Não importa o que você está planejando para suas próximas férias - e mesmo se você estiver viajando somente dentro dos Estados Unidos - você ainda precisa tomar precauções gerais de saúde e segurança para prevenir doenças e lesões. E é duplamente importante planejar com antecedência se você tem um problema de saúde crônico.
Tempo e Outras Considerações
Por motivos de saúde e segurança, você deve considerar o clima, altitude e outros fatores relacionados à geografia antes de finalizar suas férias domésticas. destino. Questões a serem consideradas incluem:
- Pólen e outros alérgenos. Se você sofre de asma e alergias, é aconselhável evitar áreas com grande concentração de pólen e outros alérgenos, ou áreas conhecidas por alta umidade, que podem agravar as condições respiratórias
- Altitudes elevadas. A doença da altitude é um perigo para as pessoas que viajam para estados com altitudes muito elevadas, como o Colorado. As pessoas que têm DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica), outras doenças respiratórias graves ou um problema cardíaco grave podem não conseguir passar férias em destinos de grande altitude porque há menos oxigênio no ar, o que dificulta ainda mais sua respiração.
- Insetos. Esteja ciente de que partes do país têm populações pesadas de insetos transmissores de doenças, como carrapatos de cervos que disseminam a doença de Lyme ou mosquitos que podem infectar você com o vírus do Nilo Ocidental. Certifique-se de usar repelente de insetos sempre que estiver ao ar livre em áreas onde os insetos transmissores de doenças estão ativos.
- Clima. Você deve considerar possíveis problemas climáticos antes de planejar qualquer viagem. Nos meses de verão, considere que alguns pontos de férias podem ser propensos a tempestades violentas ou tornados, ou a climas quentes, úmidos e sufocantes. Durante os meses de inverno, seja cauteloso sobre o planejamento de férias em uma área que tende a obter muita neve e gelo, pois isso pode resultar em perigosas condições de viagem.
Planejando viagens quando você tem uma condição de saúde
Se você tiver uma condição de saúde crónica, como diabetes ou doenças cardíacas, é importante que você monitore sua saúde com cuidado enquanto estiver de férias e certifique-se de estar preparado para o caso de uma emergência de saúde. Para começar, mesmo antes de sair de casa, você precisará:
- Fazer um exame físico. Antes de sair de férias, certifique-se de ser examinado pelo seu próprio médico para ter certeza de que está fisicamente em forma e saudável o suficiente para viajar.
- Embale suas receitas. Assegure-se de ter todos os seus remédios, juntamente com uma receita de papel de backup para cada um, bem como uma nota do seu médico explicando por que você precisa do medicamento. várias prescrições e suprimentos. Se você estiver voando, coloque os medicamentos em suas garrafas originais em sua bagagem de mão, para o caso de sua bagagem se perder ou atrasar.
- Traga as informações do seguro de saúde. Inclua seu cartão de identificação do seguro de saúde e qualquer assistência médica. Cartões de identificação ou braceletes que o identificam como tendo uma certa condição.
Além disso, "se você tem necessidades médicas especiais, é uma boa idéia documentar isso. Seu médico pode fornecer uma carta com detalhes", diz David Lytle, diretor editorial do Frommers.com, o site de viagens online. "Se houver alguma razão pela qual você acha que sua condição médica pode causar problemas para você durante a viagem, você deve ter a carta em você, especialmente se [houver uma chance de] você perder a consciência".
Se você tiver um médico Em caso de emergência durante as férias, você deve procurar assistência médica o mais rápido possível.Seus benefícios de saúde podem cobrir você longe de casa, mas dependerá do seu plano de seguro e da sua rede.Informe-se com a sua seguradora antes de viajar para saber o que passos que você precisa tomar se precisar de tratamento médico de emergência enquanto estiver em outro estado.Se não for uma emergência, mas você simplesmente não se sentir bem ou notar um sintoma incomum, ligue para seu médico em casa e descubra o que você deve fazer.
Assim como viajar para o exterior, as viagens domésticas exigem um planejamento cuidadoso, preparação e algumas precauções importantes se você tiver uma condição crônica de saúde. Mas uma vez que você tenha feito o seu trabalho e tenha um plano para uma viagem segura e saudável, você poderá relaxar e aproveitar suas férias em qualquer lugar dos grandes Estados Unidos.
