Índice:
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- Gerenciando Colite ulcerativa: o que fazer quando você “tem que ir”
- Direção clara dos gatilhos da colite ulcerativa
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cidadão. Ela pratica ioga e hidroginástica e dança com uma trupe de adolescentes várias vezes por semana. "Eu danço com jovens de 17 anos", diz ela. "Nós fazemos Zumba, dança interpretativa e jazz. Eu também faço uma aula de boot camp dirigida por um fuzileiro naval. ”
O homem de 69 anos é um dos 700.000 americanos que vivem com colite ulcerativa, uma doença crônica marcada pela inflamação do revestimento do cólon, a grande intestino. Os sintomas podem incluir evacuações soltas, sangrentas e frequentes; diarréia persistente; dor abdominal; fadiga; e perda de peso, de acordo com a Fundação Crohn e Colite da América (CCFA).
Colbert foi diagnosticado com colite ulcerativa aos 24 anos. Seus médicos o chamaram de um dos casos mais avançados que já haviam visto.
Gerenciando Colite ulcerativa: o que fazer quando você “tem que ir”
Em 2001, o cólon de Colbert ficou tão inflamado que pressionou sua articulação do quadril, causando dor e dificuldade em ficar de pé. Os medicamentos corticosteróides que ela estava tomando para reduzir a inflamação tornaram os ossos das pernas fracos, um efeito colateral comum dessas drogas, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde.
“Eu estava em um casamento e tive que para o banheiro imediatamente, mas eu não conseguia me levantar fisicamente ”, diz ela. Ela pediu a um estranho para acompanhá-la até o banheiro e fez isso na hora certa. "Quando você tem que ir, você tem que ir para a direita e ali", diz Colbert. "Não há aviso ou espera."
Isso pode estar entre os sintomas mais limitantes da colite ulcerativa, diz Steven Naymagon, MD, professor assistente de medicina em gastroenterologia da Escola de Medicina Icahn, no Mount Sinai, em Nova York.
“Pessoas com colite ulcerativa podem precisar usar banheiros em locais públicos com mais freqüência do que outras, mesmo quando não são experimentando um surto de pleno direito ”, diz o Dr. Naymagon. "Pode ajudar a tomar medicação antidiarréica antes de sair de casa para retardar o seu sistema."
Colbert diz que às vezes ela tem mais de 10 evacuações por dia, e é por isso que ela tenta ficar perto de um banheiro. Os membros da CCFA recebem um cartão "Não posso esperar" que permite que eles cortem a linha em caso de emergência. O grupo também sugere que as pessoas levem uma muda de roupas íntimas e toalhetes em caso de acidente.
Direção clara dos gatilhos da colite ulcerativa
O controle do estresse, que pode causar um surto doloroso e desagradável, é uma prioridade para as pessoas que vivem com colite ulcerativa, diz Naymagon.
Colbert recorre à ioga, meditação e arte para ajudá-la a desestressar. De acordo com um estudo de 2015 publicado no International Journal of Yoga Therapy , descobriu-se que o yoga reduz as cólicas, dor nas articulações e ansiedade em pessoas com colite ulcerativa.
A dieta é outro desencadeador conhecido. Alguns alimentos podem piorar os sintomas, como cólicas e diarréia. Para Colbert, alimentos gordurosos e nozes estão fora dos limites. "Se certos alimentos tendem a desencadear sintomas de colite ulcerativa, evitá-los quando sair para situações sociais", diz Naymagon.
A melhor maneira de manter um estilo de vida saudável e ativo com colite ulcerativa, no entanto, é ter certeza de que você está Obter e seguir o melhor tratamento possível e para verificar com o seu médico regularmente, Naymagon diz.
E não ignore os sintomas, como aumento da freqüência de evacuações, diz ele. “Movimentos intestinais mais frequentes podem ser um sinal de que você está tendo um surto ou que algo está errado”.
