Os 5 principais cânceres que afetam as mulheres | EverydayHealth.com

Saiba mais sobre o preventivo Medidas que você pode tomar para reduzir o risco de câncer.iStock.com

O diagnóstico de câncer está freqüentemente ligado à história médica familiar, às escolhas de estilo de vida ou a algo no ambiente. E enquanto você não pode controlar sua história familiar ou todo o seu ambiente, hábitos de vida saudáveis, como uma boa dieta, atividade física regular, controle de peso e parar de fumar, se você está propenso a iluminar estão todos dentro do seu controle. "Os fatores de risco são individualizados, mas é importante saber que há coisas que você pode fazer para diminuir o risco", diz Daniel McFarland, DO, médico oncologista do Serviço de Oncologia Torácica do Memorial Sloan Kettering Cancer Center, em Nova York. um instrutor no departamento de medicina do centro

Dado que aproximadamente 852.630 mulheres devem ser diagnosticadas com câncer em 2017 - e aproximadamente 282.500 mulheres são esperadas para morrer da doença, de acordo com estimativas publicadas no “Cancer Facts and Figures”. 2017 ”relatório publicado pela American Cancer Society (ACS) - entender seus fatores de risco e aprender o que você pode fazer para modificá-los é fundamental.

“ Às vezes, tudo se resume a coisas simples. , como reaplicar protetor solar para prevenir o câncer de pele se você estiver fora por um tempo ”, diz o Dr. McFarland. Ele recomenda conversar com seu médico sobre seus próprios fatores de risco com base na sua história familiar e estilo de vida. Saber o que você está enfrentando pode ajudá-lo a elaborar um plano para quais exames você pode precisar (e quando), quais mudanças na dieta podem beneficiá-lo e muito mais - tudo personalizado para você. "Modificar uma coisa pode ser útil para uma pessoa, mas não necessariamente útil para outra pessoa", diz ele.

Saiba mais sobre o que pode aumentar seu risco para os cinco principais tipos de câncer em mulheres e algumas medidas para reduzir risco

1. O câncer de mama

O câncer de mama

é responsável por 30% dos casos de câncer feminino e 14% das 282.500 mortes por câncer feminino projetadas para 2017. As chances de uma mulher contrair câncer de mama são de 1 em 8. Embora não exista uma maneira definitiva de prevenir o câncer de mama - e muitos fatores de risco estão além de seu controle -, estar ciente dos seguintes fatores de risco mais comuns pode ajudá-lo a lidar com aqueles que

estão sob seu controle. Ser mulher O câncer de mama é cerca de 100 vezes mais comum em mulheres do que em homens.

