Muitas mulheres desfrutam de uma xícara diária - ou mais - de café. Mas os resultados de pesquisas recentes podem parecer bons demais para ser verdade: o café pode reduzir o risco de câncer endometrial?
O câncer endometrial, o tipo mais comum de câncer uterino, começa nas células do endométrio, o revestimento interno do útero. Durante o ciclo menstrual, o endométrio muda, dependendo se a mulher concebeu aquele mês. Essas mudanças estão relacionadas ao hormônio estrogênio - ou o revestimento fica mais espesso para se preparar para o feto, ou ele se desprende porque não é necessário. De qualquer forma, o estrogênio desempenha um papel.
Muitos, mas não todos, os fatores de risco para câncer endometrial envolvem estrogênio.
Os fatores de risco incluem:
- O número de menstruações que você teve durante a sua vida - mais períodos totais aumenta o risco
- Obesidade - gordura pode converter alguns hormônios em estrogênio
- Uso do tamoxifeno (Nolvadex, Tamosina, Tamofen, Tamoxen) para câncer de mama - enquanto o tamoxifeno reduz o efeito do estrogênio no câncer de mama, age como o estrogênio no útero e pode aumentar o risco de câncer endometrial
- Tendo diabetes
A Conexão de Café
O café é rico em polifenóis, que incluem substâncias químicas como flavonóides. Estes ajudam a prevenir o desenvolvimento de células cancerígenas. Pesquisa descobriu que o café tem um impacto sobre os hormônios estrogênio e insulina circulante no sangue, e pode ajudar a reduzir os níveis de ambos.
Um recente estudo japonês pesquisou o efeito do café e do chá verde no risco de câncer endometrial. Mais de 53.000 mulheres foram acompanhadas por 15 anos para determinar se o consumo de café teve impacto sobre quem desenvolveu câncer endometrial. O estudo mostrou uma redução significativa do risco de câncer endometrial em mulheres que tomavam café regularmente. Os pesquisadores também notaram que o chá verde não mostrou o mesmo efeito significativo contra o risco de câncer que o café causou. Mas outro estudo recente mostrou que tanto o chá preto quanto o café podem reduzir o risco de câncer de endométrio.
Em outro estudo, mais de 60.000 mulheres suecas foram questionadas sobre o consumo de café e seguidas por 17 anos. Os pesquisadores descobriram que as mulheres que tomavam pelo menos duas xícaras diárias de café tinham uma probabilidade muito menor de desenvolver câncer endometrial do que as que não tomavam café ou que bebiam quantidades menores. Para cada xícara adicional sobre as duas xícaras de café por dia, os pesquisadores descobriram uma redução de 10% no risco de câncer endometrial.
Mas os benefícios podem não ser tão significativos para todos. O estudo descobriu que as mulheres que viram o maior benefício na prevenção do câncer endometrial foram aquelas que já estavam em maior risco para a doença - mulheres que eram obesas ou com excesso de peso.
O que essa informação significa? Sempre apontam para beber café como uma forma de prevenir o câncer endometrial, ainda há muito a ser aprendido. Mais pesquisas são necessárias para ajudar a definir exatamente como e por que o café tem esse impacto no risco de câncer endometrial. Estudos também precisam ser feitos para determinar se a cafeína desempenha um papel, e se o café com cafeína ou não cafeinado é mais eficaz para reduzir o risco de câncer endometrial.
Beber café é uma medida simples para ajudar a reduzir o risco de câncer endometrial. Mas ainda é importante prestar atenção a outros fatores de risco para todos os tipos de câncer, incluindo câncer de endométrio - por isso não renuncie a uma dieta saudável, faça exercícios e assista ao seu peso.
Aproveite seu café diário (lembre-se de observar o açúcar e creme para evitar calorias desnecessárias), mas ainda não conte com isso como seu único método para se manter saudável. Mantenha-se atualizado sobre as pesquisas mais atuais e, entretanto, você pode tratar-se de seu copo de conforto, sabendo que você pode estar fazendo algo de bom para sua saúde.
