Doenças crônicas, como diabetes tipo 2, podem causar mais do que problemas físicos. Lidar com uma doença como diabetes tipo 2 significa estar constantemente consciente do que você come, do que você faz e de como você vive. E ajustar-se à vida com diabetes exige esforço. No entanto, mesmo depois que você se ajustou, pode haver momentos em que o estresse de uma doença diária apenas o deixa para baixo.
A maioria das pessoas se sente triste de vez em quando. Mas a depressão não é apenas triste ou triste. A depressão é um distúrbio grave que interfere na sua vida. Se os sintomas de depressão se tornarem graves, eles podem dificultar o bom funcionamento e as atividades diárias, como ir à escola ou ao trabalho, cumprir as obrigações familiares e monitorar sua glicemia.
Depressão e Diabetes: Quem é afetado
estatísticas, a depressão afeta pessoas com diabetes com mais frequência do que pessoas sem ela - até 15% em comparação com 6,7% na população geral.
Quando a depressão ocorre junto com uma doença crônica tipo diabetes tipo 2, os sintomas tendem a bater mais forte e ser mais severo. Para agravar ainda mais o problema, os sintomas da doença crônica podem piorar se a depressão levar a que você perca doses de medicação, coma em excesso ou pule o exercício. Isso pode desencadear um ciclo descendente. Para pessoas com diabetes, isso pode significar pior controle glicêmico, o que, por sua vez, significa mais complicações de saúde a longo prazo. Pesquisadores não são totalmente claros sobre a relação entre diabetes e depressão - é depressão causada por diabetes, ou Será que as pessoas que já estão propensas a desenvolver a depressão têm mais gravidade se também tiverem diabetes tipo 2? Seja qual for a conexão, ambas as doenças precisam ser tratadas.
A boa notícia é que tanto a depressão quanto o diabetes tipo 2 podem melhorar quando tratados simultaneamente. Um estudo recente publicado no
Annals of Family Medicine descobriu que de 180 pacientes que receberam cuidados primários para ambas as condições, quase 36 por cento apresentaram melhorias no nível de açúcar no sangue e 31 por cento tiveram menos sintomas de depressão. Depressão e Diabetes: Conheça os sintomas
Como você sabe se está deprimido? Se apenas alguns desses sintomas descrevem como você está se sentindo, converse com seu médico ou enfermeiro do diabetes:
Sentindo-se sem esperança, desamparado, sem valor, vazio, triste
- Incapaz ou inquieto
- Incapaz ou sem vontade de trabalhar em hobbies ou interesses externos que você costumava desfrutar
- Incapaz de se apresentar sexualmente
- Insônia, fadiga ou sonolência excessiva
- Incapacidade de se concentrar ou tomar decisões
- Perda de apetite ou comer demais
- Sintomas físicos como dor, cólicas e dores de cabeça
- Pensamentos ou tentativas de suicídio
- Depressão e Diabetes: Conseguindo Ajuda
Existe ajuda disponível para depressão. Às vezes, o único tratamento necessário é a psicoterapia, também chamada de terapia da fala. Peça ao seu médico para diabetes uma referência a um terapeuta que trabalha com pessoas que têm diabetes tipo 2 ou outras doenças crônicas e pode dar-lhe sugestões positivas para não ser sobrecarregado pelos desafios de cuidar de si mesmo.
A medicação pode ser útil se aconselhamento sozinho não é suficientemente eficaz. Um psiquiatra é o único profissional de saúde mental que pode prescrever medicamentos e também tratá-lo com terapia. Certifique-se de que o médico que prescreve a medicação saiba que você tem diabetes tipo 2 e tenha uma lista de todos os medicamentos que já está tomando. Evite o auto-tratamento com produtos “naturais” ou suplementos para depressão, a menos que você tenha consultado sua equipe de diabetes primeiro.
Às vezes, tudo o que é necessário é um pouco de ajuda e compreensão. Se seus problemas físicos estão desencadeando a depressão, você precisa controlar seu nível de açúcar no sangue e tomar conta de sua vida para minimizar os efeitos do diabetes em sua depressão. E, quando necessário, a assistência médica pode ser útil para você voltar aos trilhos, aproveitar a vida e fazer as coisas que você ama.
