Saúde cotidiana: Quais são as pequenas coisas que você passou a apreciar na vida?
Lauren Neenan: Um amigo meu faleceu recentemente do câncer de mama no estágio 4. Ela foi diagnosticada aos 25 anos - na mesma semana em que fui diagnosticada com esclerose múltipla. Ela viveu sua vida so positivamente. Eu penso nela muitas vezes quando estou triste ou quando sinto que as coisas não estão do meu jeito. Eu não quero nunca tomar as pequenas coisas para concedido, mesmo que eu sou conhecido para fazer assim no passado. Ser capaz de cozinhar e sair para um filme com minha namorada; as coisas que me fazem mais feliz são as pequenas coisas. Eu tento não Pegue a ajuda, amor e apoio da minha família e amigos para concedido. Tenho sorte de ter um marido e uma filha amorosos que estão aqui para me ajudar com as coisas que não posso mais fazer por mim mesma. Estou feliz por cada dia que acordo. Eu não levo almoço com um amigo, um belo dia de sol, ou um pássaro no meu alimentador de pássaros e coelhos no quintal para concedido. Eu gostaria de ter tido tempo para apreciar mais as pequenas coisas antes de meu MS progredir ao ponto que muitas dessas coisas se foram. David Greenstein: Em primeiro lugar, eu aprecio minha independência remanescente. Os dias em que posso estar ao ar livre com a família e amigos; os dias que são notavelmente normais - indo para o trabalho, exercício, jantar com a família. Então, no final, eu acho que estou dizendo que eu tomo muito pouco como garantido. Rosalind Kalb, PhD: Viver com a EM às vezes pode parecer esmagadora. Ter tempo para se conectar com a sua “zona livre de MS” (MSFZ) - as partes de você que a EM não toca - é essencial para a sua saúde e bem-estar. Seja sua fé, senso de humor, conversar com um amigo ou curtir um pouco de música ou um passatempo favorito, gastar um pouco de tempo todos os dias em seu MSFZ é sustentador e energizante - ele oferece a oportunidade de reabastecer e se equipar desafios que a MS traz à sua vida. Se você tiver dificuldade em identificar seu MSFZ pessoal - ou sentir que a EM “assumiu” tudo - peça a alguém que o ama para ajudá-lo a encontrá-lo ou converse com um conselheiro que pode ajudá-lo a recriar esses recursos em si mesmo (para uma referência, entre em contato a National MS Society em 1-800-344-4867).