• Idade Duas em cada três mulheres com câncer de mama invasivo têm 55 anos ou mais.
• Histórico familiar Seu risco é dobrado se sua mãe, irmã ou filha tiver câncer de mama. Seu risco é triplicado se dois parentes imediatos o tiverem. “As diretrizes de rastreamento variam um pouco com base na história da família, então fale com seu médico sobre o que é melhor para você”, diz McFarland.
• Seus genes Acredita-se que 5% e 10% dos cânceres de mama sejam causados ​​por genes específicos mutações que são hereditárias, com BRCA1 e BRCA2 sendo as mutações mais comuns ligadas à doença.
• Raça As mulheres brancas são mais suscetíveis ao câncer de mama do que os afro-americanos, mas as mulheres afro-americanas são mais propensas a morrer câncer de mama, em parte porque seus tumores podem crescer mais rapidamente e aparecer em um estágio mais avançado
• Tecido mamário denso Mais tecido fibroso e glandular em vez de tecido adiposo - devido à idade, estado menopausal, certos medicamentos, gravidez, e genética - pode aumentar o risco de câncer de mama em até duas vezes e dificultar a visualização dos cânceres precoces em uma mamografia.
• Tratamento de radiação anterior para o tórax Mulheres que já foram tratadas por outro câncer têm maior risco de câncer de mama ancer, particularmente se eles receberam o tratamento quando seus seios ainda estavam em desenvolvimento.
• Um número maior que a média de menstruação (início da menstruação antes dos 12 anos, início da menopausa após os 55 anos) aumenta ligeiramente o risco.
• Nenhuma gravidez ou primeira gravidez tardia (após os 30 anos) aumenta minimamente risco global, embora a gravidez possa aumentar o risco de subtipos específicos de câncer de mama, como a doença triplo-negativa
• Pílulas anticoncepcionais O nível de risco parece voltar ao normal 10 anos depois que a mulher pára de tomar a pílula, No entanto, o tratamento anterior com dietilestilbestrol (DES)
• , um medicamento usado para prevenir abortos, aumenta levemente o risco de câncer de mama. Tratamento hormonal pós-menopausa
• Evitar esse tratamento diminui o risco de câncer de mama Não amamentar
• pode aumentar ligeiramente o risco de câncer de mama. Estar acima do peso
• (particularmente após a menopausa) aumenta o risco. McFarland diz que trabalhar com uma nutricionista para ver como você pode modificar sua dieta pode ajudá-lo a perder peso e reduzir esse risco. Além disso, perder peso pode reduzir a quantidade de estrogênio; O câncer de mama se alimenta de estrogênio, e esse hormônio é mais abundante em pessoas que são obesas. A falta de exercício
• tem sido associada a um risco maior de câncer de mama, então se você for relativamente sedentário, tente se mover mais . "Você não pode dar errado com o exercício", diz McFarland. “Estamos chegando perto de ter mais dados sobre isso, e tudo parece muito encorajador.” Beber pesado
• Em comparação com não bebedores, as mulheres que tomam um drinque por dia têm um pequeno aumento no risco de câncer de mama, enquanto mulheres que tomam duas ou três doses por dia têm um risco 20% maior de desenvolver a doença, de acordo com a ACS. O consumo de carne vermelha
• também foi associado ao câncer de mama, embora os pesquisadores não tenham certeza se pode realmente causar a doença, diz McFarland. Considere comer mais carne branca e frutos do mar se estiver em risco. 2. Câncer de Pulmão e Brônquio
• Câncer de pulmão e brônquios são responsáveis ​​por 12% dos casos de câncer feminino e 25% de câncer feminino em 2017. As chances de uma mulher contrair câncer de pulmão são de 1 em 17. as porcentagens de mortes entre pessoas diagnosticadas com esse tipo de câncer mostram o quão mortal é o câncer de pulmão. Embora o câncer de mama seja muito mais prevalente entre as mulheres do que o câncer de pulmão, este último é responsável por muito mais mortes. O mais impressionante é a nossa capacidade de reduzir esses números: 80% de todos os cânceres de pulmão em mulheres (e 90% em homens) podem ser evitados se as pessoas não fumarem. Os fumantes têm de 15 a 30 vezes mais chances de sofrer ou morrer de câncer de pulmão do que os não-fumantes, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. A história da família também desempenha um papel

Outros fatores que aumentam o risco de câncer de pulmão incluem exposição a:

Fumo passivo

Gás de radônio

Amianto

• Arsênio (inalado ou em água potável)
• Exaustão de Diesel
• Poluição do ar
• Além de seguir um plano de exercícios e uma dieta saudável, limitar o consumo de álcool também pode ajudar a diminuir o risco de câncer de pulmão. E mesmo que você seja um ex-fumante, se você fumou um maço de cigarros por dia durante 30 anos, as diretrizes recomendam que você faça uma tomografia computadorizada de baixa dose especializada anualmente para procurar por quaisquer sinais da doença, diz McFarland.
• O radão pode ser um problema em sua casa se for capaz de penetrar em rachaduras nas paredes ou no chão. Casas no Nordeste, no sul dos Apalaches, no Centro-Oeste e nas planícies do norte tendem a ter níveis mais altos de radônio, mas qualquer casa pode ser afetada. Verifique a página de informações de radônio da Agência de Proteção Ambiental para saber se você mora na zona de alto radônio e saiba como você pode testar sua casa.
• 3. Câncer de Cólon e Retal

Os cânceres de cólon e reto são responsáveis ​​por 8% de todos os casos de câncer e 8% das mortes por câncer feminino. As chances de uma mulher contrair câncer de cólon ou reto são de 1 em 24.

Embora os cânceres de cólon e reto possam ocorrer em adultos jovens e adolescentes, a maioria dos casos é diagnosticada em adultos com 50 anos ou mais. A idade média em que as mulheres são diagnosticadas com câncer de cólon é de 72 anos (e para os homens, a idade média de diagnóstico é de 68 anos), de acordo com a Sociedade Americana de Oncologia Clínica. Além da idade, existem vários outros fatores de risco, alguns dos quais podem ser controlados:

Uma história pessoal ou familiar de câncer colorretal ou pólipos

Ter uma doença inflamatória intestinal, incluindo colite ulcerativa ou doença de Crohn

