Sexta-feira, 22 de junho de 2012 (HealthDay News) - Adolescentes engajados em atividades ao ar livre mais moderadas a vigorosas relataram melhor saúde e funcionamento social do que seus colegas que passaram horas na frente da televisão e do computador Os adolescentes que tiveram a maior percepção de saúde no estudo gastaram uma média de 2,5 horas a mais por dia praticando esportes ou fazendo outras atividades de alta intensidade do que suas contrapartes menos ativas, de acordo com a pesquisa. A pesquisa, feita na Universidade de Sydney, descobriu que os jovens no estudo gastavam em média 3,3 horas por dia jogando videogames, assistindo televisão ou fazendo outras atividades sedentárias, em comparação com apenas 2,1 horas em atividade física
As descobertas s "Os pais devem estar conscientes do fato de que a atividade física ao ar livre é benéfica para a saúde e bem-estar geral de seus filhos, e deve limitar o tempo que seus filhos gastam usando a mídia eletrônica", disse o principal autor. tente limitar o tempo que seu filho passa na frente da tela ", disse Bamini Gopinath, pesquisador do Instituto Westmead Millennium de Pesquisa Médica.
Embora não tenha sido estabelecido nenhum elo causal, o estudo fornece" outra peça Evidência "que aumentar a atividade física e diminuir o tempo de tela" seria benéfico "para os adolescentes", disse Gopinath, acrescentando que "o impacto dos comportamentos de atividade persiste no longo prazo". O estudo foi publicado na edição de julho de
. > Pediatria
, foi conduzida de 2004 a 2009.
Questionários de estudo perguntaram quanto tempo 1.216 adolescentes passaram em exercícios ao ar livre em comparação com atividades internas, incluindo uso de computador para recreação e trabalhos de casa. Outras atividades sedentárias, como a leitura, foram incluídas. Os dados foram coletados aos 12 anos e novamente cinco anos depois. Naquela época, outro grupo de 475 adolescentes foi recrutado nas mesmas escolas da área de Sydney. Ambos os grupos responderam a itens sobre sua saúde e bem-estar geral.
O questionário incluiu 23 itens sobre a saúde e o funcionamento físico dos adolescentes, assim como autoestima, relacionamento entre colegas e escola. Não surpreendentemente, mais o tempo gasto lendo e fazendo o dever de casa foi associado a um melhor desempenho escolar. Os adolescentes mais ativos tiveram escores significativamente melhores relacionados ao funcionamento social, ou se relacionando com os colegas. Adolescentes "que raramente se exercitavam" eram mais propensos a relatar "sentimentos de solidão e timidez".
"Melhor compreensão dessas relações poderia ajudar no desenvolvimento de intervenções para promover o bem-estar geral entre adolescentes", concluíram os autores do estudo. Outro especialista disse que não ficou surpreso com as descobertas. "Faz sentido que essas crianças que estão saindo, praticando esportes e correndo por aí vão se sentir melhor do que aquelas crianças que estão sentadas sozinhas com uma tela". disse o Dr. Michael Rich, diretor do Centro de Mídia e Saúde Infantil do Hospital Infantil de Boston
Ele alertou contra a "interpretação excessiva" dos resultados porque outros fatores não analisados no estudo "podem ter mais influência". Por exemplo, ele observou que o estudo não mostrou se alguns adolescentes evitavam esportes ao ar livre porque eram menos saudáveis para começar.
Mas os resultados são "dignos de atenção", disse Rich.
Também faz sentido que as crianças que passam o tempo "correndo ao ar livre" e praticando esportes serão "não só fisicamente mais saudáveis, mas socialmente mais saudáveis, porque estão aprendendo a trabalhar as coisas com outros adolescentes", disse ele. O estudo forneceu "dados mais objetivos que apoiam o que sua mãe sempre disse, que é 'sair e brincar', provando que a mãe estava certa", acrescentou Rich.
