Na minha consulta de seis semanas, minha parteira me disse que eu e meu parceiro podemos continuar fazendo sexo, mas estou preocupado que vai doer. Além disso, para ser sincero, não estou realmente de bom humor. Existe alguma maneira de obter minhas costas sexy?
Então, "fazer isso" não está no topo da sua lista de tarefas nos dias de hoje? Nenhuma surpresa lá (ou melhor, lá embaixo). Muitas novas mães perdem esse sentimento amoroso durante o período imediato pós-parto (e além) por uma variedade de razões.
Primeiro, como você já suspeita, o sexo pós-parto pode ser mais dor que prazer, especialmente se você tiver parto vaginal, mas Surpreendentemente, mesmo se você trabalhou e depois teve uma cesariana. (E você deve esperar para receber a luz verde de seu praticante para voltar para a cama em qualquer um dos casos). Afinal, sua vagina acabou de ser esticada até seus limites terrestres - e possivelmente rasgada ou cirurgicamente cortada e costurada de volta - deixando você muito dolorido para sentar, não importa se ficar ocupado. Em segundo lugar, a lubrificação natural que o manteve maravilhosamente úmido e selvagem durante a gravidez seca com a queda vertiginosa dos hormônios no pós-parto (especialmente se você estiver amamentando) - e, não é surpresa, o amor livre de lubrificante pode definitivamente acabar com você. Possivelmente adicionando ao seu desconforto: Baixos níveis de estrogênio diluem o tecido vaginal, e fino não está tão longe quanto as vaginas.
Mas há mais em sua falta de libido que a dor. Por um lado, a privação do sono está longe de ser um afrodisíaco. Por outro lado, você está compreensivelmente focado em um recém-nascido muito pequeno e muito carente, que está propenso a acordar com uma fralda cheia e uma barriga vazia ronda o relógio. Superar esses desafios, e você ainda está enfrentando uma bagunça total (literalmente) de assassinos de humor - o cheiro fedido do dia-a-dia cuspiu em seus lençóis, a pilha de roupas sujas de bebê ao pé da sua cama, os lenços umedecidos e usei roupas arrotando que substituíram as velas perfumadas e óleo de massagem em sua mesa de cabeceira, o fato de você não se lembrar quando teve seu último banho. É realmente de admirar que o sexo não esteja na agenda?
Você viverá para fazer amor de novo? Absolutamente. Como tudo o mais em sua nova vida caótica e muitas vezes opressiva, basta ter tempo e paciência (especialmente do seu parceiro, que provavelmente está orando pelo fim desse período de seca). Então espere até que esteja se sentindo pronto, ou ajude-se a se preparar com as seguintes dicas:
Lubrifique. Esperando a seca do andar de baixo acabar? Até que o seu corpo volte para o fluxo de lubrificação, usar geléia K-Y ou Astroglide pode aliviar a dor - e preparar você para o prazer. Compre lubrificantes em tamanhos econômicos, então é mais provável que você os use com liberalidade - em ambos vocês
Solte-se. Falando em lubrificação, um pequeno copo de vinho pode ajudá-lo a relaxar durante o sexo, então você não fique tenso em antecipação à dor (o que, obviamente, aumenta a dor). Apenas certifique-se de beber logo após a mamada, se estiver amamentando. Outra ótima maneira de relaxar é com uma massagem, então peça a um de seu parceiro antes de fechar o contrato.
Aquecimento. Seu parceiro faminto por sexo pode estar mais ansioso do que nunca para trabalhar (depois semanas e semanas fora do curso, ele provavelmente está pronto para ir de zero a 60 em seis segundos ou menos). Mas enquanto ele pode não precisar de muito (se houver) preliminares, você definitivamente precisa. Então peça por isso. E depois peça mais. Quanto mais esforço ele colocar no aquecimento do seu motor, mais chances você alcançará a linha de chegada (ou pelo menos, aproveite o evento).
Fale para cima. Você sabe o que dói e o que é bom, mas seu parceiro não. Então seja seu GPS sexual, guiando-o cuidadosamente em torno dos pontos sensíveis, para que ele possa chegar ao seu destino com um mínimo de dor e um máximo de prazer (“mova-se para a esquerda, não para baixo, para baixo apenas para cima”. ").
Line up. Vai levar algumas experiências, mas vale a pena o tempo do seu quarto para encontrar a melhor posição sexual (também conhecida como aquela que não coloca muita pressão em nenhum ponto e lhe dá controle sobre a profundidade da penetração). You-on-top e side-to-side são escolhas populares pós-parto por esses motivos. Quem quer que seja o responsável pelos passos, lembre-se: Lento e firme é o caminho para vencer esta corrida.
Bombeie. Fluxo de sangue, isto é - para todos os lugares certos. Combine o trabalho de apertar os músculos do assoalho pélvico com prazer, fazendo o exercício favorito de todos: Kegel. Faça-os dia e noite (e não se esqueça de fazê-los quando estiver fazendo "isso" também).
Acima de tudo, dê tempo, mas não desista. Embora o sexo possa machucar bastante a primeira vez - e a segunda e a terceira vezes -, não o descarte como uma inevitável vítima pós-parto (junto com dormir e longos banhos no banho). Não vai demorar muito (embora possa parecer assim, às vezes) antes que o prazer seja todo seu novamente. E o seu parceiro também, é claro
Para encontrar felicidade no quarto,
Heidi
