Fale sobre ficar enjoado - mais de 600 passageiros e tripulantes a bordo do Explorer of the Seas da Royal Caribbean ficaram doentes na metade do seu cruzeiro na semana passada, com o que parece ser o maior surto de sempre de norovírus, um vírus potencialmente letal que provoca cólicas estomacais extremas, vômitos e diarréia.
Mas, à medida que a embarcação é higienizada de proa a popa, os futuros cruzadores podem estar se perguntando o que fazer para se manter saudável em suas férias. O Norovirus é muito contagioso, e houve mais de 40 surtos de navios de cruzeiro desde 2010, de acordo com o CDC. Nos Estados Unidos, estima-se que o norovírus cause de 56.000 a 71.000 hospitalizações e 570 a 800 mortes a cada ano.John Palisano, PhD, professor de biologia na Sewanee University, no Tennessee, diz que os quartos próximos dos navios de cruzeiro os surtos se espalham com muita facilidade. "Os navios de cruzeiro contêm muitas pessoas em um pequeno espaço que estão em contato próximo, por isso é fácil passar o vírus para os outros", disse Palisano. “Não muito diferente da gripe, que se espalha facilmente durante os meses de inverno, quando todos estão confinados dentro de casa e em contato constante e respirando o mesmo ar.”
E quando ocorre um surto, há muito pouco que o capitão e a equipe possam fazer para interrompê-lo.
"Uma vez que um surto é detectado, é difícil conter a menos que você tire todo mundo do navio", disse Palisano. “A quarentena provavelmente não é uma opção realista.”
Então, se você não pode se esconder do vírus, o que você pode fazer? A resposta, segundo Palisano, é simples: “A melhor maneira de evitá-lo é uma boa higiene”, disse ele. “Lave e / ou higienize suas mãos e mantenha-as longe de seu rosto.”
Além disso, observar o que você come é importante, pois muitos dos alimentos em um buffet de cruzeiro são manipulados por centenas de pessoas, se não mais
“Lave bem suas frutas e verduras”, disse Palisano, “e certifique-se de que todos os frutos do mar sejam bem cozidos.”
O pescado é um culpado comum do norovírus, segundo o CDC.
antes de partir para a sua viagem, não deixe de conferir a pontuação de inspeção do navio no site do CDC.
Muitos navios de cruzeiro têm higienizadores de mãos colocados ao redor do navio, então usá-los com frequência pode ajudar a evitar contrair o vírus. No entanto, Robert Glatter, MD, médico assistente do Hospital Lenox Hill, em Nova York, disse que esses sanitizantes não são tão eficazes quanto as pessoas pensam.
“Se o sabão e a água não estiverem disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool. ”, Disse o Dr. Glatter. "Estes produtos à base de álcool podem ser úteis para diminuir agentes infecciosos nas mãos em algumas situações, mas eles não são um substituto para a lavagem com água e sabão."
Leia Mais: O desinfetante para as mãos obsessivo pode causar mais resfriados? > Infelizmente, se você contrair um norovírus, não há muito o que fazer para tratá-lo, disse Robert Glatter, médico assistente do Hospital Lenox Hill, em Nova York.
“Não há vacina para prevenir o norovírus. infecção, e não há medicação para tratar pessoas que ficam doentes com o vírus ”, disse Glatter. "Antibióticos não vão ajudar se você tem norovírus, porque os antibióticos são ativos contra bactérias, não vírus."
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O melhor que você pode fazer é tratar os sintomas e ter certeza para se manter hidratado
“Se você não conseguir ingerir líquidos suficientes para repor as perdas causadas por diarréia ou vômito, pode ficar desidratado”, disse Glatter. “Beba muitos líquidos, como água ou bebidas, que contêm eletrólitos como sódio e potássio, que se perdem com diarréia e vômitos. Eu também recomendo evitar cafeína ou álcool, uma vez que esses fluidos podem levar à desidratação. ”
Em última análise, o norovírus tende a desaparecer dentro de dois a três dias, disse Glatter, e pessoas tipicamente saudáveis tendem a se recuperar sem incidentes. No entanto, para os muito idosos, muito jovens e com sistemas imunológicos comprometidos, o norovírus pode ser fatal - por isso, tomar as medidas básicas para evitar contrair e disseminar o vírus não é bom apenas para a saúde, mas para todos.
“ Lavar suas mãos cuidadosamente com água e sabão, por pelo menos 15 segundos, especialmente depois de usar o banheiro, bem como sempre antes de comer ou preparar alimentos, é a prevenção mais importante para se manter saudável ”, disse Glatter.
