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- Em 2004, o dedo do pé de Hall ficou inchado e vermelho e estava quente ao toque. Ela não havia quebrado um osso e, como já apresentava psoríase, seu médico suspeitava de artrite psoriásica. Um reumatologista posteriormente confirmou o diagnóstico e a colocou em um medicamento biológico para tratar a doença.
- Hall está muito melhor, mas ainda tem crises e dor e rigidez. Em vez de desistir, ela dá passos Ela diz que se beneficiou da adição dessas estratégias à sua rotina diária:
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A dor, o inchaço e a rigidez da artrite psoriática podem interferir seriamente vida. Quando a doença piorou para Suzanne Hall, uma funcionária contratada de 48 anos do Departamento de Justiça de Chicago, a dor e a rigidez dificultaram muito a tarefa de cortar alimentos, lavar louça ou amarrar os sapatos. "Você se sente cerca de 40 anos mais velho do que você", diz Hall. “Tudo dói.”
Quando você tem artrite psoriática, seu sistema imunológico ataca sua pele e articulações, causando inflamação. E inflamação nas articulações está associada com rigidez e inchaço, explica John Reveille, MD, diretor de reumatologia e imunogenética clínica na Escola Médica McGovern na UTHealth e chefe de reumatologia do Memorial Hermann-Texas Medical Center em Houston.
Hall tem encontrou uma maneira de viver bem com a condição, primeiro encontrando um médico para tratar agressivamente sua artrite e depois administrando-a em casa com um plano que ajuda suas articulações doendo, inchadas e duras.
Artrite psoriásica: História de Hall
Em 2004, o dedo do pé de Hall ficou inchado e vermelho e estava quente ao toque. Ela não havia quebrado um osso e, como já apresentava psoríase, seu médico suspeitava de artrite psoriásica. Um reumatologista posteriormente confirmou o diagnóstico e a colocou em um medicamento biológico para tratar a doença.
“Meu dedo melhorou, a dor parou e minha pele ficou limpa”, lembra Hall. Ela continuou tomando o remédio e se sentiu ótima até cerca de cinco anos depois, quando suas mãos, punhos e tornozelos começaram a doer e a sentir dor. Seu médico prescreveu outro medicamento para artrite. Seis semanas depois, no entanto, ela ainda não tinha alívio.
Sua dor e rigidez pioraram nos dois anos seguintes, afetando suas costas, quadris, tornozelos, pés e dedos dos pés. Ela estava exausta e mal conseguia andar ou funcionar.
Hall decidiu procurar um médico especializado em artrite psoriásica. Ele fez testes e descobriu que a artrite estava atacando seu corpo a uma velocidade tão acelerada que enfraqueceu seus ossos.
Ele prescreveu uma droga biológica intravenosa e outros medicamentos, que ela credita com melhora significativa dos sintomas.
“ Conseguir o controle da inflamação é importante ”, diz o Dr. Reveille. Existem medicações disponíveis que podem ajudá-lo a controlar os sintomas graves. "O prognóstico parece muito melhor hoje do que há 30 anos", acrescenta ele.
Gerenciando os sintomas da artrite psoriásica
Hall está muito melhor, mas ainda tem crises e dor e rigidez. Em vez de desistir, ela dá passos Ela diz que se beneficiou da adição dessas estratégias à sua rotina diária:
Acordar e alongar.
Como sair da cama de manhã é especialmente difícil, Hall começa a fazer alongamentos enquanto ainda está deitado. Ela leva os joelhos até o peito para esticar os quadris, aponta e flexiona os dedos dos pés e movimenta os tornozelos. Depois, sai da cama e faz alongamentos laterais e alongamentos nos ombros. Reveille diz que muitas vezes envia pacientes para um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional para aprender trechos adequados que irão ajudá-los com rigidez, inchaço e dor. Bata a rigidez matinal com o exercício.
Em geral, Hall diz que o mais ativo ela é, melhor ela se sente. Ela leva seu cachorro para um passeio curto pela manhã antes do trabalho e faz outros exercícios leves para se sentir melhor, incluindo atividades de baixo impacto, como andar de bicicleta, caminhar ou fazer caminhadas leves.
Manter as articulações em movimento ajuda-as a permanecerem flexíveis e reduz a inflamação, de acordo com a National Psoriasis Foundation. A rigidez matinal geralmente melhora com o exercício, diz Reveille. Também fortalece os músculos em torno das articulações e protege as articulações. Ele diz aos seus pacientes para fazerem pelo menos 30 minutos de exercício cinco vezes por semana.
Aquecer essas articulações.
Hall toma um banho quente pela manhã para ajudar a aliviar a dor e soltar suas articulações e usa compressas térmicas. durante todo o dia, quando ela se sente dolorida.
Embora não haja evidência de que colocar calor nas articulações afete o processo da doença, não há mal em usá-lo se ajudar a aliviar seus sintomas, diz Reveille. Invista em luvas de compressão e meias
Hall às vezes usa luvas de compressão no trabalho para aliviar o inchaço e soltar as articulações enquanto trabalha no computador. Ela diz que meias de compressão ajudam seus tornozelos a se sentir melhor.
Não resista ao descanso. Apesar de fazer tudo o que pode para controlar sua artrite psoriática, Hall ainda se sente exausto no final da semana. Quando isso acontece, ela ouve seu corpo e se deita para descansar.
