Grupos de Apoio à Doença Celíaca |

Quando você está no meio de uma mercearia cheia de comida que pode deixá-lo doente, é fácil sentir-se oprimido e sozinho.

Seguir uma dieta sem glúten é difícil porque o glúten está em muitos alimentos. É por isso que é vital buscar apoio de outras pessoas com doença celíaca. Você não apenas se sentirá menos sozinho, mas também estará mais propenso a manter uma dieta sem glúten.

Por que os grupos de apoio à doença celíaca são tão importantes

O único tratamento para a doença celíaca é eliminar completamente o glúten da sua dieta. No entanto, um estudo recente indicou que até 55 por cento das pessoas com doença celíaca não seguem uma dieta rigorosa sem glúten. E se você trair sua dieta, você não está apenas se arriscando a se sentir mal, mas também está se colocando em risco por uma série de complicações, incluindo infertilidade, baixa densidade óssea, alguns tipos de câncer e outras doenças. as melhores maneiras de manter uma dieta sem glúten é se tornar um membro de um grupo de apoio, diz Alice Bast, presidente da Fundação Nacional para a Consciência Celíaca em Ambler, Pensilvânia.

Muitos grupos de apoio fornecem informações sobre a doença celíaca. seu médico pode não lhe dar, e você estará cercado por pessoas que podem orientá-lo vivendo com a doença celíaca. "Seu grupo de apoio se torna sua tábua de salvação", diz Bast, que passou muitos anos indo para o apoio da doença celíaca grupos e organizá-los em diferentes áreas do país. “Queremos pensar em saúde e não em doença. Queremos pensar positivamente e "Eu posso fazer isso", diz ela.

Encontre um grupo ideal para você

Se você está procurando suporte pessoal ou on-line, aqui estão algumas dicas para encontrar um grupo de apoio à doença celíaca que atenda às suas necessidades

Comece pelo seu hospital local.

Verificar com um hospital em sua área é um bom começo, diz Bast.

• Obtenha ajuda de uma organização. Organizações nacionais para pessoas com doença celíaca podem ajudá-lo a entrar em contato com grupos da sua região. Tanto a Fundação Nacional para a Consciência Celíaca como a Fundação para a Doença Celíaca apresentam extensos recursos de apoio e listas de grupos locais. Existe até um grupo de apoio chamado R.O.C.K. (Criando nossos filhos celíacos) para famílias com crianças que estão em uma dieta livre de glúten.
• Entre em uma comunidade on-line. Você pode ler blogs sobre doença celíaca, assinar boletins informativos ou receber alertas por e-mail. notícias de última hora no mundo celíaco
• Aproveite ao máximo as reuniões Quando você for às reuniões, é uma boa idéia entrar em contato com alguém e pedir ajuda extra, diz Bast. Alguém que tenha ingerido uma dieta sem glúten por muitos anos pode levá-lo a fazer compras e apontar os alimentos sem glúten, ou dar dicas como comprar uma torradeira separada ou usar papel alumínio para que sua comida sem glúten não seja usada. seja contaminado com migalhas de alimentos que contenham glúten.

E se o seu grupo já não o fizer, sugira que você se encontre em um restaurante. "Começamos a nos reunir em restaurantes porque algumas pessoas tinham medo de comer fora", diz Bast. Dessa forma, os novos membros podem ver como outras pessoas com doença celíaca fazem pedidos a partir de um menu de restaurante.

Quando você é diagnosticado com doença celíaca, é provável que você tenha muitas perguntas. Um grupo de apoio pode ajudar. E à medida que você se torna mais confortável com uma dieta sem glúten, continuar indo para grupos de apoio reforçará os benefícios de permanecer sem glúten e dar a você uma chance de ajudar os outros.