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Você provavelmente já ouviu falar que parar de fumar pode melhorar a saúde do seu coração e pulmões. Embora essas vantagens sejam significativas, pesquisas mostram que aposentar seu isqueiro pode oferecer benefícios dramáticos para outros órgãos em seu corpo que talvez você não tenha considerado.
“ Fumar realmente pode afetar praticamente todos os seres humanos. órgão em seu corpo ”, diz Oliver“ Rocky ”Mollere, MD, um médico de cuidados primários e pediatra no Centro de Saúde Ochsner em Marrero, Louisiana. “Eu digo aos meus pacientes que, se eu fosse escolher uma coisa para melhorar sua saúde geral, parar de fumar é a única coisa. Isso afeta apenas tudo. ”
Com o uso do tabaco como a maior causa evitável de morte nos Estados Unidos, vale a pena examinar alguns efeitos inesperados da desistência.
Entre os benefícios menos conhecidos de parar de fumar estão:
Clearer Seios Em um estudo publicado em julho de 2017 na revista Otorrinolaringologia-Cabeça e Pescoço , pesquisadores descobriram que uma história de tabagismo estava associada a sinusite crônica mais grave, uma condição que causa congestão nasal, drenagem, pressão e outras questões. As boas notícias? Parar de fumar gradualmente melhorou os sintomas ao longo de um período de cerca de 10 anos. “Nós fomos realmente capazes de fornecer evidências, pela primeira vez, de que se esses pacientes pararem de fumar, sua sinusite crônica começa a se aproximar da de não-fumantes”, diz Ahmad. R. Sedaghat, MD, PhD, professor assistente de otorrinolaringologia na Harvard Medical School e cirurgião sinusal do Massachusetts Eye and Ear em Boston, co-autor do estudo. “Esta é uma ótima notícia, porque agora temos dados concretos que podemos dar aos pacientes que dizem que sua saúde vai melhorar - seus seios vão melhorar.”
Menor risco de doença ocular
“Seus olhos realmente quantidades concentradas de vasos sanguíneos ”, diz o Dr. Mollere. "Se você danificar o fluxo sanguíneo indo para a área por fumar, você vai danificar as células, e você pode começar a perder a visão." Fumar duplica o risco de ter degeneração macular relacionada à idade. Também aumenta suas chances de desenvolver outros problemas oculares, incluindo uveíte, catarata e retinopatia diabética. A pesquisa mostrou que após apenas um ano de parar de fumar, o risco de degeneração macular é reduzido em 6,7%. Menor risco para
Câncer de Bexiga Você provavelmente já ouviu falar que fumar aumenta o risco de câncer de pulmão, mas também é responsável por metade de todos os casos de câncer de bexiga. "Quem pensa sobre o câncer de bexiga e fumar", diz o Dr. Sedaghat. "Simplesmente não é algo que a maioria das pessoas já ouviu falar." Os médicos acreditam que quando uma pessoa fuma, substâncias químicas nocivas se acumulam na urina, o que danifica o revestimento da bexiga - o órgão que armazena a urina - e pode levar ao câncer. Evite todas as formas de tabaco para reduzir o risco e melhorar a saúde da bexiga. Menos rugas e menores chances de desenvolver câncer de pele e psoríase
Ninguém quer rugas, mas pegar um cigarro lhe dará antes do seu Tempo. “Isso pode realmente levar ao envelhecimento precoce. A pele realmente perde sua elasticidade devido ao tabagismo ”, diz Mollere. “E é um efeito cumulativo. Quanto mais você fuma, pior a aparência da sua pele. ” Fumar também aumenta o risco de doenças graves da pele, incluindo câncer de pele e psoríase. De fato, isso dobra as chances de uma pessoa desenvolver psoríase, de acordo com a National Psoriasis Foundation. Em um estudo publicado no
American Journal of Medicine , pesquisadores descobriram que esse risco quase desaparece 20 anos depois que alguém para de fumar. Função sexual
Fumar pode alterar o funcionamento do órgão sexual de um homem. "Está diretamente ligado à disfunção erétil, uma vez que afeta os vasos sanguíneos", diz Mollere. "Muitos dos meus pacientes do sexo masculino ficam surpresos ao ouvir isso." Um fluxo sanguíneo suficiente para o pênis é necessário para obter uma ereção firme, mas os produtos químicos do cigarro podem afetar esse processo. Pesquisas publicadas no American Journal of Epidemiology mostraram que os homens que pararam de fumar melhoraram significativamente seus sintomas de disfunção erétil. Nunca é tarde demais
A renúncia pode ser um compromisso, mas os benefícios à saúde valem a pena. "Nunca é tarde demais, porque mesmo que você não consiga eliminar completamente uma doença, você pode ao menos retardar a progressão dela", diz Mollere.
Encontrar um programa que aborde sua dependência física e psicológica é uma obrigação . Para a maioria das pessoas, são necessárias várias tentativas para parar de vez. Mollere diz que, embora as abordagens de tratamento variem dependendo do indivíduo, seu melhor conselho é apresentar um plano para o que acontece quando você tem um desejo
após desistir. “Pode estar saindo ou chamando alguém ou deixando uma situação específica. Pode estar mastigando um palito de dente. Eu não me importo. Você só precisa ter um plano ”, diz Mollere.
O resultado final? Embora, para começar, nunca se acenda um cigarro seja a melhor idéia para manter a saúde, parar de fumar também pode trazer alguns benefícios importantes.
