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Se você toma medicamentos para insulina ou diabetes, pode estar em risco de desenvolver hipoglicemia ou baixa taxa de açúcar no sangue. Sem atenção rápida, a hipoglicemia pode levar a sérias complicações, por isso é importante saber o que fazer se acontecer com você ou alguém próximo a você.
“Em casos muito graves, a hipoglicemia pode levar a convulsões ou perda de consciência” diz Marilyn Tan, MD, um professor assistente clínico de medicina, endocrinologia, gerontologia e metabolismo na Stanford Health Care, e chefe da Clínica de Endocrinologia de Stanford.
É possível ter hipoglicemia, mas não tem sintomas, de acordo com o Instituto Nacional. de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK). Por outro lado, os sintomas também podem surgir rapidamente. Embora os sintomas variem de pessoa para pessoa, se você desenvolver um nível baixo ou moderado de açúcar no sangue, poderá:
- sentir-se trêmulo ou nervoso
- Suar muito
- Ter muita fome
- Ter dor de cabeça ou sentir tontura
- Pálido
- Tem dificuldade para se concentrar
- Tem palpitações no coração
- Seja irritável ou combativo
- Tira a visão embaçada ou veja o dobro
“Algumas pessoas também sentem formigamento ou dormência em suas extremidades”, diz Rodolfo Galindo , MD, professor assistente de medicina na divisão de endocrinologia, metabolismo e lipídios na Escola de Medicina da Universidade Emory, em Atlanta, e presidente do grupo de trabalho para pacientes com diabetes.
Seu Plano de Ação de Hipoglicemia
Se você tiver sintomas de hipoglicemia, é importante agir. Comece com estas etapas:
Teste seu nível de açúcar no sangue. Se você reconhecer algum destes sintomas e acreditar que o açúcar no sangue pode estar muito baixo, o primeiro passo que você deve dar é testar o açúcar no sangue com o medidor de glicose, diz Tan. Menos de 70 miligramas por decilitro (mg / dl) é considerado baixo nível de açúcar no sangue, de acordo com a National Library of Medicine (NLM). No entanto, os níveis alvo são muitas vezes individualizados, por isso fale com o seu médico sobre os números ideais, acrescenta Tan.
Coma ou beba carboidratos de ação rápida. Se você tem baixo nível de açúcar no sangue, você precisa agir imediatamente. Sua melhor aposta é consumir cerca de 15 gramas de carboidratos, diz o NLM. Algumas opções incluem:
- ½ xícara ou 4 onças de suco de laranja
- ½ xícara ou 4 onças de refrigerante normal (não dieta)
- 1 colher de sopa de açúcar dissolvido em água
- 1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo
- 5 ou 6 balas, jujubas, ou gumdrops
- 1 colher de sopa de glacê de bolo
- 2 colheres de sopa de passas
- ½ xícara de molho de maçã
Você também pode ingerir três a quatro comprimidos de glicose ou tubo de gel de glicose. "Todo mundo que toma medicamentos para diabetes deve sempre ter comprimidos de glicose com eles", Galindo pede.
Aguarde, em seguida, reteste. O próximo passo é aguardar 15 minutos e testar novamente o açúcar no sangue. Se o nível de açúcar no sangue atingir 100 mg / dl ou mais, tudo bem. Se não…
… Repetir. Se o nível de açúcar no sangue ainda estiver baixo, coma mais 15 gramas de carboidratos, espere mais 15 minutos e teste novamente, recomenda o NLM. "Você precisa repetir esses passos até que o açúcar no sangue seja corrigido", diz Galindo.
Quando o açúcar no sangue está de volta ao normal . Depois que você se sentir melhor, é importante comer alguma proteína para manter seu nível de açúcar no sangue dentro da faixa normal, diz Tan. Opções inteligentes incluem um punhado de amendoim, manteiga de amendoim ou queijo. "Um sanduíche com presunto ou peru também é uma boa escolha", diz Bruce Evans, NRP, membro do conselho da Associação Nacional de Técnicos de Emergência Médica e chefe do Distrito de Proteção Contra Incêndios de Upper Pine River, localizado nos arredores de Durango, Colorado. Caso contrário, você pode retomar suas atividades, acrescenta Tan.
Quando ligar para o seu médico Se você está tendo problemas para normalizar seu nível de açúcar no sangue, ligue para seu médico e peça para ser visto imediatamente. A hipoglicemia não tratada pode fazer com que você se agarre ou fique inconsciente, diz o NIDDK
Como ajudar os outros a ajudá-lo
Sabendo os sinais de baixa de açúcar no sangue, tendo um plano de ação e sendo preparado com seu medidor de glicose e glicose são vitais, mas às vezes você pode precisar depender de outras pessoas para ajudar quando o nível de açúcar no sangue cair muito baixo. Siga estes passos adicionais para que você esteja preparado - e eles também estão:
Ensine seus entes queridos. Se você não puder ajudar a si mesmo, amigos, familiares ou colegas podem precisar tratá-lo com uma injeção de glucagon, um hormônio que informa seu fígado a liberar glicose armazenada, diz a American Diabetes Association (ADA). Por essa razão, é uma boa idéia ensinar as pessoas próximas a você o que fazer. Se eles não sabem como administrar a injeção ou se o glucagon não está disponível, eles devem ligar para o 911 e obter a ajuda que você precisa, diz Evans. A baixa taxa de açúcar no sangue que é sustentada por um tempo prolongado pode levar a danos cerebrais irreversíveis, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.
Use uma pulseira de identificação. Evan sugere que todos os diabéticos façam uma tatuagem ou usem um bracelete de identificação médica. O bracelete deve dizer “diabetes” e se você está tomando insulina ou tomando outros medicamentos, recomenda o Joslin Diabetes Center em Boston.
Converse com seu médico sobre seu risco baixo de açúcar no sangue. Se você tiver crises freqüentes de hipoglicemia, não deixe de conversar com seu médico. A solução pode ser tão simples quanto mudar o quanto ou o tipo de medicamento para diabetes que você toma. No entanto, nunca faça qualquer alteração no seu regime de medicação sem a aprovação do seu médico
Reportagem adicional por Andrea Peirce
