quinta-feira, 3 de janeiro de 2012 (HealthDay News) - Um pouco de treinamento com pesos pode ajudar muito a melhorar a saúde do coração de homens negros, sugere uma nova pesquisa.
Seis semanas de exercício resistido parecem ter um impacto positivo nos níveis sanguíneos dos principais indicadores de inflamação, resposta imune e / ou artéria entre homens negros. Tais indicadores, ou "marcadores", são conhecidos por aumentarem em conjunção com danos nos tecidos, infecção e estresse. Mas após o treinamento com pesos, os níveis de dois dos marcadores caíram nesses pacientes, os pesquisadores descobriram.
No entanto, enquanto a associação foi observada entre os homens negros, não foi encontrada entre os praticantes de exercícios brancos. Esta ressalva acompanhou uma descoberta anterior da mesma equipe de pesquisa que mostrou que, enquanto os homens negros que levantavam pesos experimentavam uma queda em um importante marcador de inflamação pós-lesão / infecção conhecido como proteína C-reativa, os homens brancos não o fizeram. sugere que o treinamento de resistência é mais benéfico em homens afro-americanos jovens do que em homens [brancos] da mesma idade ”, disse Bo Fernhall, reitor da Faculdade de Ciências da Saúde Aplicada da Universidade de Illinois em Chicago (UIC). Fernhall, que liderou o estudo como professor no departamento de cinesiologia e saúde comunitária no campus da UIC em Urbana-Champaign, e colegas relataram suas descobertas online recentemente no
Journal of Human Hypertension
Os pesquisadores observaram que, nos Estados Unidos, a doença cardiovascular - particularmente na forma de pressão alta (ou hipertensão), derrame e doença renal - é mais prevalente entre os negros do que entre os brancos. As crianças afro-americanas têm sido mostradas tão jovens quanto 8 a 10 anos de idade ", disse Fernhall. "Então, obviamente, há algo acontecendo que predispõe a população afro-americana a doença terminal, hipertensão e derrame e as doenças mais debilitantes mais tarde na vida." O foco da presente investigação foi sobre indicadores no sangue que sinal de problemas arteriais, incluindo um envolvido na remodelação dos vasos sanguíneos e um que sinaliza o estresse oxidativo. Os níveis de ambos caíram entre os homens negros que levantaram pesos. O co-autor do estudo, Marc Cook, um estudante de doutorado da UIC, apontou que isso se baseia em pesquisas anteriores que mostraram que a atividade aeróbica também ajuda a diminuir os níveis de marcadores de estresse oxidativo. [
] Se você não gosta de correr em uma esteira, se você não pode jogar basquete ou não é bom nisso, você pode levantar pesos e melhorar sua saúde, especialmente quando se trata de pressão alta ", disse Cook. . “Se você quer apenas levantar pesos e faz isso regularmente, você pode melhorar sua função.”
Embora o estudo tenha encontrado uma associação entre saúde cardiovascular e treinamento com pesos em homens negros, isso não provou ser uma causa. relação de efeito e efeito.
