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12 Receitas Saudáveis para o Hipotireoidismo
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Pessoas com hipotireoidismo não produzem hormônios tireoidianos naturalmente e precisam tomar remédios para manter seus corpos funcionando normalmente . Mas uma fração dos pacientes apresenta sintomas persistentes - mesmo depois que os níveis hormonais da tireoide se normalizam com medicamentos - e pode buscar tratamentos complementares para melhorá-los, diz Antonio Bianco, MD, PhD, vice-reitor de assuntos clínicos do Rush University Medical Center, em Chicago. ex-presidente da American Thyroid Association
Terapias complementares são práticas não convencionais que são usadas em conjunto com a medicina ocidental convencional, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH). Exemplos de terapias complementares incluem práticas mente-corpo (como ioga, meditação, tai chi, massagem e quiropraxia), sistemas médicos completos (por exemplo, naturopatia, homeopatia e medicina chinesa) e - particularmente para hipotiroidismo - base biológica práticas (incluindo vitaminas, ervas e dietas especiais).
Se você está considerando tentar abordagens complementares para o hipotireoidismo, siga estas etapas primeiro:
Faça sua pesquisa.
Encontre informações confiáveis sobre a terapia complementar que você faz. considerando através da American Thyroid Association (ATA). O NCCIH é outro bom lugar para procurar. Seu site tem uma lista de terapias complementares, juntamente com informações sobre o que a ciência diz sobre cada uma delas, bem como links para outras fontes confiáveis. Ele também tem dicas para encontrar e avaliar fontes on-line sobre terapias complementares. Lembre-se que quando se trata de terapias complementares, é melhor aprender o que os estudos científicos têm a dizer sobre a terapia específica que você está considerando. Você pode encontrar os resultados de muitos desses estudos on-line ou na sua biblioteca. Converse com seu médico.
“Seu médico precisa estar ciente do que você está fazendo”, diz Joseph Feuerstein, MD, diretor de medicina integrativa no Stamford Hospital em Connecticut e professor assistente de medicina clínica na Columbia University em Nova York. É especialmente importante conversar com seu médico sobre quaisquer vitaminas, suplementos ou ervas que esteja tomando, pois eles podem afetar quais medicamentos seu médico prescreve, acrescenta o Dr. Feuerstein. Evite tomar “suplementos nutricionais para a tireoide”, que são vendidos sem prescrição médica e muitas vezes contêm extratos de tireoide ou hormônios da tireoide, pois interferirão no diagnóstico e tratamento da maioria das doenças da tireoide, diz o Dr. Bianco. sobre qualquer dieta especial antes de experimentá-los. Você pode ter ouvido que as pessoas com hipotireoidismo precisam evitar glúten e laticínios - mas isso simplesmente não está comprovado, diz Mark Lupo, MD, fundador e diretor médico do Centro de Tireóide e Endócrino da Flórida em Sarasota e membro do conselho da Associação Americana. de endocrinologistas clínicos. "No entanto, as pessoas com doença auto-imune da tireóide estão em risco aumentado para a doença celíaca verdadeira e devem ser rastreados de forma adequada", acrescenta. Encontre um médico respeitável.
Consulte o seu médico, um hospital próximo ou escola de medicina, ou até mesmo sua operadora de seguros para recomendações, sugere o NCCIH. Você pode querer considerar a possibilidade de ver um médico integrador - um médico que combina medicina padrão com terapias complementares. Feuerstein recomenda encontrar um em sua área através do Centro de Medicina Integrativa da Universidade do Arizona (onde ele fez sua bolsa), que tem uma ferramenta de busca nacional. De acordo com o NCCIH, você deve descobrir tudo o que puder sobre o praticante que você está considerando, incluindo sua educação, treinamento, licenciamento e certificações, e se eles estão dispostos a trabalhar em conjunto com seu médico regular.
Seja cético. Há certas bandeiras vermelhas para procurar ao pesquisar terapias complementares. Cuidado com qualquer tratamento que se baseie apenas em depoimentos de clientes, em vez de evidências científicas, ou prometer curar o hipotireoidismo. Embora algumas vitaminas ou dietas possam ser úteis, nenhuma delas provou que elimina doenças da tireóide, de acordo com a ATA. Feuerstein adverte contra qualquer tratamento que pareça bom demais para ser verdade. "Eu não estou ciente de qualquer cura absoluta para hipotireoidismo - eu não vi isso na minha experiência clínica", diz ele.
Lembre-se que terapias complementares são destinadas a trabalhar junto com sua medicação prescrita de hipotireoidismo. Nunca pare de tomar sua medicação ou mude sua dose sem falar com seu médico primeiro.
