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Os homens desenvolvem diabetes um pouco mais frequentemente do que as mulheres. Na verdade, 13,6 por cento dos homens adultos nos Estados Unidos foram diagnosticados com diabetes, em comparação com 11,2 por cento das mulheres, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Além disso, como os homens tendem a evitar falar sobre sua saúde, eles também tendem a ser menos saudáveis do que as mulheres ao longo de suas vidas, de acordo com a American Diabetes Association (ADA). Homens com diabetes também podem enfrentar questões específicas relacionadas à saúde sexual.
Aqui está o que você precisa saber sobre como proteger seu bem-estar ao controlar o diabetes tipo 2.
Preocupações com a saúde sexual masculina
Os homens podem experimentar muitos dos problemas. As mesmas complicações do diabetes que as mulheres, como neuropatia e problemas oculares, mas existem algumas questões que são exclusivas dos homens - e você pode nem perceber que elas estão ligadas ao alto nível de açúcar no sangue. Aqui estão alguns dos problemas mais comuns:
Testosterona baixa. Ter diabetes tipo 2 dobra seu risco de ter baixa testosterona, de acordo com a ADA. Uma queda no hormônio pode causar sintomas como baixa energia, perda muscular, depressão e problemas sexuais, incluindo baixa libido e disfunção erétil (DE). Seu médico pode verificar seu nível de testosterona e tratá-lo se você tiver um problema.
Disfunção erétil. Homens com diabetes têm três vezes mais chances de experimentar ED do que os homens que não têm diabetes, de acordo com um relatório publicado em Diabetes, Síndrome Metabólica e Obesidade: Alvos e Terapia em 2014.
A DE pode ocorrer quando o açúcar elevado no sangue danifica pequenos vasos sanguíneos ou nervos, o que pode afetar a capacidade do homem de ter uma ereção, diz David Creel, PhD, CDE, RD, coordenador de saúde comportamental do Centro Bariátrico de Excelência da St. Vincent em Carmel, Indiana. Além disso, alguns medicamentos para diabetes podem causar efeitos colaterais como ED.
A DE pode ser tratada, mas nem sempre pode ser revertida com melhor controle do diabetes, diz Lauren Golden, endocrinologista da ColumbiaDoctors e professora assistente de medicina na Universidade de Columbia. o Centro de Diabetes Naomi Berrie no Centro Médico da Universidade de Columbia, em Nova York. Abordar a disfunção erétil assim que os sintomas começam é a melhor maneira de aumentar a probabilidade de melhorar a condição
Questões urológicas O alto nível de açúcar no sangue também pode causar danos aos nervos que controlam a bexiga. Como resultado, você pode estar em risco de problemas urológicos, como bexiga hiperativa e infecções do trato urinário. Homens com diabetes tipo 2 também podem experimentar a retenção de urina, em que o dano do nervo leva à micção incompleta ou infrequente, diz Edward Domurat, Jr., MD, um endocrinologista do Kaiser Permanente South Bay Medical Center em Harbor City, Califórnia. Pode afetar sua qualidade de vida e também causar danos aos rins com o passar do tempo
Como melhorar sua saúde
Em muitos casos, esses problemas de saúde podem ser tratados. O primeiro passo é discutir essas preocupações com seu médico. Se você está com vergonha ou tendo dificuldade em falar sobre eles, anote seus sintomas e perguntas e traga a lista para sua próxima consulta. Comece a consulta dizendo que você tem alguns problemas que gostaria de abordar, sugere o Dr. Golden.
Outra opção é compartilhá-los antes mesmo de chegar à sua visita. "Alguns pacientes não se sentem à vontade para tratar de assuntos sensíveis, por isso os incentivo a telefonar ou me enviar uma nota antes da visita, para que eu saiba o que eles gostariam de discutir", diz Golden.Também é importante abordar qualquer preocupação sexual com seu cônjuge ou parceiro. Sabendo que seus sintomas estão relacionados ao diabetes tipo 2 e ser capaz de dizer que há uma razão física concreta para eles, pode ser mais fácil iniciar uma conversa.
Falar abertamente também garantirá que você receba o apoio adequado de sua amada. , que é vital no gerenciamento da vida com diabetes. "Na minha experiência, é muito individualizado e muitas vezes baseado em quanto apoio eles têm em torno deles", diz Lori Zanini, CDE, RD, um educador certificado em diabetes e um porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética. está tomando providências. Os homens são mais propensos a ter problemas urológicos e sexuais se o açúcar no sangue não estiver sob controle, se tiverem pressão alta ou colesterol alto, se fumarem, se estiverem acima do peso, tiverem mais de 40 anos ou estiverem fisicamente inativos, diz Domurat.
Existem passos que você pode tomar para controlar o diabetes e reduzir o risco de complicações, incluindo:
Comer uma dieta balanceada com frutas e vegetais frescos, proteína magra e grãos integrais
Evitar o excesso de açúcar e calorias
- Parar de fumar
- Exercício físico. "Andar por apenas 30 minutos por dia pode ter um impacto tremendo na sua capacidade de controlar o açúcar no sangue com sucesso", diz Domurat.
- Manter um peso saudável. Perder apenas alguns quilos pode ter um impacto significativo sobre o açúcar no sangue. Um objetivo realista com grandes recompensas de saúde: "Tentando perder de dois a três quilos por ano em vez de ganhar dois a três quilos por ano", diz Domurat.
- Depois de entender melhor a conexão entre diabetes tipo 2 e problemas sexuais e urológicos , você pode começar a cuidar melhor de si mesmo e melhorar sua vida com diabetes tipo 2.
