Você pode pensar no diabetes como uma doença que requer atenção constante com os dedos durante todo o dia para monitorar seus níveis de açúcar no sangue. Mas há muito mais que é necessário para equilibrar o açúcar no sangue.
O número de vezes que você precisa verificar seu nível de açúcar no sangue varia dependendo de quão avançado seu diabetes se tornou e das medidas que você está tomando para tratá-lo. Por exemplo, se você é capaz de controlar seu diabetes através de dieta e exercícios, você não precisa nem checar seu nível de açúcar no sangue.
"Muitas pessoas com diabetes não tomam nenhum remédio, e essas pessoas não têm para verificar o açúcar no sangue ", diz George Grunberger, MD, presidente do Grunberger Diabetes Institute em Bloomfield Hills, Michigan, professor clínico de medicina interna e medicina molecular e genética na Faculdade de Medicina da Universidade Wayne State em Detroit, e vice-presidente da Associação Americana de Endocrinologistas Clínicos.
Por outro lado, se o seu médico recomendar a verificação dos seus níveis de açúcar no sangue, esses auto-testes podem fornecer-lhe muitas dicas sobre como equilibrar melhor o seu nível de açúcar no sangue - e como atividade física, e estresse pode estar afetando seu açúcar no sangue.
Por que monitorar seu açúcar no sangue?
Se você precisar de insulina ou tomar medicação para estimular a produção de insulina, manter seu nível de açúcar no sangue equilibrado é uma necessidade. Demasiada insulina pode causar hipoglicemia, ou açúcar no sangue perigosamente baixo. Por outro lado, se você não está recebendo insulina suficiente, seus níveis de açúcar no sangue podem aumentar, o que pode levar a danos crônicos de órgãos vitais.
Pessoas com diabetes tipo 1, que não são capazes de produzir insulina, têm a maior necessidade de monitorar os níveis de açúcar no sangue, diz Robert Ratner, MD, diretor científico e médico da American Diabetes Association. Eles podem precisar fazer o autoteste de 7 a 15 vezes por dia.
Aqueles com diabetes tipo 2, no entanto, têm mais flexibilidade. Seus corpos podem produzir insulina, mas ou não é suficiente ou o corpo se tornou resistente à insulina. Se isso descreve você, Dr. Ratner diz, diretrizes para monitorar o açúcar no sangue dependem do seu plano de tratamento:
- Se você tomar insulina, teste 2 a 4 quatro vezes ao dia, ou mais freqüentemente se você estiver operando maquinário pesado ou outras situações em que uma reação à insulina pode colocá-lo em perigo
- Se você toma medicação para diabetes, teste pelo menos uma vez por dia. Você pode precisar aumentar a frequência se tiver crises recorrentes de hipoglicemia.
- Se você está gerenciando seus níveis de açúcar no sangue através de modificações no estilo de vida, como dieta e exercícios, talvez não seja necessário fazer um teste diário. Na verdade, você pode precisar apenas do teste trimestral de hemoglobina A1C realizado pelo seu médico.
No entanto, não se decida com que frequência monitorar o nível de açúcar no sangue. "Isso deve ser feito em conjunto com o seu médico com base em sua situação individual", diz Ratner.
Como monitorar seu açúcar no sangue
Um exame de açúcar no sangue é um procedimento simples:
- Lave as mãos. > Coloque uma tira de teste no medidor.
- Lance a ponta do dedo para obter uma gota de sangue.
- Toque a tira de teste no sangue.
- Leia o nível de açúcar no sangue no display do seu medidor.
- Sangue o açúcar geralmente é testado antes das refeições e na hora de dormir. As pessoas que precisam testar com mais frequência para equilibrar o açúcar no sangue podem fazer um autoavaliação antes e depois do exercício, depois de comer fora, durante eventos estressantes e sempre que se sentirem doentes.
Mantenha um registro de cada exame de açúcar no sangue. . Isso será útil se você precisar consultar seu médico porque está com problemas para equilibrar seu nível de açúcar no sangue. Certifique-se de anotar a hora do dia e seus níveis específicos de açúcar no sangue. Você também pode querer anotar a quantidade de carboidratos que ingeriu, a quantidade de exercício que você realizou, o tipo e a dose de sua medicação para diabetes ou insulina, e quaisquer eventos incomuns que possam contribuir para a flutuação do açúcar no sangue.
Assim como as diretrizes para monitorar o açúcar no sangue variam, o mesmo acontece com as diretrizes para melhor interpretar os resultados de um autoteste de açúcar no sangue. Geralmente, seu açúcar no sangue deve cair entre 70 e 130 mg / dl antes de uma refeição e menos de 180 mg / dl uma ou duas horas após uma refeição. No entanto, os alvos de açúcar no sangue são realmente muito individualizados. Seu médico irá ajudá-lo a definir seu alvo para o melhor equilíbrio de açúcar no sangue com base em fatores como:
Por quanto tempo você teve diabetes
- Outros problemas de saúde que você pode ter
- Se você tiver complicações relacionadas à diabetes
- Se você tem dificuldade em reconhecer a hipoglicemia
- Sua idade e expectativa de vida
- Outras considerações sobre estilo de vida pessoal
- "Por exemplo, o nível alvo de açúcar no sangue para uma mulher de 22 anos que deseja se tornar grávida é muito mais intensa do que seria para uma menina de 7 anos ", diz Ratner. "Tudo isso é individualizado com base na situação da pessoa com diabetes".
