico, ele deve consultar um médico antes de tomar probióticos.
Você notará que os probióticos estão sendo adicionados a mais e mais alimentos; continue observando novos benefícios potenciais dessas bactérias para serem relatados! Embora possa ser difícil interpretar todos os dados sobre os diferentes tipos de probióticos e formulações, você sempre pode consultar seu pediatra se tiver dúvidas sobre probióticos.
