Principais informações
A pele age como o termostato do nosso corpo, ajudando a esfriar nos dias quentes e evitando a perda de calor nos frios.
As células mortas da pele podem permanecer na pele Portanto, é importante removê-los com um esfoliante. Acne, erupções cutâneas e queimaduras solares são algumas das preocupações que vêm à mente quando as pessoas pensam em cuidar de sua pele. Mas o quanto você realmente sabe sobre sua pele e os papéis vitais que desempenha na garantia de boa saúde?
Aqui estão 10 coisas sobre a pele em que você vive que podem surpreendê-lo:
1. A pele é o maior órgão do corpo.
“A pele ocupa aproximadamente 1,73 metros quadrados [ou mais de 18,5 pés quadrados] para cobrir a nossa carne e ossos”, diz David Bank, MD, diretor do Centro de Dermatologia, Cosmética e Cirurgia a Laser no Monte. Kisco, Nova Iorque. A pele representa cerca de 16% do nosso peso corporal 2. Existem quatro receptores principais na pele que respondem à pressão: os corpúsculos de Meissner, os discos de Merkel, as terminações de Ruffini e os corpúsculos de Pacini.
Cada receptor responde a um tipo diferente de toque. "Meissner responde ao toque leve, Merkel à pressão e textura, Ruffini ao alongamento e Pacinian à vibração e pressão profunda", diz o Dr. Bank. Além disso, existem inúmeras terminações nervosas livres na pele que medem a dor e a temperatura. 3. A pele desempenha um papel importante na regulação da temperatura corporal.
A sua pele age como o termostato do seu corpo. Quando as temperaturas sobem, as glândulas sudoríparas são ativadas para resfriar o corpo. “ A transpiração é uma função corporal que ajuda a regular a temperatura do corpo”, diz Bank. “A transpiração normal pode ser tanto quanto um litro de líquido por dia.” Quando as temperaturas são mais baixas, os vasos sangüíneos da pele se contraem e limitam a quantidade de sangue quente que pode atingir a pele, evitando a perda de calor. Os poros também se tornam menores quando expostos a temperaturas mais frias, a fim de reter o calor, diz Bank. 4. A pele obtém sua cor de um pigmento chamado melanina.
A cor da pele pode variar de muito pálida a muito escura, dependendo da quantidade de melanina que o corpo produz. Todo mundo tem a mesma quantidade de células que produzem melanina, que é feita na camada externa da pele chamada epiderme; mas nem todo mundo produz a mesma quantidade. Quanto mais melanina o seu corpo produz, mais escura a sua pele. 5. Sua pele se regenera.
“Sua pele perde suas células mortas diariamente, criando uma nova camada de pele a cada 28 dias”, diz Bank. "Mesmo enquanto você dorme, a Mãe Natureza está fazendo seu trabalho garantindo que sua pele se esfolie, sem a sua ajuda." Dito isto, as células mortas da pele podem permanecer na pele, por isso é importante removê-las com um esfoliante adicional. RELACIONADO:
5 Culpados comuns em danos à pele Com que frequência você deve esfoliar depende do tipo de pele. Banco recomenda pessoas com pele sensível esfoliar uma vez por semana, enquanto pessoas com acne ou pele mista ou oleosa esfoliam duas vezes por semana. Ele recomenda esfoliantes com aveia, que tem uma propriedade calmante; e ele adverte contra esfoliantes com partículas duras ou duras, como sementes de damasco ou cascas de nozes, que podem causar rasgos microscópicos na pele. "É melhor massagear suavemente o esfoliante na pele úmida por três minutos, depois enxaguar com água morna para os melhores resultados", diz Bank.
6. A poeira é parcialmente composta de células mortas da pele
A poeira é um acúmulo de muitos materiais, incluindo sujeira, pêlos de animais, areia, resíduos de insetos e até mesmo células mortas da pele. "Na verdade, toda vez que você aspira, você retira células mortas da pele do chão, da cadeira e das paredes", diz Bank. 7. Milhões de bactérias vivem na pele
“A superfície da pele abriga comunidades de bactérias surpreendentemente diversas, coletivamente conhecidas como microbiota da pele”, diz Banks. “As bactérias inofensivas que se desenvolvem na pele podem ajudar as células imunológicas a combater os micróbios causadores de doenças.” 8. Alterações na pele podem revelar muito sobre sua saúde.
Alterações na pele podem ser um sinal de que algo está errado. Erupções cutâneas, urticária e coceira podem sinalizar uma reação alérgica, uma infecção bacteriana da pele, uma infecção viral ou uma doença autoimune. Uma toupeira pode ser um sinal de câncer de pele. A Academia Americana de Dermatologia recomenda checar qualquer moléstia para o ABCDE de câncer de pele: A = assimetria, B = fronteira (irregular ou mal definida), C = cor (que varia de uma área para outra), D = diâmetro (maior que 6 mm ou o tamanho de uma borracha de lápis) e E = evoluindo (uma toupeira ou lesão que muda de tamanho, forma ou cor). Se notar algum destes sinais de aviso, consulte um médico.
9. Espinhas não são causadas por sujeira ou dieta.
Estes são equívocos comuns, diz Bank, mas há alguns culpados comuns que podem compensar fugas. "A acne pode ser causada ou agravada pela menstruação e / ou gravidez devido a alterações nos níveis hormonais, sudorese, umidade, alguns medicamentos e certos cosméticos ou preparações de cabelo", diz ele. Para ajudar a tratar e prevenir a acne, o Banco recomenda lavar o rosto duas vezes por dia e depois de trabalhar com um limpador suave. Use hidratantes não-comedogênicos e produtos de maquiagem e protetores solares sem óleo que não entopem os poros, e lembre-se de lavar facecloths e maquiagens e pincéis regularmente. Você deve remover toda a maquiagem antes de ir para a cama, lavar e trocar lençóis e fronhas a cada poucos dias.
10. O sol não melhora a acne.
“Ao contrário da crença popular, o banho de sol torna as espinhas piores, e não melhores”, diz Bank. “O efeito de secagem inicial e temporário e o bronzeado de manchas podem te enganar, mas os raios UV realmente estimulam a produção de óleo.” Além disso, os raios solares também engrossam a camada externa de sua pele, que bloqueia seus poros e leva a fugas. Sempre pratique a segurança do sol limitando o tempo ao sol, especialmente entre as 10 e as 16 horas. Use um chapéu e roupas de proteção e escolha um protetor solar de amplo espectro com um FPS de 30 ou superior.
