Preocupado que eu não seja capaz de lidar com trabalho, especialmente agora que todo mundo está me contando histórias de pesadelo sobre suas entregas. Como posso parar de me sentir tão ansioso?
Que tipo de história de trabalho é melhor? Um cheio de drama ("Minha água quebrou no meio do supermercado! Eu fui a causa da limpeza no corredor seis!" "O hospital me mandou para casa porque eu ainda não estava em trabalho de parto, e então eu praticamente dei à luz na estrada! "" Eu estava em trabalho de parto por 39 horas! ") ou uma que é pacífica, calma e sem engate? Embora existam provavelmente tantas experiências felizes de parto quanto difíceis de lidar, um trabalho fácil e sem complicações não faz uma história tão atraente. O que significa que as boas histórias de nascimento não são contadas tantas vezes quanto as ruins - e aquelas que geralmente acabam com aprimoramentos de pós-produção que as fazem soar muito piores do que realmente eram.
Claro, É natural que você se preocupe com o fato de sua entrega ter uma virada dramática - assim como é difícil não ficar obcecado com algo (especialmente algo doloroso) que você nunca experimentou. Mas as chances são excelentes de que sua entrega seja uma das mais felizes e sem intercorrências (embora ainda seja bastante memorável). E se isso não lhe deixar tranqüilo para o resto de sua gravidez, considere o seguinte:
O trabalho de parto e parto é uma parte normal da vida. O parto é algo que as mulheres vêm experimentando desde que … bem , desde que tenha havido mulheres. Vem com dor, claro, mas é uma dor manejável com um propósito positivo: diluir e abrir o colo do útero e, contração por contração, aproximar seu bebê doce do aconchego em seus braços. Além disso, é uma dor que vem com um limite de tempo. Você pode não acreditar (especialmente na metade do caminho), mas o trabalho não vai durar para sempre. Além do mais, não é uma dor que você precisa suportar se preferir não. Medicação para a dor é sempre apenas um pedido de distância, se você acabar precisando ou querendo. E se os remédios não são sua coisa, você pode controlar a dor do parto naturalmente através de uma variedade de diferentes técnicas complementares e alternativas, da respiração profunda e visualização à acupressão e auto-hipnose.
Ignorância não é felicidade. você não sabe que pode te machucar muito mais do que deveria - especialmente quando se trata de parto. Quanto mais você souber, melhor preparado (e menos medroso) você será. Então leia tudo sobre isso (como você está fazendo agora), faça aulas de preparação para o parto (e tente lembrar o que você aprendeu… respire!), Assista a um vídeo de parto ou dois (pipoca, alguém?) E continue falando com outras pessoas. mamães (apesar de levar aquelas histórias de terror com um grão de sal … e talvez algumas dessas pipocas também)
O trabalho de parto ama companhia. Mesmo que você não acabe sendo infeliz, você ainda vai amar companhia - mesmo se você é tipicamente o tipo tímido. E para algumas mães, quanto mais apoio trabalhista, melhor (e mais calmo). Além do seu parceiro (que estará lá para treinar e confortar), considere a possibilidade de adicionar uma doula (para defender os dois, dar-lhe massagens especializadas e oferecer a voz suave da experiência que melhor pode convencê-lo quando mais precisar), ou um amigo ou parente (para limpar a testa, manter você rindo apesar de si mesmo, buscar lanches, trabalhar na câmera de vídeo). Na verdade, dependendo da política do hospital (alguns permitem uma porta aberta, alguns têm limites de controle de multidões) - e se você realmente gosta de um público - pode até expandir a lista de convidados para incluir mais amigos e familiares (para um tipo diferente de trabalho) festa). É claro que, se você quiser manter a chegada do seu bebê com intimidade (apenas os três e o pessoal médico necessário), não se sinta obrigado a fazer convites para todos em sua lista de endereços.
Não se esqueça: Gerações de mulheres antes de você trabalharam, entregaram e viveram para contar (e embelezar) isso. Em breve você também!
Aqui está um final feliz para o seu conto de parto.
