QUINTA-FEIRA, 15 de março de 2012 - Você prefere assumir dívidas de US $ 10.000 ou ganhar 10 libras? De acordo com uma nova pesquisa do Yahoo! Saúde e Reader's Digest, 78 por cento dos americanos preferem ter o preenchimento extra do que a dívida enorme. No entanto, 22% disseram que aceitariam a dívida em mais 10 libras. Quando o peso aumentou para 50 libras, quase metade dos 2.000 respondentes da pesquisa (46%) disseram que prefeririam ganhar peso para evitar dívidas.
Dez mil dólares é muito dinheiro, mas as descobertas são um tanto surpreendentes, considerando que dois em cinco adultos entrevistados estavam atualmente tentando perder peso - e pesquisas anteriores revelaram que dieters estão dispostos a ir a extremos para emagrecer. No ano passado, uma pesquisa britânica descobriu que um terço das mulheres jovens perderiam um ano de suas vidas para perder peso.
Yahoo! Health e Reader's Digest também investigaram os hábitos saudáveis dos entrevistados. Setenta e um por cento eram da opinião de que o exercício é a melhor maneira de perder peso, embora especialistas em geral digam que cortar calorias através de dieta é uma maneira mais eficaz de perder peso do que simplesmente se exercitar. Além do exercício, 61% das pessoas achavam que comer com moderação era uma forma eficaz de reduzir a libra (verdade), além de beber muita água (também é verdade), restringir as calorias (sua melhor aposta) e não comer fora regularmente A maioria das pessoas pesquisadas faz exercícios aeróbicos regularmente, mas menos da metade era de treinamento de força, embora a construção de músculos através do levantamento de peso possa melhorar a saúde dos ossos, aumentar o metabolismo e ajudar a combater doenças. A maioria dos adultos concordou que o cardio queima mais gordura, e eles podem estar certos - estudos têm mostrado que a corrida ou outro exercício cardio é mais eficaz em perder gordura da barriga do que o treinamento com pesos. Ao se exercitar, 29% dos adultos disseram que se esforçam muito, enquanto 59% admitiram apenas se esforçar um pouco. Homens e adultos jovens (com idades entre 18 e 49 anos) eram os mais propensos a trabalhar duro no ginásio.
Quando se trata de motivação para perda de peso, 62% das mulheres disseram que querem ser mais atraentes é o que alimenta a perda de peso. 50 por cento disseram que começaram a tentar perder peso depois de ver uma imagem ruim de si mesmos. A principal razão dos entrevistados para a perda de peso em geral era ficar ou se sentir saudável e ter mais energia.
Você prefere ganhar peso ou assumir dívidas? Som nos comentários abaixo.
Para mais notícias sobre fitness, dieta e perda de peso, siga @weightloss no Twitter dos editores do @EverydayHealth.
