Seu casamento está deixando você louco? - Centro de Saúde da Mulher -

Às vezes são as pequenas coisas que seu marido faz (ou não faz) que podem realmente deixá-lo louco. Talvez ele esteja constantemente atrasado. Ou talvez ele se recuse a ajudar em casa. Seja qual for o problema, abordá-lo mais cedo ou mais tarde é crucial para a saúde do seu relacionamento e sua sanidade. Então, como você faz seu homem parar seu comportamento irritante? O sucesso dependerá de como você comunica suas queixas, diz Joan Sherman, LMFT, um terapeuta licenciado de casamento e família praticando em Lancaster, Pensilvânia

Os problemas de comunicação podem contribuir para mal-entendidos ou tornar o comportamento frustrante do seu parceiro ainda pior. Mudar sua abordagem pode fazer toda a diferença. Uma comunicação positiva e construtiva é essencial para garantir que os problemas do casamento não se transformem em um casamento conturbado, diz Sherman. Ao invés de abordar uma questão com um tom de conflito, use um tom de cooperação, ela aconselha. Diga algo como: "Eu realmente preciso de sua ajuda com esse problema que estou tendo." Seu cônjuge provavelmente será menos defensivo e mais apto a ouvir se você estiver pedindo ajuda em vez de fazer acusações.

Ajuda do Relacionamento para Comum Problemas

Aqui estão alguns problemas comuns de casamento, além de dicas de como lidar com eles:

Ele não ajuda em casa.

Você tem trabalhado o dia todo e finalmente terminou de levar as crianças para casa. suas atividades, e você está batido. Quando você entra pela porta, a casa é um desastre. Mas lá está ele, sentado no sofá e assistindo à ESPN - de novo. Sherman diz que isso é um grande problema para as esposas. Seu conselho: tente entender por que ele não está ajudando. Talvez ele nunca tenha aprendido a limpar ou não tenha sido encorajado a fazê-lo. Em muitas culturas, ela acrescenta, o trabalho doméstico feito por homens é desaprovado. Uma vez que você tenha descoberto o motivo de seu comportamento, aborde o problema como uma equipe para chegar a uma solução ou compromisso. Ele escolhe brigas por pequenas coisas.

“Isso significa que ele deve estar chateado com alguma coisa, Sherman diz. Talvez ele esteja estressado por causa do trabalho ou sente que não está fazendo sexo o suficiente. Ter uma discussão calma pode ajudá-lo a descobrir o que o está aborrecendo e o que ele precisa para se sentir melhor. Ele gasta demais ou pouco.

“Primeiro, não fale sobre dinheiro quando estiver com raiva, "Sherman aconselha. Quando as defesas estão em alta, é difícil falar. Em vez de ouvir, você está constantemente pensando: 'O que eu vou dizer a seguir?'" Quando os ânimos se acalmam, fale sobre seus objetivos financeiros com seu parceiro e faça um plano que você possa manter - por exemplo, configurar uma conta para poupança e duas contas separadas para gastos. Ele está constantemente atrasado.

Colocar-se em contato com um parceiro que está sempre fazendo você esperar é frustrante. O primeiro passo para resolver este problema matrimonial é descobrir porque ele está sempre atrasado. “Talvez ele não esteja planejando bem o seu tempo, ou ele está disperso e não consegue organizar sua vida de maneira apropriada”, observa ela. Uma vez que você descubra o "porquê", o "como podemos consertar isso" será muito mais fácil. Ele não faz

Sherman observa que as pressões do trabalho e da família podem facilitar a sensação de que você perdeu a conexão com seu cônjuge. Ela sugere que você leve 10 minutos todos os dias para contar um ao outro o que está acontecendo em suas vidas individuais. Mas mantenha suas expectativas realistas. "Talvez ele não tenha que entender tudo sobre você", diz ela. Lembre-se que você pode não entender a obsessão do seu marido com o futebol ou com o golfe. Quando procurar ajuda profissional para salvar um casamento conturbado

É importante não encarar esses problemas de casamento como um “comentário sobre o relacionamento, "Sherman diz. Só porque ele não ajuda em casa não significa necessariamente que ele não te ama mais. No entanto, se você já tentou várias vezes (de uma maneira positiva) para falar sobre esses problemas, e sua o marido te surpreende sem fazer qualquer alteração no comportamento dele, isso é uma bandeira vermelha, diz ela. Talvez seja hora de considerar a ajuda profissional de relacionamento.

E se você não puder decidir se vai ligar para um advogado de divórcio ou um terapeuta, provavelmente já esperou demais. "Se você ainda se ama, faça o que puder para salvar o casamento", diz Sherman.