Sapato de compras com Diabetes - Diabetes Center -

Se você está vivendo com diabetes, comprar sapatos é mais do que uma questão de estilo. Seguindo algumas orientações simples para garantir um bom e confortável ajuste, você pode evitar problemas nos pés potencialmente graves.

Mesmo pequenos problemas nos pés, como calos ou bolhas, podem levar a complicações graves relacionadas ao diabetes. A diabetes pode causar um fluxo sanguíneo ruim para os pés, dificultando a cicatrização das feridas, às vezes resultando em infecções e possivelmente amputação. Para complicar as coisas, o diabetes mal controlado também pode levar a danos nos nervos chamados neuropatia periférica. Isso pode fazer com que você perca a sensação em seus pés, para que você não sinta cortes ou bolhas potencialmente prejudiciais. Para ajudar a proteger os seus pés e a saúde em geral, é importante saber o que procurar em diabéticos.

"É tudo sobre prevenção", disse Katherine Dux, DPM, podólogo do Loyola University Medical Center, em Maywood, Illinois, EUA. quem trata pacientes com diabetes. "Qualquer atrito no calçado pode levar a irritação e possível formação de bolhas. Isso pode causar problemas."

Antes de comprar calçados para diabetes, é importante que seus pés sejam avaliados por um podólogo para determinar o risco de infecções ou complicações, disse o Dr. Dux. Com base nesta avaliação, o médico pode recomendar exatamente quais tipos de calçado serão os melhores para os seus pés.

O que procurar em calçado para diabetes

Mesmo que o seu diabetes esteja sob controlo e os seus pés estejam saudáveis, existe um número de fatores que você deve considerar ao selecionar os sapatos. Ao procurar por certas características e evitar outras, você pode proteger contra irritações, infecções, úlceras e problemas potencialmente piores nos pés.

Primeiro, procure um sapato que tenha uma grande frente fechada, bem como uma parte de trás fechada e superior. Sapatos que expõem seus dedos ou saltos aumentam o risco de lesões e infecções. Você pode amar sapatilhas, sandálias, tamancos e mulas, mas eles podem te enganar quando se trata de cuidados com os pés.

Outras boas características de calçados para uma pessoa com diabetes incluem:

Fechamento Ajustável. Procure por sapatos com atacadores ou velcro. A flexibilidade incorporada permite-lhe apertar ou desapertar os seus sapatos, dependendo de o seu pé estar ou não inchado.

Dedo Largo Evite calçar sapatos com dedos estreitos ou pontiagudos. "É melhor ficar com um sapato que tenha uma área de biqueira mais larga, bem como algo com maior profundidade para a caixa do dedo do pé", aconselha Christina Sigur, DPM, um podólogo no Wake Forest Baptist Medical Center em Winston-Salem, Carolina do Norte. uma caixa redonda ou larga proporciona aos seus pés mais espaço e é menos provável que cause irritação.

Salto Baixo . Sapatos ou sapatos com saltos de menos de dois centímetros de altura são uma opção melhor do que sapatos com saltos mais altos. Sapatos de salto baixo reduzem a quantidade de pressão aplicada à bola do pé

Material macio. Escolha estilos feitos de materiais macios, como couro, malha ou um tecido sintético maleável. Uma vez que os pés tendem a inchar ao longo do dia, estes tecidos mais macios darão e permitirão o inchaço. Os tecidos respiráveis ​​também evitam o acúmulo de umidade dentro do calçado, Dux acrescentou

Sola Interna Almofadada. É importante escolher calçados com uma boa quantidade de amortecimento dentro do calçado. Esse suporte adicional ajuda a reduzir a pressão do pé e o risco de desenvolver úlceras no pé, ou feridas e outras complicações, observou Dr. Sigur.

Sola Dura Externa. Embora o interior do calçado forneça apoio com amortecimento, o A sola exterior de qualquer sapato selecionado deve ser dura. Isso ajudará a proteger seus pés de objetos ásperos ou afiados e fornecerá absorção de choque

Quando usar calçados terapêuticos para diabetes

Para algumas pessoas com diabetes, um podólogo pode recomendar calçados terapêuticos. "Pessoas com deformidades nos pés, como dedos de martelo e joanetes, estão em maior risco de irritação por causa de sapatos mal ajustados", disse Dux.Sapatos terapêuticos são aconselháveis ​​para qualquer pessoa com diabetes que também tenha uma história de qualquer um dos seguintes:

Uma amputação de qualquer parte do pé ou do pé

• Ulceração do pé
• Calos que levam a uma ulceração
• Neuropatia ou lesão do nervo
• Uma deformidade do pé como dedos de martelo, joanetes, pés chatos ou arcos altos
• Má circulação nas extremidades inferiores
• Na loja de calçados

Se for hora de novos chutes, considere compras no final do dia. Uma vez que os pés tendem a inchar ao longo do dia, Dux recomenda visitar a loja de sapatos à tarde ou à noite, a fim de obter um dimensionamento mais preciso do seu pé.

E não se esqueça de trazer suas meias. Os especialistas recomendam que as pessoas com diabetes usem meias para diminuir o atrito nos sapatos e absorver umidade extra para evitar infecções. Para garantir um ajuste adequado, é importante sempre experimentar os sapatos com as meias que você pretende usar com eles

Por fim, peça a um profissional de vendas treinado para medir os dois pés. Um pé é tipicamente maior que o outro. Você vai querer determinar qual deles é mais longo e basear o seu tamanho de sapato fora desse pé para obter o melhor ajuste

Outras maneiras de proteger seus pés

Considere o ajuste, não a moda

O tipo de sapatos você veste deve ter menos a ver com moda e tem tudo a ver com o ajuste adequado. "Os sapatos devem se sentir confortáveis ​​a partir do momento em que você colocá-los", disse Dux. "Não há um verdadeiro período de amaciamento para sapatos." Dux acrescenta que os sapatos devem nunca parecerem apertados, esfregar ou causar irritação. Inspecione seus pés diariamente.

É importante remover rotineiramente seus sapatos e inspecionar seus pés em busca de problemas ou sinais de irritação. como vermelhidão ou marcas ao longo do topo, lados ou sola. Isto é particularmente verdadeiro quando se usa sapatos novos. "Quaisquer áreas de vermelhidão ou marcas que não resolvam em 10 a 15 minutos podem ser uma indicação de que os sapatos precisam ser endereçados ou ajustados", observou Dux. Visite um pediatra regularmente.

Pessoas com diabetes que fazem Não ter nenhum problema nos pés deve ainda ser avaliado por um podólogo anualmente. Qualquer pessoa diagnosticada com neuropatia periférica - ou com histórico de calos ou úlceras nos pés - deve ser reavaliada com mais frequência, de acordo com especialistas. Saiba quando comprar novos calçados.

Substituir ou não um par de sapatos sobre quantas vezes você os usa. Para os sapatos comuns, no entanto, Sigur diz que uma boa regra é mudá-los pelo menos uma vez por ano, uma vez que o amortecimento interior do sapato se desgasta com o tempo.