Inatividade

• Tabagismo
• Beber pesado
• Uma dieta rica em carne vermelha ou processada ou baixo em frutas e vegetais
• Excesso de peso ou obesidade
• Diabetes tipo 2
• Ser afro-americano ou ser um judeu asquenazita (um judeu de ascendência da Europa Oriental)
• A detecção precoce é um salva-vidas, especialmente quando trata de câncer de cólon e reto. Geralmente, leva de 10 a 15 anos para células anormais crescerem no cólon, o que significa que a realização de testes regulares de colonoscopia para procurar pólipos e removê-los antes que se tornem anormais ajuda a evitar algumas das consequências mais graves desses cânceres. As diretrizes atuais recomendam uma colonoscopia aos 50 anos, mas converse com seu médico sobre sua situação para ver se você deve obter uma antes, aconselha McFarland.
• Vários estudos também mostraram que obter cálcio suficiente - seja via dieta ou suplemento - era associado ao menor risco de câncer colorretal
• Limitar carnes vermelhas e processadas e aumentar o consumo de fibras também pode reduzir o risco. “Nas carnes processadas, as partículas dos alimentos são tão pequenas que, literalmente, à medida que a comida passa pelo cólon, as partículas permanecem lá”, diz McFarland. E se a comida tem substâncias cancerígenas, "você tem maior exposição a substâncias cancerígenas porque elas não estão se movendo pelas entranhas tão rapidamente", diz ele. A fibra, por outro lado, move rapidamente a matéria fecal pelo cólon, reduzindo seu risco.

4. Câncer uterino

O câncer uterino foi responsável por 7% de todos os casos de câncer e 4% das mortes por câncer feminino. As chances de uma mulher contrair câncer de útero são de 1 em 36.

O câncer uterino (também conhecido como câncer endometrial) é câncer no revestimento do útero - o endométrio - e é o tipo mais comum de câncer que afeta os órgãos reprodutivos femininos. , tornando-a mais comum que o câncer cervical ou o câncer de ovário. Ao contrário do câncer do colo do útero, não é

um

um dos cânceres ginecológicos causados ​​pelo HPV.

As alterações hormonais, particularmente relacionadas ao estrogênio, desempenham um papel significativo no risco de câncer uterino; Assim como o câncer de mama, o câncer uterino pode se alimentar de estrogênio. Algumas coisas que podem afetar os níveis hormonais e aumentar o risco de câncer uterino incluem: tomar estrogênio após a menopausa, pílulas anticoncepcionais, maior número de ciclos menstruais (ao longo da vida), uso passado ou presente de tamoxifeno para câncer de mama, nunca engravidar, obesos e com certos tumores ovarianos ou síndrome do ovário policístico. Outros fatores que podem aumentar o risco de uma mulher desenvolver câncer uterino incluem: Uma dieta rica em gordura ou hipercalórica

Idade

Diabetes

• História familiar de câncer uterino ou câncer de cólon
• História pessoal de câncer de mama ou ovário
• Hiperplasia endometrial, um espessamento do revestimento uterino
• Uso de dispositivo intrauterino não-hormonal (DIU) para controle de natalidade tem sido associada a um menor risco de câncer uterino.
• 5. Câncer de tireoide
• Câncer de tireoide

deverá representar 5% de todos os casos de câncer e 3% de todas as mortes em 2017. As chances de uma mulher contrair câncer de tireoide são de 1 em 57.

dos fatores de risco para câncer de tireoide estão fora de nosso controle, pode não ser possível prevenir a maioria dos casos dessa doença, de acordo com a ACS. Mas ainda é importante saber quais são esses fatores de risco para que, se você estiver sob maior risco da doença, possa fazer os testes necessários para diagnosticar e tratar os tumores em potencial precocemente. Fatores que podem aumentar o risco de câncer de tireoide incluem : Ser fêmea

Idade (as mulheres são mais frequentemente diagnosticadas nos 40 ou 50 anos)

Algumas mutações genéticas, como o gene RET (exames de sangue podem determinar se você tem esse gene, o que você pode ter se tem histórico familiar de câncer de tireoide medular)

• História familiar de câncer de tireoide medular, outros cânceres de tireoide, polipose adenomatosa familiar, doença de Cowden ou complexo de Carney tipo I
• Uma dieta pobre em iodo
• Exposição à radiação
• Faça todas as melhorias de estilo de vida que você puder, a maioria envolvendo mudanças simples em sua dieta e hábitos de exercício, e você aumentará sua saúde e reduzirá o risco de cânceres comuns mulheres