Doença

Quando você está a quilômetros de casa - esteja você sentado em um hotel, voando em um avião ou dirigindo em uma estrada - respeitando sua dieta normalmente saudável de frutas e vegetais , grãos integrais e proteínas magras nem sempre são uma prioridade ou mesmo uma possibilidade. Mas quando você está mais focado em encher sua barriga rapidamente do que cuidadosamente, você pode experimentar consequências indesejadas.

Os efeitos desagradáveis ​​da doença da altitude podem atingir qualquer pessoa em um local de alta altitude. Salvaguardar viagens saudáveis ​​com prevenção e tratamento de doenças de altitude

Aprenda a evitar percevejos ao viajar. Também no EverydayHealth.com, descubra o que fazer se você estiver exposto a esses bugs e como você pode tratar as mordidas.

Seu local de férias pode afetar seus sintomas de alergia e asma, portanto pesquise antes de ir. Aprenda a administrar estes sintomas na estrada em EverydayHealth.com

Você pode estar sob maior risco de desenvolver trombose venosa profunda ou TVP durante a viagem. Aprender sobre a prevenção da TVP é essencial para a saúde das viagens em viagens longas.

O planejamento de férias está causando estresse? Saiba como se organizar pode proporcionar alívio do estresse e permitir que você aproveite as viagens saudáveis ​​que você espera.

Saiba mais sobre como obter com segurança os medicamentos que você pode precisar em outro país em EverydayHealth.com. Esteja preparado para as necessidades de prescrição antes de sair de casa.

Muitas companhias aéreas oferecem descontos em passagens aéreas para pessoas que viajam para uma emergência médica familiar. Aprenda os segredos de encontrar essas taxas em EverydayHealth.com

Viagens em família podem ser uma oportunidade de condicionamento físico e união para todos. Aprenda como o exercício pode ser incorporado em férias divertidas no EverydayHealth.com

Aprenda como encontrar um médico que fale inglês quando viajar para o exterior. Fazer pesquisas antes de sair pode ajudar a protegê-lo no caso de uma emergência médica.

Saiba o que fazer em uma emergência médica a bordo e como descobrir quais serviços estão disponíveis em EverydayHealth.com.

Mesmo com viagens domésticas, há preocupações de segurança para pensar sobre & mdash; especialmente se você tem asma, doença cardíaca ou diabetes.

Aprenda sobre refeições fáceis de preparar e levar em seu próximo vôo. Algum planejamento de refeição permitirá que você pule por esses restaurantes fast-food no terminal

Você quer encher suas malas com lembranças e roupas, não percevejos. Veja como evitar os rastreadores assustadores.

Saiba como a água e o ar da aeronave são seguros e receba dicas de higiene para ajudá-lo a permanecer saudável enquanto viaja de avião EverydayHealth .com.

Para uma viagem saudável em uma viagem de carro, foque sempre em opções de alimentação saudável. Aprenda as melhores seleções de fast food quando estas são as únicas paradas nos boxes.

Viagens de viagem são recomendadas para viagens internacionais para proteção contra doenças raramente encontradas aqui. Saiba mais sobre as principais imunizações necessárias para a saúde das viagens.

Não deixe um acidente de mergulho arruinar suas próximas férias. Estas boas estratégias ajudarão a garantir a segurança do mergulho.

Viajar internacionalmente não significa desistir de hábitos alimentares saudáveis. Aprenda a escolher lanches seguros e saudáveis ​​e outros alimentos em EverydayHealth.com

O jet lag ataca quando você atravessa fusos horários, deixando seu corpo confuso sobre quando dormir. Para uma viagem saudável, experimente um remédio de jet lag que redefine seu relógio biológico.

Em algumas partes do mundo, mosquitos e outros insetos podem transmitir doenças mortais. Aprenda a se proteger da doença em EverydayHealth.com

Aprenda a se preparar para uma emergência médica quando suas férias o levarem para o exterior. Essas etapas podem ajudar a proteger sua saúde.

Saiba mais sobre a segurança da água potável em países estrangeiros. Descubra como evitar a contaminação da água potável em EverydayHealth.com

Aprenda a se preparar para viajar de avião se você tiver uma doença grave e o que fazer fazer no caso de uma emergência médica durante o vôo

Com todas as caminhadas e corridas que faz nas férias, a saúde dos pés é testada. Aprenda como calçados e palmilhas confortáveis ​​podem economizar a saúde de sua viagem.

Saiba quais suprimentos de emergência você deve ter em mãos ao viajar. Este kit para viagem pode evitar que suas férias sejam prejudicadas por um acidente médico.

Férias ou viagens de negócios não são uma desculpa para pular sua rotina de exercícios. Aprenda a trabalhar na estrada, longe de casa.

Saiba por que uma lista de embalagem é crucial para o planejamento de férias. Algumas pesquisas vão garantir que você tenha roupas adequadas, clima e cultura.

Sua mala de mão deve ter todos os itens essenciais que você precisa quando estiver longe de casa. Descubra o que levar para um kit de sobrevivência de viagem saudável.

Os jovens precisam aprender sobre segurança de viagem antes de embarcar em uma viagem de adolescente. Essas dicas ensinarão seu filho adolescente sobre a saúde das viagens para uma pausa mais segura na primavera.

Jantar em restaurantes em um país estrangeiro não significa que você tenha que comer alimentos não saudáveis. Veja dicas para o planejamento das refeições no EverydayHealth.com

Pode ser um desafio dormir bem durante as férias, mas a necessidade de descanso é importante para a saúde das viagens. Aprenda sobre auxílios para dormir e outras dicas para evitar o jet lag.

A principal causa de lesão para os americanos é a falta de olhar para a esquerda. Então você chama

A aposentadoria oferece tempo suficiente para viajar para todos os destinos de férias que você sonhou. Dar alguns passos simples garantirá viagens seguras e saudáveis ​​

Aprenda como se manter saudável e em forma ao sair em uma viagem por estrada. Obtenha dicas sobre como comer direito, aliviar a pressão sobre seu corpo e muito mais em EverydayHealth.com