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A lista de sintomas da artrite reumatóide é a dor nas articulações, rigidez, fadiga e depressão. No entanto, para todos ao seu redor, você pode ficar bem por fora, em parte porque o tratamento precoce da artrite reumatóide pode atrasar muitos dos sinais mais óbvios de incapacidade associados à doença.
"Os pacientes frequentemente me dizem que isso os faz sentir frustrados e zangados se as pessoas disserem que estão ótimos quando não se sentem assim ", diz Elaine Adams, MD, professora de medicina e reumatologia do Centro Médico da Universidade de Loyola, em Chicago. "A rigidez da artrite reumatóide pode fazer com que você sinta que está se movendo através do cimento úmido. Sua dor nas articulações pode parecer como se você tivesse torcido os joelhos, os ombros, o pescoço e os pulsos ao mesmo tempo." Isso porque a artrite reumatóide é uma doença inflamatória que afeta todo o seu corpo.
A história de Kris Rinkenberger pode soar familiar. "Eu saio da cama de manhã e lentamente coloco peso em meus pés - eles demoram mais para 'acordar' do que o resto de mim", diz a mãe casada de dois jovens de vinte e poucos anos e uma das principais criadoras de campeões mundiais. Quatro quartos de cavalos em Naples, Fla. “Eles se sentem inchados, duros e doloridos como se eu tivesse corrido uma maratona ontem, o que eu não fiz, ou escalou o Monte Kilimanjaro, o que eu tenho, mas não ontem. Minhas mãos também estão rígidas. Eu não sou capaz de entender qualquer coisa com firmeza ou manobrar qualquer coisa pequena e complexa, como um botão, por vários minutos. ”
Isso também pode ser verdade:“ Meu filho quer saber qual é o meu problema - Por que estou tão lento? " ela continua. "Ele não entende que eu machuquei, porque para ele eu pareço tão bem quando eu era jovem, e pedia a ele para abrir uma jarra para mim. Só agora, não é porque eu quero que ele se sinta útil , é realmente porque eu não tenho força para fazer isso sozinho.
"Meus amigos não veem isso, mas eu não imagino que eles querem. Eles só percebem que eu me movo mais devagar e uso sapatos mais práticos Eles não veem meu shuffle matinal ou meu armário cheio de pílulas E embora seja fácil brincar sobre o processo de envelhecimento e como é ruim ficar velho, eu tenho apenas 49 anos, e estou preocupada com o que ainda está para acontecer vir. "
Dicas para falar sobre artrite reumatóide
O preço que a inflamação da artrite reumatóide ativa leva é muitas vezes subestimado. "Você pode precisar deixar amigos, colegas de trabalho e entes queridos saberem que eles simplesmente não podem ver o que você está sentindo", aconselha o Dr. Adams.
Como você explica seu tipo de artrite a outras pessoas e obtém o apoio que você precisa? Um bom lugar para começar é ser aberto sobre seus sintomas e pedir ajuda quando você precisar.Estas idéias específicas para iniciar um diálogo significativo:
- Diga às pessoas como você se sente. Ter um imprevisível doenças como artrite reumatóide podem ser uma montanha-russa emocional.Por que ir sozinho? Deixar as pessoas próximas a você saberem sobre sua doença diminui sua carga.Rinkenberger descreve sua dor na mão como se estivesse usando luvas - uma situação que as pessoas podem facilmente entender que limitaria destreza.
- Peça ajuda. "É difícil para as mulheres perguntarem - estamos tão acostumados a fazer para todos os outros", diz Rinkenberger. "Mas, sim, às vezes eu só preciso pedir ajuda." você mesmo que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, e as pessoas que estão dispostas pedir ajuda para lidar melhor com sua doença e ter melhor saúde emocional
- Conhecimento é poder. Aprenda tanto sobre sua doença e suas possíveis complicações quanto possível, incluindo os sinais de alerta para depressão e fadiga. Ter conhecimento pode ajudá-lo a obter os cuidados de que precisa e também permitir que você responda a quaisquer perguntas que os outros possam ter.
- Afirme-se. "Às vezes preciso pedir para as pessoas desacelerarem ou dizer que preciso sentar por alguns minutos ", diz Rinkenberger. "Lembre-os de que há algumas coisas que você não pode fazer facilmente".
- Explique que às vezes você precisa dizer não. Amigos ou entes queridos podem pensar que estão ajudando quando dizem: "Você se sentirá melhor se simplesmente se levantar e seguir em frente", mas eles precisam entender que em alguns dias você simplesmente não será capaz. "Embora o exercício seja importante para a artrite reumatóide, às vezes o repouso é mais importante", observa Adams. Conheça sua doença, conheça seu corpo e saiba quando dizer: “Hoje não.”
Por fim, explique aos amigos e à família que o tratamento da artrite reumatóide pode ajudar a controlar a doença, mas não fará com que a doença longe. Encontre maneiras de falar sobre sua doença, mas não caia na armadilha de ficar com raiva e frustrada se as pessoas não entenderem o que você está passando. Concentre-se naqueles que se importam com você e lhe dão o suporte de que você precisa.
