Descobrir se você tem insônia normalmente não é difícil. No entanto, pode ser difícil determinar o que está causando seus problemas de sono, principalmente porque muitos fatores podem contribuir para sua incapacidade de ter uma boa noite de sono. Fatores de personalidade, condições médicas, saúde mental e seus hábitos de vida cotidiana podem contribuir para a sua probabilidade de desenvolver insônia.
Veja o que você deve saber.
